Skrevet av Jude Bijou og Fortalt av Marie T. Russell.

Treningen min lærte meg at det er nødvendig å gi opp alt håp slik at du kan akseptere virkeligheten. Dette betyr å gi opp alt håp om at partneren din noen gang vil endre seg, eller komme tilbake, eller se deg som de en gang gjorde.

Så når du virkelig gir opp håpet, fra en tilstand av aksept -- "Mennesker og ting er slik de er, ikke slik jeg synes de burde være." -- da er du i en posisjon til å finne ut hva du trenger å gjøre for å oppleve mer glede, kjærlighet og fred. Det betyr, basert på denne nye virkeligheten, hvilke handlinger vet jeg at jeg må ta? Det er klart at dette å gi opp håpet strekker seg langt utover våre personlige forhold.

Et annet syn på håp

Jane Goodall, en heltinne av meg og forfatter av 2021-boken, The Book of HOPE, en overlevelsesguide for prøvende tider, har en litt annen oppfatning av ordet håp. Hun får håp av å se motet, tapperheten og den fremadrettede tenkningen som folk opplever i vanskelige omstendigheter og situasjoner. Hun skriver:

"...hver gang jeg blir deprimert [om alle grusomhetene og konfliktene nå og i fortiden], tenker jeg på alle de fantastiske historiene om motet, standhaftigheten og besluttsomheten til de som kjemper mot "ondskapens krefter." For, ja, jeg tror det er ondskap blant oss. Men hvor mye mer kraftfulle og inspirerende er stemmene til de som står opp mot det. Og selv når de mister livet, resonerer stemmene deres fortsatt lenge etter at de er borte, og gir oss inspirasjon og håp - håp om den ultimate godheten til denne merkelige, konfliktfylte..." 

Fortsett å lese denne artikkelen på InnerSelf.com (pluss lyd / mp3-versjon av artikkelen)

Musikk av Caffeine Creek Band, Pixabay

© 2021 av Jude Bijou, MA, MFT
Alle rettigheter reservert.

Bok av denne forfatteren

Attitude Rekonstruksjon

Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv
av Jude Bijou, MA, MFT

Med praktiske verktøy og eksempler fra det virkelige livet kan denne boken hjelpe deg å slutte å nøye deg med tristhet, sinne og frykt, og fylle livet ditt med glede, kjærlighet og fred. Jude Bijous omfattende blåkopi vil lære deg å: ? takle familiemedlemmers uønskede råd, kurere ubesluttsomhet med din intuisjon, håndtere frykt ved å uttrykke den fysisk, skape nærhet ved å virkelig snakke og lytte, forbedre ditt sosiale liv, øke personalmoralen på bare fem minutter om dagen, håndtere sarkasme ved å visualisere det fly forbi, ta ut mer tid til deg selv ved å avklare prioriteringene dine, be om en høyning og få det, slutt å slåss via to enkle trinn, kurer barnas raserianfall konstruktivt. Du kan integrere holdningsrekonstruksjon i din daglige rutine, uavhengig av din åndelige vei, kulturelle bakgrunn, alder eller utdanning.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Jude Bijou er en lisensiert ekteskap og familie terapeut (MFT), en lærer i Santa Barbara, California og forfatteren av Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv.

I 1982 lanserte Jude en privat psykoterapipraksis og begynte å jobbe med enkeltpersoner, par og grupper. Hun begynte også å undervise i kommunikasjonskurs gjennom Santa Barbara City College voksenopplæring.

Besøk hennes nettside på AttitudeReconstruction.com/