- By Xu Xiangcai
Qigong, gjennom tankene, pusten og stillingen regulering, hjelpemidler i forebygging og behandling av sykdommer og bevarer og forlenger livet. Qigong dyrker egen energi (ekte Qi) som finnes naturlig i alle mennesker. Det er mange forskjellige former for Qigong praksis, hver med sin egen distinkte stil og mål ...
- By admin
I oldtiden ble Tai Chi lært bare til medlemmer av Chen-familien som bor i en liten landsby i Hopeh-provinsen. En dag forklarte stormesteren hvorfor han hadde brutt en av de sterkeste familietradisjonene ved å lære en outsider hemmelighetene til kunsten. Dette er historien om hvordan dette skjedde, relatert av lærere av denne antikke kunsten ...
Ny forskning viser at mindre utskjæring er svært gunstig for et sunt hjerte og forebygging av kardiovaskulære problemer og hjertesykdom. Endurance øvelser - for eksempel å gå, jogge eller sykle i 30 minutter - generere et protein i hjertet som heter Heat Shock Protein 72.