* Videoversjon er også tilgjengelig på vår YouTube-kanal. Besøk og abonner.
Lytt til lyd/mp3-versjon her:
Marie T. Russells daglige inspirasjon
Fokus for i dag er: Min indre medfølende lærer tilbyr veiledning og visdom med kjærlighet.
Vi har alle indre "kritikere" og kritikere. Dette er stemmene inne i vårt eget hode som forteller oss at vi har rotet til, at vi ikke levde opp til forventningene, enten andres eller vårt eget jeg.
Vi har også stemmen til en indre lærer. Noen lærere, som du sikkert vet av erfaring, er harde og kritiske, mens andre lærere er snille, kjærlige og støttende.
Hva slags lærer bor i hodet ditt? Hvis det er den kritiske, er det på tide å si opp kontrakten hans/hennes, og velge å tilby "jobben" til en medfølende lærer. Denne vil hjelpe deg med å veilede skrittene dine vennlig og kjærlig, selv når du faller av sporet. Denne indre læreren lytter medfølende til deg og tilbyr veiledning og visdom med kjærlighet.
Dagens daglige inspirasjon er hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:
Utvikle medfølende tenkning
Skrevet av Marie T. Russell
Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf, som ønsker deg en dag med indre medfølelse (i dag og hver dag)
Bli med meg igjen i morgen for Daily Inspiration og fokus for dagen.
I dag, vår indre medfølende lærer tilbyr veiledning og visdom med kjærlighet,
* * * * *
Denne ukens daglige inspirasjoner er inspirert av:
BOK: Sjansearbeidsboken
Sjansearbeidsboken: Ta kontroll over sosial angst ved å bruke ditt medfølende sinn
av Lynne Henderson.
Sjenanse har utviklet seg som en følelse over tusenvis av år og kan være nyttig under noen omstendigheter. Det kan imidlertid bli et problem når det forstyrrer livets mål, utvikler seg til sosial angstlidelse eller fører til "lært pessimisme", mild depresjon og til og med "lært hjelpeløshet". På denne måten holder sjenanse og skam oss ofte tilbake fra å realisere potensialet vårt og fra å engasjere oss helhjertet med andre.
Det er ingenting i veien med å være sjenert – det er en naturlig følelse som alle kan oppleve. Men hvis sjenanse påvirker livet ditt negativt, kan The Shyness Workbook hjelpe deg med å øke selvtilliten din.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
