Eventuell smerte, enhver tro, enhver antagelse, kan frigjøres til fred ved å slippe av det. Vi kan tillate det å løse opp og flyte bort i den store flom av kjærlighet som går gjennom oss når vi slår på.

Jo oftere vi kobler sammen, jo mer smerte kan vi slippe ut. Tillit begynner å skape mellom oss og universet. Den lille Min lærer at den kan slappe av i den store vi og være fri. Vi kan nå begynne å gi slipp på noen grunnleggende skuffelser vi måtte ha med universet, med livet selv.

Vi er allerede en del av universet. Hvis vi ikke fullt ut stoler på universet, kan vi ikke stole på oss selv. Og hvis vi ikke stoler på oss selv, kan vi ikke stole på universet. Inntil dette forholdet er klart av bullshit-historier, vil vi ikke føle oss helt fredelige.

For å stole på livet må vi finne en måte å være ok med hva som helst

IS

. . . i dette øyeblikket her, selv om vi ikke ville velge det i en ideell verden. Vi må finne en måte å erstatte OI! Nei! Protestene til Protector-med

JA!

Ved å si ja, signaliserer du til kroppen din. Du aksepterer det som er - stol det, overgi til det. Prøv det nå. Tenk på noe som har vært irriterende for deg, noe du eller noen andre har gjort. Noe som føles intenst irriterende, opprørende, skummelt eller dumt. Si nå, "Ja!" til det og se hvilke endringer i kroppen din. Pust inn dypt og fortsett å si, 'JA!' til enten du slipper ut i fred, eller du ser et område av smerte som kan ha nytte av noe indre arbeid.

Nå for vår naturlige oppfinnsomhet. Følg 'JA!' med

OG. . .

Den kreative åndens magi begynner nå. Sier, 'og . .' lar deg ta det som er og tilpasse, bøye, pivotere, justere, iterere og innovere det til det kunne bli i fremtiden. Dette er som å danse med en partner. For at dere begge skal flyte, kan dere ikke kritisere hva de gjør, uansett hvor mye du kanskje ikke liker det. Hvis du har en tur, vil den stenge dem, og du vil miste strømmen. I stedet må du jobbe med dem og veilede, samle, kile og inspirere dem til en stil, rytme og tempo som du elsker.

Dette JA! OG. . . er kjerneundervisningen i all improvisasjonstrening for skuespillere. Det er det som hver musiker har å lære når det gjelder jamming. Gå med det som er, og bruk din oppfinnsomhet til å forme den til det du vil ha.

Prøv det nå. Ta den tingen som har vært irriterende eller opprørt deg og si, 'Ja! OG. . .' til det og se hva kroppen din kommer med etter AND.

Å si: 'Ja! OG. . .' betyr ikke at vi må enig med måten verden er, og det betyr absolutt ikke at vi vil ha det samme. Det er bare at vi aksepterer det hva er . . . vi vil, IS og med den aksept kan vi se for å se hva vi kan skape annerledes i fremtiden.

Vi slipper ikke vår energi og innsats på motstand, enten intern eller ekstern. I stedet aksepterer vi isness av denne øyeblikk fordi det IS. Vi kan da bruke all vår energi til å finne og bringe nye muligheter som kan gi mer kjærlighet, sannhet og kreativitet til neste øyeblikk.

"JA!" gir oss den freden vi trenger for å la våre mønstre gå i kjærlighet. 'OG. . .' stimulerer kontakten til å bli opptatt med å skape ting som beveger oss mot mer trivsel.

Mandela og Gandhi Begge Enacted JA! OG...

Nelson Mandela og Mahatma Gandhi begge vedtatt dette JA! OG. . . filosofi i deres verdenskrympende arbeid. Gandhi var en stor forutsetning for filosofien om ikke-vold, ahimsa. Han nektet å slåss ISENEN av den britiske okkupasjonen av India med vold. Han nekte ikke virkeligheten av det som var ved å undertrykke det eller reagere på det. Han akseptert det, mens han forplikter seg til kjernen i hans vesen til frigjøring av sitt folk.

Han trodde ikke-vold var den mektigste kraften i verden, nøkkelen til å låse opp den kreative ånden. Han så fred som kjærlighetens begynnelse som en handling. Dette er essensen av JA! OG. . . Fred beveger seg sømløst inn i kjærlighet, som tenner kreativitet. Fred er essensen av kreativitet.

I en parallell epiphany innså Nelson Mandela at han måtte forvandle seg selv fra rettferdig fighter til samarbeidende statsmann, hvis han ønsket at Sør-Afrika skulle overgå til fred. For å gjøre det måtte han akseptere at hvite mennesker, inkludert hans overveiende Afrikaner-undertrykkere, måtte være en del av nasjonens fremtid. Han måtte si "JA!" til dem og fortid, før han kunne leke med 'OG. . .' Han måtte temme det urolige vannet av sin egen smerte før han kunne få mer fred og velstand til sitt folk.

Han sluttet på sin 27-årige fengselserfaring, omarbeidet den som en enorm kilde til empowerment: "Hvis jeg ikke hadde vært i fengsel, ville jeg ikke ha vært i stand til å oppnå den vanskeligste oppgaven i livet, og det endrer seg selv."

