Søte løgner
En blueshistorie om illusjon, identitet og speilet vi tror vi forteller oss selv at vi skal føle oss mektige, begjærte og sett. Søte løgner…
PERSONLIG EMPOWERMENT
Å transformere sorg gjennom medfølelsesmeditasjon
Verden er full av lidelse, fra kriger til personlige traumer. Å delta i «Kjærlighet i hvert åndedrag»-meditasjonen kan bidra til å forvandle denne sorgen til medfølelse og myndiggjøring. Denne praksisen...
Forstå vekst gjennom livets vanskeligheter
Livets utfordringer fungerer ofte som katalysatorer for vekst, noe som fører til dypere selvinnsikt og tilknytning til ens sjel. Ved å omfavne lærdommene som ligger i vanskeligheter, kan enkeltpersoner forvandle sine...
Utforsking av regenerativ helse for en robust fremtid
Regenerativ helse tilbyr en transformerende tilnærming til velvære, med vekt på samfunnsrobusthet og individuell myndiggjøring i møte med klimaendringer. Ved å huske indre visdom og omfavne...
Vennligst begynn å snakke med deg selv: Det fornuftige valget i en ubalansert verden
Å snakke med deg selv har blitt stemplet som galskap, men det kan være det mest fornuftige og kraftige verktøyet for indre fred og klarhet. Oppdag hvorfor det er viktig å gjenopprette kontakten med din indre stemme for å skape...
Astrologisk oversikt og horoskop: 2. - 8. februar 2026
Ettersom Uranus stasjonerer i formørkelsessesongen, åpner februar en periode med plutselige endringer, emosjonell intensitet og uventet klarhet. Med økt nervøs energi, undertrykte følelser ...
Renser hjertet for en lysere virkelighet
Å utforske forbindelsen mellom hjerteenergi og virkelighetsskaping avslører viktigheten av å rense negative følelser. En guidet meditasjon kan hjelpe enkeltpersoner med å gi slipp på frykt og negativitet,...
Åndens rolle i å oppnå suksess
Suksess trenger ikke å være en ensom reise; det kan være et partnerskap med en høyere makt som veileder og støtter kreative bestrebelser. Mange suksessrike forfattere tilskriver prestasjonene sine til...
Å finne fred gjennom gledens øyeblikk
Innflytelsen av en bestemors lære på å omfavne nåtiden fremhever kraften i å velge glede fremfor bekymring. Denne artikkelen utforsker hvordan en enkel mental endring kan forbedre emosjonelle...
Den unike naturen til menneskelig moral
Menneskelig moral defineres av en unik evne til moralsk forargelse, ikke bare som svar på personlig skade, men også på overtredelser mot andre. Dette fenomenet, kjent som tredjepartsstraff,...
LEVERER I HARMONI
Ginsengs rolle i influensaforebygging og immunforsvar
Ginseng, spesielt koreansk rød ginseng, har vist seg å styrke immunforsvaret og potensielt forhindre influensainfeksjoner. Nyere studier indikerer at regelmessig inntak kan gi resistens...
Styrking av immunitet gjennom livsstilsvalg
Et sterkt immunforsvar påvirkes av ulike livsstilsfaktorer som søvn, trening, ernæring og stressmestring. Å forstå hvordan daglige vaner påvirker immunforsvaret kan føre til enkle, men likevel...
Ti trinn for å forbedre auraen for et magisk liv
Å forbedre aurahelsen kan føre til et mer magisk og meningsfullt liv. Ved å innlemme ti enkle trinn som inkluderer daglig praksis og langsiktige vaner, kan enkeltpersoner styrke auraen sin,...
Harper Lees innvirkning på amerikansk litteratur og kultur
Harper Lees bortgang markerer et viktig øyeblikk i litteraturhistorien, og understreker den varige innflytelsen hennes banebrytende verk, *To Kill A Mockingbird*. Denne romanen, som tar opp komplekse temaer...
Å gjøre helhetlig helsehjelp tilgjengelig for alle
CDCs siste rapport fremhever en nedgang i røyking blant elever på videregående skole, i kontrast til økende helseutgifter som tvinger mange voksne til å utsette behandling. Initiativer som Healing...
Den metabolske roten til betennelse
Når betennelsen vedvarer til tross for at man spiser rimelig bra og tester viser «stort sett normale» resultater, er problemet ofte ikke en spesifikk matvare, men hvordan kroppen håndterer sukker, stivelse og insulin ...
Aerob trening beskytter mot leverskade
Ny forskning tyder på at aerob trening kan gi beskyttende fordeler for leveren mot skader forårsaket av overdrevent alkoholforbruk. En studie med «løperrotter» indikerer at høyere...
