- By Matt Shipman
Et mikrobrudd er per definisjon kort, "sier Sophia Cho." Men en fem minutters pause kan være gylden hvis du tar det til rett tid.
- By Louise Hay
Du vil aldri ha god selvtillit hvis du har negative tanker om deg selv. Selvtillit er bare å føle seg godt om deg selv, og når du gjør det, utvikler du tillit. Tillit bygger da selvtillit - hvert trinn mater på den andre ...
Livet er fullt av små avgjørelser: Skal jeg hente den sokken på gulvet? Skal jeg vaske opp før sengetid? Hva med å fikse den utette kranen på badet?
- By Kim Eckart
Hvis du noen gang har sittet fast og prøver å løse et puslespill bare for å sikkerhetskopiere og starte på nytt, er det hjernen din som erkjenner at din nåværende strategi ikke fungerer, og at du trenger en ny måte å løse problemet på, ifølge ny forskning.
- By Jason Redman
Jeg begynte å tvile på meg selv. Var en full gjenoppretting for mye å håpe på? Bør jeg ikke være fornøyd med å bare puste? Fikk ikke håpet mitt opp for det som virket umulig - å komme tilbake til mannen jeg hadde vært - bare satt meg opp for et større fall senere?
Når vi tryller fram eldgamle filosofer, kan bildet som kommer opp i tankene våre være en skallet Sokrates som snakker med vakre unge menn i solen, eller en vitenskapelig Aristoteles som foreleser blant kule kolonner.
ADHD er ikke en alt-eller-ingenting-diagnose. Det ser ut til å være en kurve av atferd og personlighetstyper, alt fra ekstremt ikke-ADHD til ekstremt ADHD. Selv om det ennå ikke har vært ...
Du tror kanskje ikke at du har en negativ negativ tro, men hvis du er mystisk fast, holder en eller to ideer deg sannsynligvis tilbake - eller blåser deg ut av kurs - uten at du engang vet det,
Napping er en fin måte å føle seg mer uthvilt og våken - og noen undersøkelser viser at det kan være til nytte for vår kognitive funksjon.
- By Alan Cohen
Det er lett å bli forført av ideen om at hvordan ting går ut, er viktigere enn hva som skjer i prosessen. Det virkelige spørsmålet er ikke "Hvordan kom det ut?" Spørsmålet er, "Hva skjedde med ånden mens du reiste?"
- By Corrie Pikul
Vi investerer mental innsats i en oppgave som svar på hva vi kan tjene, og som svar på hvor mye resultatet henger på resultatene våre, finner forskning.
For mye forbruk er den moderne vestlige kulturs plage. Mat er ikke det eneste du kan overforbruke. Grådighet får deg til å risikere alt for oppkjøpens skyld. Denne oppkjøpskraften ødelegger helsen til samfunn og kultur, så vel som ditt eget liv.
Selv om vårt nåværende samfunn tjente oss tidligere, klarer det ikke å stå i den økende hastigheten i den utviklende tidsalderen. Som et tofly som prøver å bryte lydbarrieren, mister det integriteten, begynner å riste fra hverandre, og den stygge undermagen blir utsatt.
Når makt misbrukes, er det en ubalanse i forholdet mellom de som har makten og misbruker den, og de som makten blir håndhevet på. Førstnevnte opererer av frykt, mens sistnevnte også er i frykt fordi de tror ...
Når makt misbrukes, er det en ubalanse i forholdet mellom de som har makten og misbruker den, og de som makten blir håndhevet på. Førstnevnte opererer av frykt, mens sistnevnte også er i frykt fordi de tror ...
Selv om vårt nåværende samfunn tjente oss tidligere, klarer det ikke å stå i den økende hastigheten i den utviklende tidsalderen. Som et tofly som prøver å bryte lydbarrieren, mister det integriteten, begynner å riste fra hverandre, og den stygge undermagen blir utsatt.
Å fremme balanse mellom arbeid og privatliv har også vist seg å øke både fysisk og psykisk helse og personlig motstandskraft for arbeidere. Å balansere tid og energi som brukes på jobb og privatliv, hjelper folk til å føle seg bedre - og forbedrer deretter mental og fysisk helse.
- By Bert Gambini
Ny forskning antyder at folk som raskt velger mange alternativer kan gjøre det for å unngå å tenke dypt om deres beslutning.
- By Sarah Mane
Tenk på noen du kjenner, eller kjenner til, noen med en stille selvtillit, en person med et sterkt moralsk kompass, som ikke blir påvirket av forbigående fantasier, en mann eller kvinne som setter en klar retning for deres liv, som er pålitelig og pålitelig.
- By Kim Hartman
Jeg hadde kommet til min første powwow. Mens jeg satt og lyttet til trommene, kunne jeg ikke unngå å undre ... Hadde jeg styrken til å justere meg med ørnenes kraft? Motet er nødvendig for å ta ansvaret for å bli så mye mer enn jeg trodde jeg kunne være? Integriteten til å akseptere en kraftig ny dimensjon i mitt liv?
- By Nick Neave
Hvor mange e-poster er det i innboksen din? Hvis svaret er tusenvis, eller hvis du ofte sliter med å finne en fil på datamaskinen din mellom den rotete harddisken, kan du bli klassifisert som en digital hoarder.
Når du sover, kan du virke helt død for verden. Men når du våkner, kan du på et øyeblikk være oppe og være på dem.
Det er ingen tvil om at 2020 var vanskelig for alle og tragisk for mange. Men nå blir endelig vaksiner mot COVID-19 administrert - noe som gir et sårt tiltrengt håp om å vende tilbake til normalitet og et lykkelig 2021.