Bilde av Fred kjærlighet glede fra Pixabay
InnerSelfs daglige inspirasjon
Februar 22, 2023
Fokuset for dagens inspirasjon er:
Jeg velger å omprogrammere forbindelsen mellom sinn og kropp
og gjøre mange positive endringer.
Kraften i sinnet er nøkkelen til din mest sunne kropp. Frakobling fra vår fysiske kropp gjør at stress kan ødelegge vår helse. Sunn mennesker forstår at våre sinn spiller en kritisk rolle i vårt fysiske velvære.
Bruk sinn/kroppsforbindelsen til å forbedre kroppens evne til å bevege seg med letthet og effektivitet og forbedre holdningen din betydelig. Du vil oppleve færre plager og få økt evne til å takle stress.
Du kan omprogrammere forbindelsen mellom sinn og kropp og gjøre mange positive endringer.
FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:
Pust, og sinn/kroppsforbindelsen
Skrevet av Larkin Barnett
Les hele artikkelen her.
Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag omprogrammering av sinn/kroppsforbindelsen og gjør mange positive endringer (i dag og hver dag)
Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".
Fokus for i dag: Jeg velger å omprogrammere forbindelsen mellom sinn og kropp og gjøre mange positive endringer.
* * * * *
ANBEFALT BOOK:
BOK: Praktisk sentrering
Praktisk sentering: Øvelser for å energisere chakraene dine for avslapping, vitalitet og helse
av Larkin Barnett.
Praktisk sentrering forbedrer fysisk, mental, emosjonell og åndelig balanse med innovative pusteteknikker og styrkende øvelser. Det gir en umiddelbar ferie i denne hektiske verden, som gjør det mulig for oss å heve energien vår, slappe av i kroppen, styrke kjernen og stille sinnet.
Alt i alt kan verktøyene i Praktisk sentrering føre til et liv med mer vitalitet og letthet. Det er en flott liten bok å pakke i kofferten eller baklommen. Øvelsene tar bare minutter og kan enkelt gjøres hjemme, på jobben eller hvor du måtte være.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
om forfatteren
Larkin Barnett er en bevegelsesutdannelseshøyttaler, Pilates-basert fysioterapeut, professor, bevegelsesterapeut, dans koreograf, personlig treningstrener og yoga instruktør. Hun er forfatter av Praktiske Pilates: Bruke Imagery, Pilates og Calisthenics for Children, Kreativ Yoga for barn og På en Lark! Kreativ bevegelse for barn. For tiden tilbyr hun bevegelsesundervisning og pusteverksteder for voksne og barn, samt stresshåndteringsprogrammer for nasjonale treningskonferanser, sertifiseringsorganisasjoner, sykehus, selskaper, universiteter, spa, atletiske klubber, fysioterapiklinikker og ballettselskaper.