ung jente med hund
Bilde av ???????? ???????????? 

InnerSelfs daglige inspirasjon

Mars 8, 2023

Fokuset for dagens inspirasjon er:

Hver eneste handling, tanke og respons kan praktiseres med vennlighet.

Metta, eller "kjærlig godhet", er en form for buddhistisk meditasjon for å sende vellykker til andre, en helhjertet bønn som uttrykker ubetinget kjærlighet. Vi utvider metta ikke bare til de som behager oss, men til alle vesener, uansett hvordan vi føler om deres handlinger.

Variasjoner av denne følelsen kan finnes i de fleste store religioner i verden, inkludert kristendom, jødedom, hinduisme og islam. Overalt hvor vi ser i åndelig lære, hører vi om verdien av å elske hverandre og behandle andre slik vi ønsker å bli behandlet.

Dette betyr ikke at noen atferd er ok, eller at gode grenser og rettferdig sinne ikke har en plass i livene våre. Vi har rett og ansvar til å protestere mot atferd vi mener er uetisk eller sårende. Men metta minner oss om at enhver handling, tanke og respons kan utøves med vennlighet.

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble hentet fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Gjenkjenne og øve helhjertethet
     Skrevet av Linda Carroll
Les hele artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, som ønsker deg en dag med husker at din hver handling, tanke og respons kan praktiseres med vennlighet (i dag og hver dag)

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

Fokus for i dag: My hver handling, tanke og respons kan praktiseres med vennlighet.

* * * * *

ANBEFALT BOK: Love Skills

Kjærlighetsferdigheter: nøklene til å låse opp varig, helhjertet kjærlighet
av Linda Carroll

Love Skills: The Keys to Unlocking Lasting, Wholehearted Love av Linda CarrollLinda Carrolls første bok, Kjærlighetssykluser, beskrev de fem stadiene av intime relasjoner i detalj, og belyste atferden knyttet til hvert stadium og strategier for å lykkes med å navigere i dem.

Denne medfølgende arbeidsboken, Kjærlighetsferdigheter, er en praktisk guide til å skape og opprettholde et kjærlig forhold. Øvelser, aktiviteter, selvvurderinger og andre konkrete verktøy lar leserne forstå hvor de er i sitt forhold. Hennes godt undersøkte praksis hjelper til med å holde kjærligheten i live midt i tilsynelatende ufravikelige forskjeller, og spesifikke, effektive løsninger på par ’vanligste kamp gir et klart kart for å komme videre. 

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. (Også tilgjengelig som Kindle-utgave.)

om forfatteren

Linda Carroll, MSLinda Carroll, MS, LMFT, BCC, er forfatter, terapeut, seminarleder, hovedtaler og privat coach for par, enkeltpersoner og familier. Ahe presenterer sitt "Love Cycles"-program på det anerkjente velværestedet Rancho la Puerta og andre arenaer over hele landet. Hun snakker også om forholdsspørsmål i radioprogrammer og podcaster, og skriver for mange nettmagasiner.