Søte løgner
En blueshistorie om illusjon, identitet og speilet vi tror vi forteller oss selv at vi skal føle oss mektige, begjærte og sett. Søte løgner…
PERSONLIG EMPOWERMENT
Transformasjon gjennom uro: Oppvåkning fra lidelse
Transformasjon gjennom uro (TTT) skjer når individer opplever dyptgripende endringer etter intens lidelse, som avhengighet eller traumer. Dette fenomenet avslører motstandskraften og potensialet...
Å overvinne motgang: En reise i motstandskraft
Denne artikkelen beskriver en soldats rystende reise fra alvorlig skade til bedring, og legger vekt på kraften i besluttsomhet og motstandskraft. Etter å ha gjennomgått omfattende operasjoner og utfordringer, ...
Dette enkle spørsmålet kan endre hva du gjør videre
Hva skjer når du slutter å spørre hva du burde gjøre, og i stedet spør hva som virkelig er best for deg akkurat nå? Ett enkelt spørsmål avslører en ny måte å ta avgjørelser på basert på egenkjærlighet, klarhet,...
Astrologisk oversikt og horoskop: 9. - 15. februar 2026
Når Saturn går inn i Væren i februar 2026, er den på linje med Neptun ved en historisk terskel. Denne sjeldne konvergensen avslører begravde sannheter, lederskapssvikt og uløste kollektive traumer. Med...
Å omdanne kriser til muligheter for vekst
Kriser, selv om de ofte er smertefulle og utfordrende, kan tjene som katalysatorer for personlig vekst og transformasjon. Ved å anerkjenne potensialet for utvikling i vanskelige tider, kan enkeltpersoner...
Utforsking av kvinnelige filosofer i antikken og deres innflytelse
Antikkens kvinnelige filosofer spilte avgjørende roller i å forme filosofisk tankegang, til tross for at deres bidrag ofte blir oversett. Figurer som Aspasia, Clea og Hypatia engasjerte seg ikke bare i...
Rollen til subjektiv hukommelse i beslutningstaking
Nyere forskning viser at folk ofte stoler mer på subjektive minner – hvor levende de føler seg – enn på den faktiske nøyaktigheten av disse minnene når de tar avgjørelser. Denne studien skiller mellom...
Bruk av negentropi i hverdagen for bedre systemer
Negentropi, det motsatte av entropi, kan bidra til å forbedre daglig beslutningstaking og sosiale systemer ved å minimere energitap. Ved å identifisere hvor energi går til spille og implementere målrettede løsninger,...
Råd fra et fremtidig selv for nåværende utfordringer
Denne artikkelen utforsker hvordan man kan få perspektiv på nåværende utfordringer ved å forestille seg råd fra en fremtidig versjon av seg selv. Den tilbyr unik innsikt basert på vanlige ordtak om å føle seg fastlåst eller...
LEVERER I HARMONI
Ginsengs rolle i influensaforebygging og immunforsvar
Ginseng, spesielt koreansk rød ginseng, har vist seg å styrke immunforsvaret og potensielt forhindre influensainfeksjoner. Nyere studier indikerer at regelmessig inntak kan gi resistens...
Styrking av immunitet gjennom livsstilsvalg
Et sterkt immunforsvar påvirkes av ulike livsstilsfaktorer som søvn, trening, ernæring og stressmestring. Å forstå hvordan daglige vaner påvirker immunforsvaret kan føre til enkle, men likevel...
Ti trinn for å forbedre auraen for et magisk liv
Å forbedre aurahelsen kan føre til et mer magisk og meningsfullt liv. Ved å innlemme ti enkle trinn som inkluderer daglig praksis og langsiktige vaner, kan enkeltpersoner styrke auraen sin,...
Harper Lees innvirkning på amerikansk litteratur og kultur
Harper Lees bortgang markerer et viktig øyeblikk i litteraturhistorien, og understreker den varige innflytelsen hennes banebrytende verk, *To Kill A Mockingbird*. Denne romanen, som tar opp komplekse temaer...
Å gjøre helhetlig helsehjelp tilgjengelig for alle
CDCs siste rapport fremhever en nedgang i røyking blant elever på videregående skole, i kontrast til økende helseutgifter som tvinger mange voksne til å utsette behandling. Initiativer som Healing...
Den metabolske roten til betennelse
Når betennelsen vedvarer til tross for at man spiser rimelig bra og tester viser «stort sett normale» resultater, er problemet ofte ikke en spesifikk matvare, men hvordan kroppen håndterer sukker, stivelse og insulin ...
Aerob trening beskytter mot leverskade
Ny forskning tyder på at aerob trening kan gi beskyttende fordeler for leveren mot skader forårsaket av overdrevent alkoholforbruk. En studie med «løperrotter» indikerer at høyere...
