Fotorettigheter: Vimeo

Mange kvinner blir lykkeligere i senere liv, rapporterer forskere, spesielt i årene mellom 50 og 70.

Både negativ humør og depressive symptomer gikk betydelig ned i løpet av den tiden, og i årene etter overgangsalderen finner studien.

Hittil har det vært liten longitudinell undersøkelse av depressive symptomer og negativ stemning som et spesifikt tiltak, og forskningen kan bli utsatt for forstyrrelser, da de med nedsatt humør faller ut over tid. Men denne studien, publisert i Maturitas, fulgte kvinner i 20 år fra de tidlige 1990ene.

Universitetet i Melbourne-forskere finner at negative stemningspoeng i australske kvinner redusert betydelig ettersom de endret fra midlife (mellom 50-64s alder) til sent livstid (over 65-alderen). Depressive symptompoeng reduseres også betydelig mellom 60 og 70.

For mange kvinner synes dette å være relatert til positiviteten rundt mer "meg" tid, ettersom de kommer ned fra heltidsarbeid og familieansvar.

"De er fri til å nyte fruktene av sitt harde arbeid og er i stand til å prioritere sine egne behov og ønsker."

Studier forfatter og psykolog Katherine Campbell sier funnene tyder på at stemningen forbedrer som kvinner overgang fra midlife til sent liv. "Kvinnen i denne studien rapporterte å føle seg mer tålmodig, mindre anspent, og de pleide å være mindre tilbaketrukket da de kom inn på sekstitallet," sier hun.

"De opplevde ikke lenger de fysiske symptomene som var forbundet med overgangsalder og deltok aktivt i samfunnet. Mange kvinner er mer komfortable i seg selv når de går inn i sent livet, og et flertall har akseptert og omfavnet aldringsprosessen. "

Men professor Cassandra Szoeke legger til at det har vært relativt få langsgående studier som har vurdert negativt humør over tid hos kvinner, og flere er nødvendig.

"Fysisk sykdom, bruk av medisiner og bekymring for å bli syk er alle vanligere hos eldre voksne og har vist seg å blåse opp score som måler depresjon," sier hun.

"Dette gjør vurderingen av humør, som kan gi en stabil faktor for å bestemme risikoen for humørsykdom, moden til videre forskning."

400 kvinner i 1990

I dette 20-årsstudiet så forskerne på negative humørsykdommer og depressive symptomer fra Women's Healthy Aging Project, som startet i 1991 som Melbourne Women's Midlife Health Project og dekker biologiske, livsstil og helsefaktorer.

Prosjektet startet med mer enn 400 kvinner, som var mellom 45 og 55 når de ble rekruttert i 1990. Av dem forblir 252-deltakere etter 20 år. Det antas å være den første studien for å inkludere depressive symptomer og en egen vurdering av negativ stemning over en lengre periode.

"Kvaliteter av lykke" -kategorier inkluderte sammenheng, optimisme, selvtillit, selvverkning, sosial støtte, samfunnsinteresse, frihet, energi, munterhet og tankeklarhet.

Fra disse, 10 negative adjektiver og 10 positive adjektiver dannet Positive Mood og Negative Mood del skalaer, med det totale resultatet som representerer en generell velvære score.

De negative adjektiver var ensomme, hjelpeløse, utålmodige, deprimerte, håpløse, tilbaketrukket, utilfreds, forvirret, spent og ubetydelig.

Biologiske, livsstil og helsefaktorer var også en del av vurderingen. De inkluderte alder, kropps masseindeks (BMI), alvorlighetsgrad av "problemer", antall besværlige fysiske symptomer, ansettelsesstatus, utdanningsstatus, bruk av alkohol, menopausal status, røykestatus, sivilstatus, levestatus, og anti-depressiv bruk.

Behov og ønsker

"Kvinner føler seg mer i kontroll over sine liv og er fortsatt fysisk i stand til å nyte hobbyer og reise. De er ofte mer økonomisk stabile og har mindre ansvar for barn, sier Campbell.

"De er frie til å nyte fruktene av sitt harde arbeid og er i stand til å prioritere sine egne behov og ønsker. De fleste kvinnene vi jobbet med var økonomisk uavhengige og bodde i eget hjem. "

Globale forskningsstudier som spesielt undersøker negativt humør, har allerede vist at voksne generelt rapporterer en nedgang i negativt humør når de alder. En longitudinell analyse fant at negative humørscorer gikk jevnt ned i menn og kvinner i en alder av 60, og fortsatte deretter å falle med en mye langsommere hastighet.

Nåværende kunnskap om depressive symptomer er ufattelig. Noen forskere har funnet økninger i aldersgrupper og andre har registrert seg. Faktorer som alder og kulturell bakgrunn og påvirker også resultatene.

Campbell sier at mens det er rimelig å anta at flere av disse faktorene bidrar til bedre humør, har forskere ikke endelige svar.

"Det neste målet med vår forskning er å utforske dette spørsmålet og å avgjøre hvorfor disse kvinnene blir mindre deprimerte."

Ytterligere forskere på prosjektet er fra University of Melbourne, Monash University og Melbourne Epicenter.

Kilde: Cheryl Critchley for University of Melbourne

Relaterte bøker:

at InnerSelf Market og Amazon