en kopp som sitter på et par arbeidshansker
Bilde fra Pixabay


Skrevet og fortalt av Marie T. Russell

Se videoversjonen på YouTube.

MERK: Jeg introduserer et nytt konsept for helgens "Daglig inspirasjon"... En daglig for fredag, lørdag og søndag. 

InnerSelfs daglige inspirasjon

28-29-30 april 2023
Skrevet av Marie T. Russell

Fokus for denne helgen er:

Jeg tar av tid til å slappe av og pleie livet mitt.

Mange av oss har en ukeplan hvor visse dager er «arbeidsdager» og andre dager er «avslapningsdager» eller «meg-dager». Selv om hver dag ideelt sett vil inneholde avslapning og pleie, er det ikke alltid tilfelle.

Likevel tar det bare et øyeblikk med bevissthet å fokusere på å ta vare på oss selv, ikke bare fysisk, men følelsesmessig, mentalt og åndelig.

Bruk noen øyeblikk, akkurat nå, til å spørre deg selv "Hva kan jeg gjøre for å ta bedre vare på meg selv?" og så gjør noe av det her og akkurat nå. Ta deg tid til å pleie deg selv og pleie livet ditt.

RELATERT ARTIKEL:
     Hvorfor trenger vi å stoppe og lukte blomstene
     Skrevet av Marie T. Russell
Les denne relaterte artikkelen her.


Dette er Marie T. Russell, utgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en helg med avslapning og pleie livet ditt (i dag og hver dag)

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

Fokus for denne helgen: Jeg tar av tid til å slappe av og pleie livet mitt.

* * * * *

ANBEFALT BOOK:

Full kroppstilstedeværelse: Lære å lytte til kroppens visdom
av Suzanne Scurlock-Durana.

Full kroppstilstedeværelse: Lære å lytte til kroppens visdom av Suzanne Scurlock-Durana.Praksisene til Full kroppstilstedelighet hjelper deg med å finne en dypere bevissthet i øyeblikket, selv midt i kaos, familie og arbeidskrav, eller presset til å utføre. Denne dypere bevisstheten gir også en fyldigere følelse av tillit og tillit til deg selv og i verden. Full kroppstilstedelighet er fylt med konkrete, livsvennlige utforskninger og instruksjoner tydelig presentert i både boken og de gratis medfølgende nedlastbare lydfiler.

For mer info eller å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig i en Kindle-utgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com