Pusteteknikker for emosjonell helbredelse
Pusteøvelser kan spille en transformerende rolle i emosjonell helbredelse ved å gjenopprette kontakten med pusten sin, noe som fører til økt ro og velvære. Teknikker som magepust er ikke...
Utnytte Chi med farger og natur i hjemmedesign
Farger og naturlige elementer kan forsterke eller redusere Chi betydelig, noe som påvirker humør og harmoni i hjemmet. Personlige fargepreferanser kan skape et pleiende miljø, mens naturen gjenspeiler...
SOSIAL BEVISSTHET
Hva vi trenger at George Orwell skal lære oss i dag
George Orwell dokumenterte hvordan politisk kontroll fungerer gjennom språkmanipulasjon, normalisering av overvåking og korrupsjon av sannheten. Analysen hans ble avfeid som dystopisk fiksjon, men likevel ...
Toppen av terminalmarkedet: Hvorfor denne økonomiske overgangen virkelig kan være annerledes
De fleste markedsanalytikere stiller feil spørsmål. De diskuterer om vi er i en boble, skanner diagrammer for den neste 10%-korreksjonen, krangler om Feds politikk som om det er den eneste variabelen som...
Det vi trenger at Will Rogers skal lære oss i dag
En cowboyfilosof som døde i 1935 forsto amerikansk politikk bedre enn de fleste nålevende analytikere. Will Rogers brukte humor som kirurgi, ikke underholdning – han kuttet gjennom korrupsjon uten ...
Amerika under beleiring: Konsekvensene av et sviktende amerikansk presidentskap
Presidentens fiasko er ikke lenger en abstraksjon – det omformer global makt i sanntid mens de fleste amerikanere sover seg gjennom alarmen. Mens uberegnelig lederskap truer allierte og bryter grunnleggende...
Amerika under beleiring: Vi forbeholder oss retten til å drepe deg
Da en immigrasjons- og tollmyndighetsagent skjøt og drepte Renee Nicole Good i Minneapolis 7. januar 2026, hadde justisdepartementet nøyaktig én jobb: å undersøke om en føderal ...
Hvorfor økonomiske reformer stadig mislykkes
Amerikanere mangler ikke ideer til økonomiske reformer – antitrustforslag, arbeidsreformer og plattformregulering har eksistert i flere tiår. Likevel stopper, svekkes eller reverseres reformer gjentatte ganger. Dette er ikke...
Overkommelighetskrisen er en menneskelig kostnad
Du jobber. Kanskje to jobber. Kanskje ektefellen din jobber også. Du budsjetterer. Du planlegger. Du kutter ned. Og likevel, innen slutten av måneden, teller ikke tallene. Husleien tar halvparten av inntekten din ...
Hvordan Reagan-administrasjonen knuste amerikansk kapitalisme
Det som skjer med uavhengige utgivere startet ikke med Google. Det startet ikke med algoritmer eller kunstig intelligens eller noen bestemt teknologi. Det startet på 1980-tallet da to bevisste politiske ...
Hvordan plattformmonopoler og AI-utvinning dreper uavhengige utgivere
I tretti år publiserte vi ut fra antagelsen om at hvis du skapte noe som var verdt å lese, ville folk finne det. Den antagelsen er nå død. Ikke fordi leserne forsvant – det gjorde de ikke. Ikke ...
UTVALGTE VIDEOER
Turn My Electric Blannket Up To Nine
A raw, emotional song about burnout, escape, and finding comfort when the world feels too heavy. Gloria Travers and The North Street Band capture the quiet moments when retreat becomes...
Astrologisk oversikt og horoskop: 9. - 15. februar 2026
Når Saturn går inn i Væren i februar 2026, er den på linje med Neptun ved en historisk terskel. Denne sjeldne konvergensen avslører begravde sannheter, lederskapssvikt og uløste kollektive traumer. Med...
Slutt å prøve å føle deg bedre i kveld
Noen netter er ikke ment å bli fikset. Gloria Travers leverer en kraftfull moderne folkeforestilling om aksept, emosjonell hvile og å la øyeblikk vare i stedet for å tvinge frem helbredelse.
Astrologisk oversikt - video og horoskop: 2. - 8. februar 2026
Februar åpner en periode med plutselige endringer, emosjonell intensitet og uventet klarhet. Med økt nervøs energi, undertrykte følelser som dukker opp og kollektive kurskorrigeringer på gang,...
Søte løgner
En blueshistorie om illusjon, identitet og speilet vi tror vi forteller oss selv at vi skal føle oss mektige, begjærte og sett. Sweet Lies utforsker hva som skjer når speilet endelig forteller sannheten.