Pusteteknikker for emosjonell helbredelse
Pusteøvelser kan spille en transformerende rolle i emosjonell helbredelse ved å gjenopprette kontakten med pusten sin, noe som fører til økt ro og velvære. Teknikker som magepust er ikke...
Utnytte Chi med farger og natur i hjemmedesign
Farger og naturlige elementer kan forsterke eller redusere Chi betydelig, noe som påvirker humør og harmoni i hjemmet. Personlige fargepreferanser kan skape et pleiende miljø, mens naturen gjenspeiler...
SOSIAL BEVISSTHET
Det vi trenger at Will Rogers skal lære oss i dag
En cowboyfilosof som døde i 1935 forsto amerikansk politikk bedre enn de fleste nålevende analytikere. Will Rogers brukte humor som kirurgi, ikke underholdning – han kuttet gjennom korrupsjon uten ...
Amerika under beleiring: Konsekvensene av et sviktende amerikansk presidentskap
Presidentens fiasko er ikke lenger en abstraksjon – det omformer global makt i sanntid mens de fleste amerikanere sover seg gjennom alarmen. Mens uberegnelig lederskap truer allierte og bryter grunnleggende...
Amerika under beleiring: Vi forbeholder oss retten til å drepe deg
Da en immigrasjons- og tollmyndighetsagent skjøt og drepte Renee Nicole Good i Minneapolis 7. januar 2026, hadde justisdepartementet nøyaktig én jobb: å undersøke om en føderal ...
Hvorfor økonomiske reformer stadig mislykkes
Amerikanere mangler ikke ideer til økonomiske reformer – antitrustforslag, arbeidsreformer og plattformregulering har eksistert i flere tiår. Likevel stopper, svekkes eller reverseres reformer gjentatte ganger. Dette er ikke...
Overkommelighetskrisen er en menneskelig kostnad
Du jobber. Kanskje to jobber. Kanskje ektefellen din jobber også. Du budsjetterer. Du planlegger. Du kutter ned. Og likevel, innen slutten av måneden, teller ikke tallene. Husleien tar halvparten av inntekten din ...
Hvordan Reagan-administrasjonen knuste amerikansk kapitalisme
Det som skjer med uavhengige utgivere startet ikke med Google. Det startet ikke med algoritmer eller kunstig intelligens eller noen bestemt teknologi. Det startet på 1980-tallet da to bevisste politiske ...
Hvordan plattformmonopoler og AI-utvinning dreper uavhengige utgivere
I tretti år publiserte vi ut fra antagelsen om at hvis du skapte noe som var verdt å lese, ville folk finne det. Den antagelsen er nå død. Ikke fordi leserne forsvant – det gjorde de ikke. Ikke ...
Hvorfor alt føles ødelagt, og hvorfor forståelse er viktig
Noe føles ikke riktig. Ikke katastrofalt galt – bare vedvarende, utmattende feil. Du jobber hardere, men får mindre. Du følger reglene, men faller enda lenger akterut. Du tilpasser deg og optimaliserer og...
Skiftende sosiale normer rundt kjøttforbruk
Kulturelle endringer i kjøttforbruk er i gang ettersom samfunnet begynner å utfordre de langvarige normene rundt animalske produkter i måltider. Denne artikkelen utforsker hvordan sosiale normer kan utvikle seg...
UTVALGTE VIDEOER
Astrologisk oversikt - video og horoskop: 2. - 8. februar 2026
Februar åpner en periode med plutselige endringer, emosjonell intensitet og uventet klarhet. Med økt nervøs energi, undertrykte følelser som dukker opp og kollektive kurskorrigeringer på gang,...
Søte løgner
En blueshistorie om illusjon, identitet og speilet vi tror vi forteller oss selv at vi skal føle oss mektige, begjærte og sett. Sweet Lies utforsker hva som skjer når speilet endelig forteller sannheten.
Astrologisk oversikt og horoskop: 26. januar - 1. februar 2026
Denne ukentlige astrologiske prognosen markerer et vendepunkt når Neptun går inn i Væren, og starter en lang syklus av åndelig handling og fornyet formål. Kombinert med en Mars-Pluto-konjunksjon og en Løve Full...
De 5 giftstoffene som oppstår i tankene våre - og motgiftene deres
Hver gang vi befinner oss i lidelse, i en tilstand av elendighet, uten å oppleve vår medfødte urimelige glede, hvis vi ser på tankesettet vi er i, kan det spores tilbake til en av fem giftstoffer ...
