en kvinne som står med en enorm måne i bakgrunnen
Bilde av Stefan Keller 

InnerSelfs daglige inspirasjon

Mars 4, 2023

Fokuset for dagens inspirasjon er:

Jeg utvikler visdom og kjærlighet til andre og meg selv.

Meditasjon er ikke eksklusiv for buddhismen. Du trenger ikke å være religiøs eller åndelig til å meditere. Det er bare en måte å trene sinnet på.

Visdom og effektive metoder styrt av medfølelse danner grunnlaget for all psykologi og også for sunn religiøs praksis og lære. Hva buddhismen lærer om sinnet og måten vi gjør oss selv ulykkelige på er relevant for alle, ikke bare buddhister.

Mitt håp er at vi kan finne ut hvordan vi kan utvikle vår egen visdom og kjærlighet til andre og oss selv.

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Hvordan endre vaner og avhengighet
     Skrevet av Chönyi Taylor
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med utvikling av visdom og kjærlighet til andre og deg selv (i dag og hver dag)

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

Fokus for i dag: Jeg utvikler visdom og kjærlighet til andre og meg selv.

* * * * *

ANBEFALT BOK: Nok!

Nok! En buddhistisk tilnærming til å finne utgivelse fra vanedannende mønstre
av Chönyi Taylor.

Nok! av Chonyi TaylorAlle av oss er fanget i vanedannelser - store eller små. Nok! presenterer en praktisk vei som frigjør oss fra grepet av negative vaner og avhengighet som blokkerer et fullverdig og meningsfylt liv. Vi kan lære hvordan vi kan oppheve våre vaner og avhengighet, men for å gjøre dette må vi først finne utløserne. Med de riktige teknikkene kan vi avvæpne dem og lære mer effektive måter å håndtere smerten som så ofte ligger til grunn for vår problemfremkallende atferd. Uten støtte fra effektive metoder vil vi sannsynligvis gå tilbake til avhengigheten vår når smerte og smertefulle problemer oppstår.

Chönyi Taylor hjelper oss å bryte gjennom den syklusen, få kontakt med oss ​​selv og andre, og føle oss mer sentrert i vår åndelige bevissthet. Meditasjonene i denne boken er designet for å utvikle fortrolighet med sinnstilstander som kan frigjøre oss fra vanedannende mønstre.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Chönyi Taylor, forfatter av artikkelen: How to Change Habits & AddictionChönyi Taylor (Dr. Diana Taylor) ble ordinert som buddhistisk nonne av Dalai Lama i 1995. Hun er aktiv i både buddhismen og vestlig psykologi, og underviser i buddhisme fra enkle til avanserte nivåer og deltar i tverrreligiøse konferanser og workshops for psykologer og helsepersonell.

Hun er for tiden foreleser og veileder i Graduate Diploma Program in Buddhism and Psychotherapy for Australian Association of Buddhist Counselors and Psychotherapists og er æreslektor i psykologisk medisin ved Sydney University.