Det er virkelig frigjørende å innse at det ikke er noen sammenheng mellom et arrangement og din reaksjon på arrangementet. Ingen forbindelse overhodet.

De fleste er så identifisert med sine tanker at de tror på følelsene de opplever når noe skjer, betyr at følelsen er iboende i selve hendelsen. Så de tenker for eksempel at døden er trist, sykdom er forferdelig, og at skilsmisse er tragisk. Men døden er bare død, sykdom er bare sykdom, og skilsmisse er bare skilsmisse.

Det er ingen følelser iboende i noen av disse hendelsene. Følelsen er noe vi knytter til arrangementet, og det oppstår som et resultat av vår tolkning av arrangementet. Denne følelsen er ikke inneboende i hendelsen, men er alltid resultatet av vår mening eller tolkning av hva som skjer.

I virkeligheten kan døden vise seg å være det største eventyret for alle, sykdom kan være den mest transformerende opplevelsen i hele vårt liv, og - stol på meg på dette - skilsmisse kan være den største frigjørelsen (minst det var min erfaring)!

Test dette for deg selv

Ta en hendelse og se hvordan forskjellige mennesker reagerer på arrangementet. La oss ta den vulkanske asken fra den islandske vulkanen i april 2010 som forårsaket at flyplasser lukker over hele Europa i mange dager. Var dette en velsignelse eller en forbannelse?

Vel fra rapportene jeg har hørt, avhenger alt av hvem du er og hvor du var. Med andre ord, alt avhenger av historien din, om fortolkningen av hendelsen og ikke på selve arrangementet. Så for mange mennesker var det et problem fordi de var strandet for dager på flyplasser. Men for andre var det en fantastisk velsignelse, en uventet gave!

innerself abonnere grafikk

Jeg kjenner personlig om tre konkrete eksempler på venner som bare elsket vulkansk aske. En var paret fra London som besøkte min yngste sønn og hans familie i San Francisco. De kunne ikke fly tilbake til London etter 10 dager som planlagt, så de hadde en lengre ferie og flyselskapene betalte!

En annen var en venn som var på ferie i Egypt - han sa at han fikk fem ekstra dager på et 5-stjerners hotell, og selv om sjefen hans ikke var glad, var det ingenting som noen kunne gjøre med det! Og den tredje var en kvinne jeg vet som bor i Oregon, som besøkte sin døende søster i Uppsala, Sverige - og siden hun ikke kunne fly hjem måtte hun være sammen med sin elskede søster helt til slutten.

Så var det bra eller dårlig?

La oss snakke om lykke

I utgangspunktet er det to slags lykke. Det er lykken vi opplever når vi lykkes i noe, vinner noe, føler oss sunne, gjør det bra på jobbene våre, nyt våre partnere og barn, etc. Denne typen lykke er basert på ytre omstendigheter og hendelser og mennesker - og selvfølgelig denne typen av lykke er morsomt og herlig.

Problemet med denne typen lykke er at når ting endres eller folk endres eller våre forhold endres, forsvinner lykken. Så lenge vi er klar over dette, er det ok, og vi kan nyte denne typen lykke for hva det er.

Den andre typen lykke er lykken jeg skriver om i alle mine bøker. Det er lykken som er vår sanne natur - det er selve livets natur - og siden denne typen lykke ikke er basert på ytre omstendigheter eller mennesker eller hendelser, er det ingenting vi kan gjøre for å få det og ingenting vi kan gjøre for å miste det heller. Denne lykken er det vi er - det er vår sanne natur.

For å oppleve denne typen lykke er alt vi trenger å gjøre, å gå opp og være til stede. Når vi gjør dette, er denne lykkelige staten (som jeg kaller lykke) vår virkelighet. Det er opplevelsen av å være her nå i øyeblikket og det er helt fredelig, fullstendig tilfredsstillende, avslappende og hyggelig.

Problemet for de fleste av oss er at vi er så opptatt med å projisere inn i fremtiden eller leve i fortiden at vi savner den lykkelige lykken som er akkurat her akkurat nå, og som er vår sanne natur.

Er du glad nå?

Så ... er du glad nå? Hvis svaret er ja - kult!

Og hvis svaret er nei, vil du kanskje stoppe et øyeblikk og spørre deg selv hvorfor?

Hva hindrer deg egentlig fra å være lykkelig akkurat dette øyeblikket? Hva står i veien for den fantastiske lykken og glede i dette øyeblikk, for å være deg her og akkurat nå?

Å stoppe slik for et øyeblikk og gjøre dette er en fantastisk sinnsøvelse fordi når du gjør det, når du virkelig stopper opp og puster i dette øyeblikket med all sin underholdning og prakt, finner du alltid - alltid - at det eneste som hindrer deg i å oppleve lykken i dette øyeblikket, er en tanke / en eller annen historie om hva som "burde" eller "ikke skulle" skje. Ingenting annet skjer. Noen gang...

Og så ta en titt på hva som skjer hvis du slipper historien, for et øyeblikk? Og bare la deg være ... riktig ... NÅ?

Hvordan føles det?

Er du glad nå?

© Barbara Berger. Alle rettigheter reservert.
Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.

Bok av denne forfatteren

Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på
av Barbara Berger.

Er du glad nå?Hva hindrer deg i å være lykkelig nå? Er det din partner, din helse, din jobb, din økonomiske situasjon eller din vekt? Eller er det alt du tror du burde gjøre? Barbara Berger tar en titt på alle tingene vi tror og gjør det som hindrer oss i å leve lykkelige liv nå. Barbara presenterer 10 praktiske måter å bruke denne forståelsen i ditt daglige liv, dine relasjoner, på jobben og for din helse.

Klikk for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Barbara Berger, forfatter av boken: Er du glad nå?

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøker, inkludert hennes internasjonale bestselgere.Veien til kraft / fastmat for sjelen" (utgitt på 30 språk) og "Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på" (utgitt på 21 språk). Hun er også forfatter av "The Awakening Human Being - En guide til sinnets makt"Og"Finn og følg ditt indre kompass". Barbaras siste bøker er "Sunne modeller for relasjoner – de grunnleggende prinsippene bak gode relasjoner" og hennes selvbiografi "Min vei til makt – Sex, traumer og høyere bevissthet"..

Amerikanskfødt, Barbara bor og jobber nå i København, Danmark. I tillegg til bøkene tilbyr hun private sesjoner til personer som ønsker å jobbe intenst med henne (på kontoret hennes i København eller på Zoom, Skype og telefon for folk som bor langt unna København).

For mer om Barbara Berger, se hennes hjemmeside: www.beamteam.com

Bøker av denne forfatteren

at

bryte

Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.