InnerSelf Nyhetsbrev

Desember 21st, 2014

Velkommen... Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.

Noen ganger kan vi føle at livet vårt er et sammenfiltret rot... at følelsene våre er sammenfiltret og vi ikke ser veien ut. Dette er vanligvis når vi føler at "det er alt for mye". Don Joseph Goewey, forfatter av The End of Stress, har noen forslag til Når din å gjøre liste overvelger deg og truer ditt velvære. Og så er det de dagene da vi virker fortapt og på vei nedover Veien fra glede til depresjon. Dette er når "tingene" våre begynner å komme opp og vi står ansikt til ansikt med våre Frykt for aldring (blant annet).

Men disse mørke tidene er også når vi begynner å forstå Hva og hvem av forventningshangere, Det er når opprøreren i oss våkner og vi oppdager det Å være glad er en revolusjonær lov. Dette etterfølges av åpenbaringen (som i seg selv er en revolusjon) at Vurdering og bruk av service Bidra til en evolusjonær skift. Det er håp i enden av tunnelen, og du er det håpet. Du er lyset i enden av din egen tunnel av mørke, fortvilelse og skuffelser.

Dette er reisen vi reiser denne uken med våre omtalte artikler: reisen fra forvirring til klarhet, fra mørke til lys...

Vi tar også en titt på ekstroverte og deres forbedrede immunsystem; hvordan mindfulness kan gi deg gaven til en roligere jul; hvilke større byer er klare for klimaendringer; vanlige misoppfatninger om influensa; de humanitære verdiene til pave Frans; og mye mer.

Denne uken, totalt 17 nye artikler, pluss det astrologiske tidsskriftet, 7 golden oldies (artikler fra tidligere år), og noen videoer til deg også.

Ønsker deg en ferieuke som er velsignet med kjærlighet, latter, medfølelse og tilgivelse.

Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter" 

REDAKTØRENS VALG

 
Når din å gjøre liste overvelger deg og truer ditt velvære

av Don Joseph Goewey.

Vi får bare en 10 prosent løft hvis vi overgår fra fattige til rike, eller flytte fra et mindre til et større hus, eller bli forfremmet, eller til og med finne vår sjelefrende. På den annen side stiger 40 prosent av vår lykke eller faller avhengig av kvaliteten på vår mentale tilstand.

Les mer: Når oppgavelisten din overvelder deg og...

Veien fra glede til depresjon: Hvordan velger jeg annerledes?

av Jennice Vilhauer, PhD.

Følelser er veldig mye som indikatorlysene på bilens dashbord - hvis du er ute av gass, lyser lavt drivstofflyset. Hvis du fokuserer på noe uønsket, vil det oppstå en negativ følelse. Din følelsesmessige tilstand indikerer hva du gir oppmerksomhet til, selv om du ikke er klar over det.

Les mer: Veien fra glede til depresjon: Hvordan gjør jeg...

Min kjærlighet til ensomhet og min frykt for aldring

av Barry Vissell.

Noen ganger gleder Joyce og jeg om muligheten for at våre fremtidige voksne barnebarn blir betalt av barna våre til å følge med på en elvtur ... Da vil en av mine barnebarn komme meg til å begeistret og spørre: "Bestefar, kan jeg gjerne gå med du på din neste elvtur? "

Les mer: Min kjærlighet til ensomhet og min frykt for aldring

Å være glad er en revolusjonær lov

av Pam Grout.

En av de mest radikale tingene en person kan gjøre er å se livet som en god tid. Å ta en beslutning om å være lykkelig. Men gjør ingen feil. Lev livet med livsglede er en revolusjonerende handling. Det tar våkenhet. Få av oss tror at vi får velge. Vi synes det er et spørsmål om skjebnen, et terningrull.

Les mer: Å være happy er en revolusjonerende handling

Hva og hvem av forventningshangere

av Christine Hassler.

Vi er alle forbrukere av forventninger. De er enkle å komme forbi - fra foreldre, familie, venner, media - og mange er selvopprettede. Forventninger er gjennomgripende i våre liv, og de fleste av oss er betinget av å bli drevet av dem og forsøke å realisere dem. Våre forventninger blir vår kompas ...

