Varme kan skade kroppen din og tankene dine

En bygningsarbeider tørker pannen i varmen

Sommeren er over oss, og ting varmes opp, bokstavelig talt. Det er bekymringsfullt gitt effekten som varme har på menneskers helse, både på kroppen og sinnet.

Sesongens første store hetebølge svidde det vestlige USA de siste ukene, med temperaturer som klatret til 114 grader Fahrenheit i Las Vegas, og til rekordhøye 118 grader i Phoenix.

Nordvest-Stillehavet knuste tidligere registrerte temperaturhøyder, med mange regioner fanget under det eksperter kalte en blærende "varmekuppel". I Boston, mens en varmesituasjon var i kraft, bundet byen sine rekordhøyder - som hadde stått siden 1933 - 28. og 29. juni.

Disse varme dagene er ikke isolerte hendelser, og de kommer bare til å bli vanligere: den første omfattende verdensomspennende vurderingen av hetebølger, en rapport som ble utgitt i fjor sommer, avdekket at i nesten alle deler av verden har varmebølger økt i frekvens og varighet siden 1950-tallet.

Gregory Wellenius, professor i miljøhelse og direktør for programmet for klima og helse ved Boston University, forsker på menneskers helseeffekter av et raskt skiftende klima. Teamet hans har som mål å sikre at samfunnene våre er så spenstige, bærekraftige og sunne som mulig, og studerer hvordan politikk for å redusere og tilpasse klimaendringer kan være til nytte for menneskers helse.

Her svarer han på noen spørsmål om hvordan varmeeksponering påvirker fysisk og mental helse, retningslinjer som kan sikre rettferdig tilgang til "kjølesentre", og tips for å være trygg når temperaturen når farlige høyder:

Q

Hvordan måler du innvirkningen av varme på helsen?

A

Teamet mitt knytter detaljerte data om lokalt vær til veldig store kliniske datasett for å studere innvirkningen av varme og andre klimafarer på folks helse og velvære. Vi bruker deretter statistiske metoder for å kvantifisere effekten av ekstrem varme på en rekke kliniske resultater i lokalsamfunn rundt om i landet.

Q

Hva skjer med kroppen som følge av eksponering for ekstrem varme?

A

Varme dager kan føre til at folk lider av dehydrering, varmeutmattelse og i ekstreme tilfeller, heteslag. Men varme dager er også forbundet med høyere risiko for en rekke andre tilstander som vanligvis ikke antas å være "varme-relaterte", som [nyre] problemer, hudinfeksjoner og for tidlig fødsel blant gravide kvinner.

Faktisk utgjør heteslag, utmattelse og dehydrering en relativt liten brøkdel av den totale [helserisiko] forbundet med dager med ekstrem varme. Og interessant, det er ikke bare ekstrem varme som utgjør en risiko. Selv moderat varme dager kan føre til at utsatte personer har høyere risiko.

Q

Hvordan påvirker varmeeksponering hjernen og mental helse?

A

En økende mengde bevis tyder på at dager med høye temperaturer kan påvirke vår mentale helse negativt. For eksempel fant en nylig studie i New York at varme dager var assosiert med høyere risiko for legevaktbesøk for rusmisbruk, humør og Angstlidelser, schizofreni og demens.

Andre studier viser at varmt vær er knyttet til lavere ytelse på standardiserte tester, høyere risiko for dommerfeil og høyere risiko for yrkesskader. Så selv om det er mye mer arbeid å gjøre for å få det fulle bildet, blir det klart at varme har viktige effekter på kognisjon, humør og andre aspekter av vår mentale helse og velvære.

Q

Hvilke faktorer gjør det mer sannsynlig at noen blir påvirket negativt av varmeeksponering?

A

Veldig varme dager setter alle i fare, men det er ingen tvil om at noen grupper og noen lokalsamfunn har større risiko enn andre. Friluftsarbeidere - som landbruksarbeidere bygningsarbeidere, og landskapsarkitekter - har særlig høy risiko for varme-relatert sykdom.

Eldre mennesker, gravide, de med visse eksisterende sykdommer og de som ikke har tilgang til luftkondisjonerte rom, har også høyere risiko. I noen lokalsamfunn gjør mangelen på trær og parker disse nabolagene enda varmere enn områdene rundt, og bidrar til urban varme øya [effekt]. Mennesker som bor i urbane varmeøyer antas også å ha høyere risiko.

Q

Forskningen din avslørte nylig at hvor farlig varmeeksponering er, kan avhenge av hvor noen bor. Kan du forklare hva det betyr?

A

Over tid tilpasser mennesker og samfunn seg delvis sitt lokale klima. For eksempel er det mer sannsynlig at boliger i Phoenix eller Houston, byer som ofte har mange varme dager hver sommer, har klimaanlegg sammenlignet med hjem i [Nord-New England eller Stillehavet Nordvest], hvor somrene historisk sett er mindre varme.

Det typiske klimaet i et område påvirker mange aspekter av hvordan vi lever, beveger oss, jobber og spiller. Kjennetegn ved befolkningen kan også påvirke sårbarheten for varme. Samfunn med mange eldre individer eller med flere som jobber utendørs kan ha en høyere risiko enn nabosamfunn med annen demografi.

Q

Hvilken faktor spiller klimaanlegg i risikoen for varmeeksponering?

A

Mange har tilgang til kjølige rom under ekstrem varme enten på jobben eller hjemme. Imidlertid jobber ikke alle på et kontor eller butikk med aircondition, og ikke alle har råd til strømmen som trengs for å drive et hjem klimaanlegget.

