Det er så lett å klage. Vi gjør det til tider, noen av oss mer enn andre. Vi har alle forskjellige og noen ganger mange grunner til å klage. Noen av dem ligger i vår makt til å endre seg, og andre ikke.

Vi klager over jobben vår, helsen, været, naboene, barna, familiene, myndighetene, miljøet, verdens tilstand ... Som du kan se, mangler du ikke ting å klage på klage på.

Spørsmålet er imidlertid, hjelper klager? Og selvfølgelig vet vi alle svaret ... det hjelper ikke å klage. Det kan få oss til å føle oss bedre i noen øyeblikk, akkurat som å tømme pusen fra et sår, får det til å føle seg bedre, men det er egentlig ikke en helbredelsesprosess i seg selv. Tapping av pus kan gjøre det mulig for helbredelsen å finne sted, men bare å tømme det, dag ut og dag inn, vil bare forverre såret og stoppe det fra å gro.

Det vi fokuserer på utvider

Vi har alle hørt at "det vi fokuserer på utvides" (hvis du ikke hadde hørt det før, nå har du det). Jo mer vi fokuserer på noe, jo mer virker det større, selv om det bare er i tankene våre. Bare tenk på det. Hvis været ikke er til din smak, og du fortsetter å fokusere på det (klager på det), hjelper det ikke i det hele tatt - det gjør deg bare mer opprørt eller deprimert over været. Men hvis du velger å fortsette livet ditt og gjøre det beste ut av det (regn eller ikke regn, solskinn eller ikke), kan du skape en flott opplevelse for deg selv, som du ikke hadde hatt hvis du bare hadde sittet der og klaget over været.

Det samme prinsippet gjelder smerte. Jeg har lagt merke til at hvis jeg har hodepine og bare sitter og tørker, forblir hodepinen i forkant av bevisstheten min. På den annen side, hvis jeg blir opptatt og "distraherer meg selv" ved å gjøre noe konstruktivt, så "glemmer" jeg at jeg har hodepine, og mens jeg ikke tenker på hodepinen og er helt involvert i noe, har ingen hodepine (eller i det minste er jeg ikke klar over det, som i utgangspunktet kommer til det samme - ingen smerte). Og for de av dere som lider av migrene, ja, jeg vet at dette ikke nødvendigvis gjelder for migrene. Jeg har funnet det veldig vanskelig å "distrahere meg selv" når jeg har migrene ... men hvem skal si at det ikke ville fungere hvis vi virkelig kunne "glemme" at vi hadde migrene?

Å klage er ødeleggende

Å klage på noe i verdens tilstand, enten vi snakker om vår lille verden eller verden for øvrig, er ikke en konstruktiv løsning. Det er ganske destruktivt. Jo mer vi klager, jo mer føler vi oss negative, og jo flere klager vi over å føle seg negative - enten om situasjonen generelt eller om å måtte lytte til oss.

Vi har et valg. Som vi alltid gjør. Vi kan velge å klage på livet vårt, på hendelser i det, på situasjonen i verdenspolitikken, på miljøet, eller vi kan "gå av potten" og gjøre noe med det. Vi er ikke hjelpeløse babyer - og til og med babyer er ikke hjelpeløse, noe foreldrenes hektiske innsats for å stoppe babyens høye gråt og klag viser. Vi er voksne som har makten til å ta avgjørelser, ta grep, gjøre endringer.

Livet vårt er slik vi gjør det

Ja, ting skjer "med oss", men hvordan vi reagerer, og hva vi velger å gjøre med det, er helt opp til oss. Ja, vi kan, som mange av oss gjorde i årevis, fokusere på personlig vekst og helbredelse av livene våre ... og dette er en viktig prosess. Likevel må vi huske at helbredelse av livene våre innebærer helbredelse av planeten. Planeten er vårt hjem ... det hele ...

Dette året er et viktig år - ettersom alle år er viktige, bare fordi de er her og nå, men dette året ser ut til å ha større betydning siden det er en portal inn i fremtiden ... I USA har vi nettopp hatt et valg og et lederskifte. Vi har valg å ta. Det er to veier foran oss. En av voldsom forbrukerisme og voldsom egoisme, og en om å ta vare på planeten og alle menneskene på den.

Livet ser ut til å gå til ekstremer

Når man ser på historien, og ser på det romerske imperiet, kom sammenbruddet av imperiet på grunn av total selvfornøyelse med glede, grådighet, rus, makt osv. På denne tiden i USAs historie ser det ut til at vi har nådd samme punkt. Vi har "brukt ressurser" over hele verden uten bekymring for fremtidige generasjoner. Vi har konsumert og spredt søppel uten å tenke på fremtiden og på eksemplet vi ga. Vi snakker om å være en modell for demokrati, men de fleste av oss har ikke stemt, og mange av oss føler at det er "under oss" å dykke ned i den "skitne verdenen" av politikken.

Skal vi stå og se Roma brenne (se planeten bli ødelagt av grådighet og apati)? Eller skal vi gjøre noe mens vi kan? Er vi uskyldige tilskuere, eller er vi en del av problemet og dermed muligens en del av løsningen?

Et av favorittuttrykkene mine har vært "Det tar to til tango." Med andre ord, hvis Roma gjør seg klar til å brenne og vi ikke gjør noe for å stoppe det, så deltar vi i årsaken til den brenningen. Vi er like ansvarlige som menneskene som satte ilden. Den som setter ilden, og den som ikke gjør noe for å stoppe den, er begge ansvarlige for sluttresultatet.

Vi er ikke atskilt fra verden. Vi er ikke i en alternativ virkelighet. Dette er vår virkelighet, her og nå. Hvis vi var i en alternativ virkelighet, ville krig, fattigdom og kriminalitet ikke eksistere på "planeten vår", men det gjør det.

Så når vi fokuserer på å skape vår virkelighet, må vi ta alt i betraktning. Ikke bare vårt nærmiljø, men hele shebangen.

Vi er ikke maktesløse. Vi er mektige. Vi er ikke peoner og slaver. Vi er frie vesener og vi kan velge hvilke handlinger vi tar. Vi har makten til å gjøre en forskjell, bare ved vår tilstedeværelse, av våre valg, av våre handlinger. La oss gå av sofaen og gjøre noe med verden ... La oss forskjønne verden ved å gjøre vår del for å gjøre det til et bedre og sunnere sted for alle.

Relatert bok:

Tilfeldige handlinger av godhet
av Dawna Markova.

Kalt a USA Today Det beste alternativet for lærere, dette er en bok som oppmuntrer nåde gjennom de minste bevegelsene. Inspirasjonen til godhetens bevegelse, Tilfeldige handlinger av godhet er en motgift for en sliten verden. Sin sanne historier, gjennomtenkte sitater og gavmilde forslag inspirerer leserne til å leve mer medfølende i denne vakre nye utgaven.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som lydbok.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com