Daglig inspirasjon: 30. november 2021

Lytt til lyd/mp3-versjon her.

Dagens daglige inspirasjon er inspirert fra kort berettiget "Vane" i Oh-kortene Dekk.

Marie T. Russells daglige inspirasjon

Fokus for i dag er:  Jeg velger å være bevisst mine tanker og vanehandlinger.

Vaner kan være en annen form for stivhet og motstand mot endringer. Noen vaner er nyttige, som å pusse tennene etter et måltid, eller ta en tur på et bestemt tidspunkt, eller automatisk feste sikkerhetsbeltet i bilen. Men noen vaner, som vi alle vet, er ikke sunne eller nyttige. Vaner som å røyke, spise søppelmat og ikke trene -- ja, ikke å gjøre noe kan også være en vane -- rhese er ikke nyttig.

Vaner er ofte et tilfelle av å komme i hjulspor og ta minst motstands vei ... hva vi enn er vant til å gjøre, si og tenke. Det krever besluttsomhet og viljestyrke for å motstå en vane og gjøre en endring. En vane er et underbevisst mønster, så måten å komme seg ut av det på er å begynne å være bevisst hvert øyeblikk – å være tilstede i øyeblikket, i stedet for å kjøre på autopilot.

Få ditt bevisste fokus til å være: Jeg velger å være bevisst mine tanker og vanehandlinger. Det kan hjelpe å slå av alle utvendige lyder slik at du kan høre deg selv tenke... Dette vil tillate deg å høre den mentale skravlingen som kommer før vanen tar form. og da vil det hjelpe deg med å stoppe utenatferden. Du vil være klar over valget du tar, før du ubevisst eller bevisst tar det. 

Dagens fokus ble utdraget av InnerSelf.com-artikkelen:

Fra rigiditet til endring
av Marie T. Russell

Les originalartikkelen her.

Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf, som ønsker deg en dag med å være bevisst på valgene dine (i dag og hver dag)

Bli med meg igjen i morgen for Daily Inspiration og fokus for dagen.

I dag skal vi velger å være bevisst våre tanker og vanlige handlinger.

Dagens daglige inspirasjon er inspirert av:

Oh-kortene
av E. Raman

coverart: The Oh Cards av E. RamanFra lærere og kunstnere til terapeuter og trenere, tusenvis av utøvere bruker OH-kortene. Det er 88 bildekort og 88 ordkort - legg et bilde på et ord og en indre historie begynner å utspille seg. Disse kortstokkene er designet for å øke intuisjon, fantasi, innsikt og indre syn. Med 88 bilder og 88 ord er det 7,744 mulige kombinasjoner.

Info/Bestill denne kortstokken.

Flere inspirerende kortstokker 

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com


  

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

gruppe multi-rasiale individer som står for et gruppebilde
Syv måter du kan vise respekt for ditt mangfoldige team (video)
by Kelly McDonald
Respekt er dypt meningsfylt, men det koster ingenting å gi. Her er måter du kan demonstrere (og...
elefant som går foran en solnedgang
Astrologisk oversikt og horoskop: 16.–22. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
bilde av Leo Buscaglia fra forsiden av boken hans: Living, Loving and Learning
Hvordan endre noens liv på noen få sekunder
by Joyce Vissell
Livet mitt ble dramatisk endret da noen tok det sekundet for å påpeke skjønnheten min.
et sammensatt fotografi av en total måneformørkelse
Astrologisk oversikt og horoskop: 9.–15. mai 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
05 08 utvikle medfølende tenkning 2593344 fullført
Utvikle medfølende tenkning mot seg selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk snakker om medfølelse, refererer de stort sett til å ha medfølelse for andre...
en mann som skriver et brev
Å skrive sannheten og la følelsene flyte
by Barbara Berger
Å skrive ned ting er en god måte å øve på å fortelle sannhet.
et ungt par, iført beskyttelsesmasker, stående på en bro
En bro for helbredelse: Kjære Corona Virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemien representerte en strømning i våre psykiske og fysiske virkelighetssfærer som...
en siluhette av en person som sitter foran ord som medfølende, oppmerksom, aksepterende osv.
Daglig inspirasjon: 6. mai 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hva slags lærer bor i hodet ditt?
"Breathing God": Forblir koblet gjennom pusten
by Vil Johnson
Når jeg våkner med det første svake lysforslaget, vil jeg ikke forlate sengen min. Og det gjør jeg ikke. JEG…
en ung kvinne som kommer ut av skapet for å møte løven i skyggene
Slippe kvelertaket til den interne undertrykkeren (video)
by Stacee L. Reicherzer PhD
Det føles godt å helbrede fra skadelige meldinger om at du er «mindre enn». Når dette skjer, vil du...
Den blide arten om å velsigne: Endre verden på en dag
Den blide arten om å velsigne: Endre verden på en dag
by Pierre Pradervand
Hver dag kan alle vi møtes bli hjulpet av bare å endre holdning og fokus. Vi…

MEST LES

05 08 utvikle medfølende tenkning 2593344 fullført
Utvikle medfølende tenkning mot seg selv og andre (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk snakker om medfølelse, refererer de stort sett til å ha medfølelse for andre...
handle når gud elsker deg 4 8
Hvordan det å føle seg elsket av Gud reduserer utgifter til selvforbedring
by Duke University
Kristne som er åndelige eller religiøse har mindre sannsynlighet for å kjøpe selvforbedrende produkter ...
branins grå og hvit substans 4 7
Forstå hjernens grå og hvite materie
by Christopher Filley, University of Colorado
Den menneskelige hjernen er et organ på tre pund som stort sett forblir en gåte. Men de fleste har hørt...
øyne forutsier helse 4 9
Hva øynene dine avslører om helsen din
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskere ved University of California, San Diego, har utviklet en smarttelefonapp som kan...
bilde av en persons bare fot som står på gresset
Praksis for å jorde og gjenopprette forbindelsen til naturen
by Jovanka Ciares
Vi har alle denne forbindelsen til naturen og til hele verden: til jorden, til vann, til luft og til...
05 08 utvikle medfølende tenkning 2593344 fullført
Utvikle medfølende tenkning mot seg selv og andre
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når folk snakker om medfølelse, refererer de stort sett til å ha medfølelse for andre...
gjenoppbyggingsmiljø 4 14
Hvordan innfødte fugler vender tilbake til New Zealands restaurerte urbane skoger
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, og ødeleggelsen av habitat det medfører, er en stor trussel mot innfødte fugler...
bilde av Leo Buscaglia fra forsiden av boken hans: Living, Loving and Learning
Hvordan endre noens liv på noen få sekunder
by Joyce Vissell
Livet mitt ble dramatisk endret da noen tok det sekundet for å påpeke skjønnheten min.

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.