Mennesker som er mest utsatt for varme - [som eldre, mennesker som bor på urbane varmeøyer eller mennesker som jobber utenfor] - er ofte de som har minst tilgang til kjølige rom. Noen byer åpner eller reklamerer for utpekte "kjølesentre" som er åpne for publikum under ekstreme varmehendelser, men disse er kanskje ikke tilgjengelige for de uten transport eller de som trenger å jobbe på dagtid, noe som etterlater mange utsatte mennesker i fare.

Q

Hvilke skritt kan folk ta for å beskytte helsen når temperaturen er høy?

A

Det viktigste for alle å gjøre er å være klar over at helserisikoen ved ekstrem varme er reell og viktig. Enkeltpersoner bør holde seg utenfor solen så mye som mulig, drikke mye vann og finne steder å kjøle seg ned når det er nødvendig.

Det er også viktig at vi alle sjekker inn på våre naboer og kjære for å se om de trenger hjelp eller pleie, da ikke alle anerkjenner risikoen for ekstrem varme eller har midler til å søke kule rom eller medisinsk hjelp når det er nødvendig.

Q

Hva er forskjellen - og koblingen - mellom klima og vær?

A

Vær refererer til lokale forhold utenfor i dag, denne uken eller denne måneden - mens klimaet beskriver det typiske været over en periode på 30 år eller lenger. Fortsatte klimaendringer gjør ekstremt vær hendelser - som dager med høy varme, orkaner, skogbranner eller tørke - mer sannsynlig.

Q

Hvordan vil du svare på folk som sier at klimaendringer er en normal, gradvis prosess og at det forventes ekstreme værhendelser nå og da?

A

Klimaendringer handler ikke om fremtiden eller fare for mennesker et sted langt borte. Trusselen fra klimaendringene mot helsen vår er reell, med materiell innvirkning på alle samfunnene våre akkurat nå. Selv om det er mange aspekter ved klimaendringer som kan være omstridte, er det ingen som ønsker å se sine venner og kjære lide av død, sykdom eller nød.

Vi må dele med folk hvordan Klima forandringer truer helsen og trivselen vår i dag og de enorme kostnadene ved fortsatt politisk passivitet. Klimaendringer påvirker allerede nesten alle aspekter av hvordan vi lever, jobber og spiller. Å iverksette tiltak i dag kan hjelpe oss med å unngå enda dårligere resultater i fremtiden.

Q

Fra et politisk beslutningsperspektiv, hvilke prinsipper bør styre handlingsplaner for varme?

A

Hvert samfunn er forskjellig når det gjelder risiko, sårbarhet og ressurser. Det betyr at handlingsplaner for varme må utvikles av lokale byråer i partnerskap med lokalsamfunnene de betjener, og bygger på beste praksis og delt kunnskap fra andre regioner. Det er ingen handlingsplan for varme.

Om forfatteren

Boston University


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


Denne artikkelen dukket opprinnelig opp på Futurity

 


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

aurora borealis
Horoskopets nåværende uke: 27. september - 3. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
en regnbue i håndflaten på en åpen hånd
Finne sølvforinger og regnbuer
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vær åpen for å oppdage gavene livet tilbyr deg - forvent sølvforinger og regnbuer, vær på ...
en svømmer i stort vann
Glede og motstandskraft: En bevisst motgift mot stress
by Nancy Windheart
Vi vet at vi er i en flott overgangstid, med å føde en ny måte å være, leve og ...
fem lukkede dører, en gul gul, den andre hvit
Hvor går vi herfra?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Livet kan være forvirrende. Det er så mange ting som skjer, så mange valg som presenteres for oss. Selv en…
Inspirasjon eller motivasjon: Hvilken fungerer best?
Inspirasjon eller motivasjon: Hva kommer først?
by Alan Cohen
Folk som er begeistret for et mål, finner måter å oppnå det på, og de trenger ikke å bli sløyd ...
fotosilhouett av fjellklatrere ved å bruke en plukk for å sikre seg
Tillat frykten, transformer den, beveg deg gjennom den og forstå den
by Lawrence Doochin
Frykt føles elendig. Det er ingen vei utenom det. Men de fleste av oss reagerer ikke på frykten vår i en ...
kvinne som sitter ved skrivebordet og ser bekymret ut
Min resept for angst og bekymring
by Jude Bijou
Vi er et samfunn som liker å bekymre seg. Bekymring er så utbredt at det føles nesten sosialt akseptabelt.…
buet vei i New Zealand
Ikke vær så hard mot deg selv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består av valg ... noen er "gode" valg, og andre ikke så gode. Men hvert valg ...
Lysets nett: Feltet med hellig energi og tankens kraft
Lysets nett: Feltet med hellig energi og tankens kraft
by Pauline Wills
Vi kan sammenligne dette lysnettet som gjennomsyrer universet med et edderkoppnett. Når en flue blir ...
Hvor finner du sann kjærlighet
Å la gå av frykt basert tro og finne sann kjærlighet
by Alan Cohen
Vi ble trent til å tro at vi er tomme eller ødelagte, og hvis vi bare kan få noen til å gi oss ...
Mystisk magi når kvikksølv går retrograd
Mystisk magi når kvikksølv går retrograd
by Sarah Varcas
Hvis livet har vært litt forvirrende sent, har vi kastet opp spørsmål og spørsmål vi har slitt med å ...

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.