(Bare lydversjon)

Marie T. Russells daglige inspirasjon

Fokus for i dag er:  Jeg lærer å lytte til hele meg selv.

Våre følelser påvirker oss på mange måter. De påvirker selvfølgelig hvordan vi føler oss følelsesmessig, men de påvirker oss også fysisk. Energinivået, kroppsholdningen og til og med helsen kan påvirkes av følelsene.

Vi kan bli slitne bare fordi vi bærer masse sinne, dommer, harme eller frykt. Disse følelsene er en aktiv drenering av energien vår og kan føre til utmattelse og sykdom.

Den beste veien ut av denne situasjonen er å ta hensyn til hva kroppen vår sier, så vel som hva følelsene våre forteller oss. Å lære å lytte til hele oss selv er en lærd holdning og atferd.

Dagens fokus ble inspirert av InnerSelf.com-artikkelen:

Hvordan gå for helse, fitness og sjelefred
Skrevet av James Endredy

Les den originale artikkelen ...

Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf, som ønsker deg en dag med å lytte til hele deg selv (i dag og hver dag)

Bli med meg igjen i morgen for Daily Inspiration og fokus for dagen.

I dag skal vi er lære å lytte til hele oss selv.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com