Astrologisk oversikt og horoskop: 26. januar - 1. februar 2026
Denne ukentlige astrologiske prognosen markerer et vendepunkt når Neptun går inn i Væren, og starter en lang syklus av åndelig handling og fornyet formål. Kombinert med en Mars-Pluto-konjunksjon og en Løve Full...
De 5 giftstoffene som oppstår i tankene våre - og motgiftene deres
Hver gang vi befinner oss i lidelse, i en tilstand av elendighet, uten å oppleve vår medfødte urimelige glede, hvis vi ser på tankesettet vi er i, kan det spores tilbake til en av fem giftstoffer ...
Overgang fra fisketiden til vannmannen
Værens tidsalder førte til en oppvåkning av det utadrettede egoet, men den mer feminine fiskealderen førte til en nyoppdaget følelse av indre eller indre. I religiøse termer var dette...
Hvordan sommertid skader helse, harmoni og demokrati
Hver sjette måned stilles klokkene våre – og det samme gjør humøret, søvnen og fokuset vårt. Men hva om dette ikke bare handler om tid? Hva om det handler om makt, profitt og vår frakobling fra naturen?
Fra hekser til healere: Argumenter for en ny medisin for balanse
Kvinnelige folkehelere ble stemplet som hekser, men mye av arbeidet deres var tidlig samfunnsmedisin basert på observasjon, relasjoner og natur. Undertrykkelsen av dem bidro til å snu helse fra å være en...
Retningslinjer for å redusere stillesittende tid på jobb
Nye retningslinjer anbefaler at kontoransatte bruker minst to timer på å stå eller bevege seg i løpet av arbeidsdagen for å redusere helserisikoen forbundet med langvarig sitting. Disse anbefalingene...
Å tenke nytt om amerikanske plener midt i tørkeutfordringene
Ettersom tørkerammede regioner som California står overfor vannrestriksjoner, er den tradisjonelle amerikanske plenen under lupen. Til tross for de dype kulturelle båndene til frodige, grønne plener, finnes alternativer som...
Å jage kjærlighet og lekenhet i livet
Å omfavne kjærlighet og lekenhet kan forvandle ens livserfaring, gi dypere forbindelser og avvisning av samfunnspress. Denne tilnærmingen oppmuntrer individer til å akseptere sorg...
Helsefordeler og risikoer ved kaffekonsum
Nyere studier viser at kaffedrikking kan gi betydelige helsefordeler, inkludert lavere risiko for for tidlig død, type 2-diabetes og visse kreftformer. Forsiktighet anbefales imidlertid ...
Fremtidig velvære avhenger mer av sosiale faktorer enn penger
Ny forskning indikerer at ikke-materielle faktorer som sosial støtte, friheter og rettferdighet kan være viktigere enn økonomisk vekst når det gjelder å bestemme fremtidig velferd. Politikere er...
Styrking av immunitet gjennom livsstilsvalg
Et sterkt immunforsvar påvirkes av ulike livsstilsfaktorer som søvn, trening, ernæring og stressmestring. Å forstå hvordan daglige vaner påvirker immunforsvaret kan føre til enkle, men likevel...
følg InnerSelf på
MEST LES
Slutt å prøve å føle deg bedre i kveld
Noen netter er ikke ment å fikses. Gloria Travers leverer en kraftfull moderne folkemusikkforestilling om aksept, emosjonell hvile og…
Den unike naturen til menneskelig moral
Menneskelig moral er definert av en unik evne til moralsk forargelse, ikke bare som reaksjon på personlig skade, men også på overtredelser mot ...
Renser hjertet for en lysere virkelighet
Å utforske forbindelsen mellom hjerteenergi og virkelighetsskaping avslører viktigheten av å rense negative følelser. En veiledet…
Harper Lees innvirkning på amerikansk litteratur og kultur
Harper Lees bortgang markerer et viktig øyeblikk i litteraturhistorien, og understreker den varige innflytelsen hennes banebrytende verk, To Kill A…
Å forstå lidelse og lykke i forhold
Mange sliter med troen på at de kan forårsake lidelse for andre, eller at andre kan få dem til å lide. Denne artikkelen utforsker…
Å finne fred gjennom gledens øyeblikk
Innflytelsen fra en bestemors lære om å omfavne nåtiden fremhever kraften i å velge glede fremfor bekymring. Denne artikkelen…
Ginsengs rolle i influensaforebygging og immunforsvar
Ginseng, spesielt koreansk rød ginseng, har vist seg å forbedre immunforsvaret og potensielt forhindre influensainfeksjoner. Nyere studier ...