Med en rolig HEART, han hadde innsiktene han trengte i hans HODE Å lede landet fra minoritet til flertallsregel. På et kraftig øyeblikk, på nasjonal TV, reiste han ut sin HANDS til president FW De Clerk i en klar oversikt over brorskapet i et krigsherjet land.

Med andre ord, fred er ikke slutten på vår reise. Det er en forutsetning for å få tilgang til vår fulle kreativitet uten å kaste bort dyrebar tid og energi på mønstre (og reaksjonene disse gnist i andre).

Ved flittig gjenvinning alle energien lagret i våre smertepatronkrystaller, kan vi få det til å bære på å skape en blomstrende verden for oss selv og våre folk. Splinterne fjernes, veggene kommer ned, og vi åpner nye felt med mulighet til å utforske.

Den store overgivelsen

Den lille meg tenker vanligvis at det kan slå ut livet. Tross alt er dette det det tilbringer mesteparten av sin tid på å gjøre for å holde oss trygge. Likevel, hvordan kan vi være smartere enn et univers som har skapt millioner av arter, alle tilpasset deres spesifikke nisjer, og alle kan trives på denne planeten?

Selv om vi kanskje tror vi kan kontrollere det, er det i virkeligheten alltid i kjøreplassen. Så vårt eneste håp om ekte fred er å overgi seg til den kosmiske visdom, selv om vi har problemer med å forstå det. Så vi må alle velge om vi skal bekjempe det, motstå det og være sint på universet. eller overgi til det, med et stort JA! OG. . . slik at vi kan begynne å samarbeide med den.

Tid å la gå

Hvis du virkelig ønsker å vokse med enhver utfordring, og er forpliktet til å ha et fullt trivialt liv, må du lære å slippe av alt det holder deg fast. Hver gang du føler deg selv flyttet til å skylde, skamme eller klage, er det fordi din lille meg er fikset på noe og synes hva som skal være annerledes. Tid til å gi slipp.

Hvert angrer er en mulighet til å forlate en annen historie om hva som kunne / ville / skulle ha skjedd.

Dette er grunnen til at gjennombruddsveien, som lever fra opplysning, ikke er et stykke kake. Jeg hører ofte folk sier hvor lett det må være å slippe ut som en hippy. Likevel er den sanne visdomsveien, å slå på, dybt utfordrende fordi vi må fortsette å overgi seg. Det er ingen steder å løpe bort til. Det er ingenting å gjemme seg bak. Historier, forutsetninger, 'edle løgner' 'vaner alle faller bort, forlater oss naken i ISness.

Når vi har sett sannheten, blir hvert øyeblikk et valg: Å leve i frykt og reaksjon. . . eller slippe av alt og finne en måte å være i fred med hver opplevelse. Vi kan gi slipp på historiene, vedleggene og frykten; eller vi kan fortsette å holde fast på dem når klokken teller ned.

Hver nyanse av frykt, bekymring eller tvil er en invitasjon til å slå på og huske vår enhet med universet. Vi må gi noe opp når vi gjør det. Vi må gi slipp på meninger og forutsetninger til Tiny Me. De 'noble løgnene' må løses. Faktisk er opplevelsesopplevelser ofte kalt "ego dødsfall". Vår lille meg må dø kontinuerlig (eller i det minste falme ut av blandingen), for at vi kan nyte fred av enhet.

Dette kan føre til mye motstand inni, fordi det siste som Protector ønsker, er å forsvinne! Så det vil sparke og skrike til vi lærer å berolige og sikre det. Jo mer vi kobler sammen, slik at vår lille meg kan forsvinne forsiktig i noen minutter under elskov, meditasjon eller dans, jo mer villig er det å komme til uttrykk for døden.

SKIFT PÅ FRED

Avslått: Den nærmeste vi kommer til fred er når vi glemmer våre bekymringer for et øyeblikk eller drukner våre sorger. Varig fred er umulig da det alltid er flere ting å være redd for, mer tilfeldige hendelser som kan skade oss, inkludert det ultimate, som er vår død.

Skrudd på: Fred oppstår når vi slipper for smerte og mønstre som forsvarer oss. Vi frigjør all frykt og angst når vi utdyper vår forbindelse til Tilstedeværelse. Jo mer vi overgir til hva som er, jo mer kan skape det som kan være. Vi kan til og med erobre en frykt for døden når vi overgir til universet som vi allerede er en egen del av.

© 2014 av Nick Seneca Jankel. Alle rettigheter reservert.
Publisert av Watkins Publishing, London, Storbritannia.
Dist by Osprey Publishing

Artikkel Kilde:

Slå på: Slip løs kreativiteten og trives med den nye vitenskapen og ånden i gjennombrudd
av Nick Seneca Jankel.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

NICK SENECA JANKEL er en 21-tallet-sjaman som har hjulpet over 50,000-individer, hundrevis av verdensklasse organisasjoner som Disney, Nike og Pepsi, nasjonale regjeringer og millioner av TV-seere å "slå på" og bryte gjennom utfordringer. Han har en trippel først fra Cambridge University i medisin og filosofi, og er direktør for kreativ ledelseskonsulent wecreateworlwide.com og co-grunnlegger av ripeandready.com. Han er en ettertraktet inspirerende høyttaler og vert for en BBC TV-serie som en gjennombruddstrener. Besøk hans nettside på http://www.nickjankel.com/

Se et intervju med Nick: Nick Seneca Jankel snakker om å slå på