Les mer: Whats and Whys of Expectation Hangovers

Vurdering og bruk av service Bidra til en evolusjonær skift

av Marlise Karlin.

Når vi gjenkjenner virkningen vi har, bare ved å være ansvarlig for vår sinnstilstand - og hvordan det påvirker det elektromagnetiske feltet som omgir oss, innser vi at hvert øyeblikk setter i gang en inkrementell modifisering av slik import at dets bane kan skape et globalt skift i bevissthet.

Les mer: Verdsettelse og være til tjeneste bidrar til...

Har ekstraverts sterkere immunsystem?
Skrevet av Emma Rayner, University of Nottingham
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/immune-system/9946

Min hjerne fikk meg til å gjøre det, men gjør det egentlig?
Skrevet av Walter Sinnott-Armstrong, Duke University
https://innerself.com/content/living/science-a-technology/9942

Død og familier: Når normal sorg kan vare livet
Skrevet av Zoë Krupka, La Trobe University
https://innerself.com/content/spirituality/death-a-dying/9922

Hvordan Mindfulness kan gi deg en roligere jul
Skrevet av Anna Leyland, University of Sheffield
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/mental-health/9957

Fem vanlige myter og misoppfatninger om sesonginfluensa
Skrevet av Derek Gatherer, Lancaster University
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/9958

Her er en måte å betale for en sunnere planet
Skrevet av Anne Field, ensia
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/climate/solutions/9943

Økologiske gårdsteknikker er lukket på tradisjonelle avkastninger
Skrevet av Lauren C. Ponisio, University of California, Berkeley
https://innerself.com/content/living/home-and-garden/gardening/9951

Vil Pope Francis 'Humanitarian Values ​​Shape Church Policies?
Skrevet av David Morris
https://innerself.com/content/social-a-political/activism/9950

Hvilke store byer er klare for klimaendringer?
Skrevet av Jeff Turrentine
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/climate/adaptation/9944

Hvordan dine øyne kan oppdage "usynlig" lys
Skrevet av Jim Dryden, WUSTL
https://innerself.com/content/living/science-a-technology/9945

Hvorfor jeg snakker politikk med klimaendringer, men ikke science
Skrevet av Mark Maslin, University College London
https://innerself.com/content/social-a-political/environment/political/9953

Astrologisk Journal for Uken (oppdatert søndag ettermiddag)

av Pam Younghans. Denne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les mer

Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir en 20 / 20 visning av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.

OLDIES MEN VARER:

Meditasjon er enkelt, alle kan gjøre det!
Skrevet av Louise Hay
https://innerself.com/content/spirituality/meditation/beginner/4038

Slik lever du drømmene dine fullt ut på 100%
Skrevet av Dr. John F. Demartini
https://innerself.com/content/self-help/behavior-modification/life-changes/4158

Er hjemmet ditt din allierte på din åndelige vei?
Skrevet av Denise Linn
https://innerself.com/content/living/home-and-garden/feng-shui/5815

Er din stress påvirket dine kjæledyr og de du elsker?
Skrevet av Sage Holloway
https://innerself.com/content/living/leisure-and-creativity/pets/3957

Misbrukeren og vismannen: Skift fokus
Skrevet av Alan Cohen
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/addiction/4188

Vær "her" helt, i stedet for å tenke på "der"
Skrevet av Eckhart Tolle
https://innerself.com/content/self-help/behavior-modification/general/5391

Er virkeligheten den ledende årsaken til stress?
Skrevet av Bowen F. White, M.D.
https://innerself.com/content/healthy/diseases-a-conditions/mental-health/6143

VIDEOER FØLGENDE DENNE Uken

 
Klikk her for tilgang til alle videoer.

HELPFUL INNERSELF LINKS:

Klikk på grafikken for å gå til donasjonsskjemaet.

Donasjon | Daglig Inspirasjon | Kommentar |
Tidligere nyhetsbrev | Tidligere Daglige Inspirasjoner |
Astrologisk Journal | Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon
Din pris er den samme lave Amazon-prisen, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å avdekke kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.