Overgang fra fisketiden til vannmannen
Værens tidsalder førte til en oppvåkning av det utadrettede egoet, men den mer feminine fiskealderen førte til en nyoppdaget følelse av indre eller indre. I religiøse termer var dette...
Hvordan sommertid skader helse, harmoni og demokrati
Hver sjette måned stilles klokkene våre – og det samme gjør humøret, søvnen og fokuset vårt. Men hva om dette ikke bare handler om tid? Hva om det handler om makt, profitt og vår frakobling fra naturen?
Misofoni: Når vanlige lyder utløser ekstraordinære reaksjoner
Tenk deg å sitte i et stille rom når noen begynner å tygge tyggegummi – og hele kroppen din spenner seg. Det er ikke en overreaksjon. Det er misofoni, en kraftig kropp-hjerne-refleks som kan trenes opp igjen.
Hvordan vite om barnet ditt er klart for skolen
Er barnet ditt virkelig klart for skolen? Det handler ikke om flashcards eller lesing først – det handler om selvtillit, nysgjerrighet og ro. Lær hvordan du kan pleie emosjonell og sosial beredskap hjemme.
Gi tilbake til universet
Hva om stemmen din, uansett hvor liten, var en gave universet ventet på? Denne sangen er en oppfordring til skapere, drømmere og stille opprørere om å dele det bare de kan gi.
Forståelse av utviklet planetarisk bevissthet
Sammenkoblingen mellom individuell identitet og natur og samfunn utforskes gjennom seksten prinsipper som vektlegger samarbeid, empati og et skifte bort fra konkurranse. Dette...
Å overvinne overdreven bekymring for personlig vekst
Overdreven bekymring kan kvele personlig vekst og hindre relasjoner ved å fremme negativitet og frykt. Ved å forstå bekymringens natur og dens effekter på vennlighet og generøsitet, kan enkeltpersoner...
Forstå stjernetegnene og deres energier
Dyrekretsen gir dyp innsikt i personlig utvikling, der hvert tegn representerer unike egenskaper og energier. Fra Værens spontane natur til Fiskenes mystiske essens,...
Hvordan åpne deg for ubegrensede muligheter
Livet utvides når vi slutter å begrense det vi tror er mulig. Denne artikkelen inviterer deg til å stole på deg selv, forvente mer og skape rom for universet til å støtte drømmene dine. Når du tror...
Forstå livsstien og indre veiledning
Livsstien fungerer som en metaforisk reise for individer, sammenlignet med en vogn som navigerer på en humpete vei. Følelser, representert av to hester og en kusk, vårt tenkende sinn, veileder denne...
Å dyrke lykke gjennom mindfulness og altruisme
Jakten på lykke fører ofte til frustrasjon, men ekte tilfredshet oppstår innenfra. Ved å stabilisere sinnet og dyrke medfølelse kan enkeltpersoner oppleve varig oppfyllelse....
Forstå de åndelige dimensjonene av helse
Reisen til å oppnå en tilstand av helhet innebærer å koble seg til essensen av organene våre og erkjenne deres åndelige betydning. Denne helhetlige tilnærmingen overskrider konvensjonelle...
følg InnerSelf på
MEST LES
Låse opp lykke gjennom vennlighet
Oppdag hvordan det å omfavne vennlighet kan forvandle personlig lykke og fremme en mer medfølende verden. Denne artikkelen utforsker den dype ...
Å ta i bruk Buddhas natur for personlig vekst
Å utforske sinnets kompleksitet avslører vår iboende Buddha-natur, en tilstand av klarhet og renhet som ofte tilsløres av vanemessige ...
Aerob trening beskytter mot leverskade
Ny forskning tyder på at aerob trening kan gi beskyttende fordeler for leveren mot skader forårsaket av overdreven alkoholinntak ...
Utforske psykiske evner gjennom familiearv
Sonia Choquette forteller om barndommen sin i et levende hjem fylt med familie og spirituelle veiledere, og avslører hvordan morens traumatiske ...
Forstå den komplekse naturen til lykke
Til tross for flere tiår med forskning som har som mål å øke lykkefølelsen, indikerer selvrapporterte målinger liten forbedring gjennom årene. Kompleksiteten ...
Å overvinne skyldfølelsens skadelige syklus
Skyldfølelse kan være en tung byrde og videreføre negative sykluser av selvbebreidelse og destruktiv atferd. I motsetning til anger, som gir rom for…
Å jage kjærlighet og lekenhet i livet
Å omfavne kjærlighet og lekenhet kan forvandle ens livserfaring, gi rom for dypere forbindelser og en avvisning av samfunnsmessige…
