Bilde av congerdesign 

InnerSelfs daglige inspirasjon

Mars 14, 2024

Fokus for i dag er:

Å engasjere meg i egenomsorgspraksis hjelper meg å opprettholde en følelse av balanse.

Dagens inspirasjon er skrevet av Karen Magruder:

I en verden som står overfor miljøutfordringer uten sidestykke i menneskehetens historie, er det ingen overraskelse at øko-angst – en gjennomgripende bekymring for den nåværende og fremtidige tilstanden til planeten vår – har blitt et stadig mer utbredt psykisk helseproblem.

Egenomsorg er avgjørende når det gjelder å håndtere den følelsesmessige belastningen av øko-angst. Å engasjere seg i egenomsorgspraksis, som å få tilstrekkelig søvn, spise sunt og ha det gøy, hjelper oss å opprettholde en følelse av balanse i møte med overveldende miljøhensyn.

Husk hva de lærer deg på fly – du bør alltid ta på deg din egen oksygenmaske før du hjelper andre passasjerer. På samme måte, når vi kommer fra et sted med velvære, er vi bedre rustet til å håndtere påkjenningene av øko-angst og gjøre en forskjell på dette området.

FORTSETT Å LESE:
Dagens inspirasjon ble tilpasset fra InnerSelf.com-artikkelen:
     Embracing Nature: Enkle løsninger for øko-angst
     Skrevet av Karen Magruder.
Les hele artikkelen her.

Om forfatteren: Karen Magruder, assisterende professor i praksis i sosialt arbeid, University of Texas i Arlington

Dette er Marie T. Russell, medutgiver av InnerSelf.com, ønsker deg en dag med å opprettholde en følelse av balanse (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Livets hendelser og vår frykt for fremtiden kan virkelig føre til at vi mister sentrum. Tankene våre vandrer her og der med verste scenarioer, eller til og med bare med stressende muligheter. Når vi tar oss tid til å pleie oss selv, blir vi mer jordet og mindre tilbøyelige til å la livet kaste oss rundt i forvirring. Sunn mat, positive tanker, godt vennskap, alt bidrar til et liv med indre fred, glede og balanse.  

Vårt fokus for i dag: Å engasjere meg i egenomsorgspraksis hjelper meg å opprettholde en følelse av balanse.

Abonner her til jhei meg på neste del av "InnerSelfs daglige inspirasjon".

 * * *

RELATERT BOK: Radical Regeneration

Radical Regeneration: Sacred Activism and the Renewal of the World
av Andrew Harvey og Carolyn Baker

Det som blir gjort krystallklart er at menneskeheten står ved en monumentalt skjør terskel med to sterke valg plassert foran den i en situasjon med fullstendig usikkerhet. Disse valgene er: 1) Å fortsette å tilbe en visjon om makt, totalt distansert fra hellig virkelighet 2) Eller å velge veien for modig å underkaste seg alkymien om å bli forvandlet av en global mørk nattbegivenhet som knuser alle illusjoner, men avslører de største tenkelig mulighet til å bli født ut av den største tenkelige katastrofen.

Hvis menneskeheten velger den andre veien, som er det som feires i denne boken, så vil den ha trent seg i den nye radikale enheten som er nødvendig for å klare enda verre kriser.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, klikk her (ny 2022 oppdatert og utvidet utgave).  Også tilgjengelig som Kindle-utgave.