Ensomhet kan ha stor innvirkning på vår fysiske og følelsesmessige helse, og en ny studie fra Tulane University har belyst dens betydelige rolle i utviklingen av hjerte- og karsykdommer blant personer med diabetes. Studien viser at ensomhet utgjør en større risiko for hjertehelsen hos diabetespasienter enn faktorer som kosthold, trening, røyking og depresjon. Funnene, publisert i European Heart Journal, understreker viktigheten av å adressere ensomhet som en del av diabetesbehandlingen for å redusere risikoen for kardiovaskulære komplikasjoner.
Kobling mellom ensomhet og hjertesykdom
Tidligere forskning har etablert en sammenheng mellom ensomhet, sosial isolasjon og økt sannsynlighet for hjerte- og karsykdommer i befolkningen generelt. Tulane University-studien hadde som mål å undersøke om denne assosiasjonen gjaldt for personer med diabetes, som allerede har en høyere risiko for å utvikle hjerterelaterte tilstander og er mer sannsynlig å oppleve ensomhet enn deres friske kolleger.
Studien involverte 18,509 37 voksne mellom 73 og XNUMX år, alle diagnostisert med diabetes uten tidligere kardiovaskulær sykdom. Ved hjelp av spørreskjemaer vurderte forskerne deltakernes følelse av ensomhet og sosial isolasjon. Ensomhet med høy risiko inkluderte konstant ensomhet og manglende evne til å betro seg til noen. Høyrisiko sosiale isolasjonsfaktorer omfattet å bo alene, sjeldne besøk fra venner og familie, og manglende deltakelse i sosiale aktiviteter minst en gang i uken.
Ensomhetens innvirkning på hjertehelsen
I løpet av det neste tiåret utviklet 3,247 2,771 deltakere hjerte- og karsykdommer, med 701 11 som opplevde koronar hjertesykdom og 26 som led av hjerneslag (noen pasienter opplevde begge tilstandene). Studiens analyse avslørte at individer med de høyeste ensomhetsskårene hadde en XNUMX til XNUMX prosent høyere risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer enn de med lavest skåre. Lignende trender ble observert for koronar hjertesykdom, selv om sammenhengen med hjerneslag ikke var statistisk signifikant. I motsetning viste sosiale isolasjonsskårer ikke en vesentlig kobling til noen av de kardiovaskulære utfallene.
Forskerne gikk dypere inn i den relative betydningen av ensomhet sammenlignet med andre risikofaktorer som bidrar til hjerte- og karsykdommer. Mens ensomhet viste en svakere innflytelse enn faktorer som nyrefunksjon, kolesterolnivåer og BMI, viste den en mer avgjørende innflytelse enn depresjon, røyking, fysisk aktivitet og kosthold.
Dr. Lu Qi, studiens hovedforfatter, og HCA Regents Distinguished Chair og professor ved Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine, la vekt på implikasjonene av disse funnene. "Ensomhet rangert høyere som en disponerende faktor for hjerte- og karsykdommer enn flere livsstilsvaner," bemerket han. "Vi fant også at for pasienter med diabetes var konsekvensen av fysiske risikofaktorer, som dårlig kontrollert blodsukker, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, røyking og dårlig nyrefunksjon, større hos de som var ensomme enn de som ikke var ensomme. . Funnene tyder på at det å spørre pasienter med diabetes om ensomhet bør bli en del av standardvurderingen, med henvisning av de berørte til psykisk helsetjenester."
Bekjempe ensomhet ved diabetes
Studiens resultater understreker viktigheten av å adressere ensomhet som en integrert del av diabetesbehandling. For personer med diabetes som opplever ensomhetsfølelse, er det viktig å oppsøke muligheter for positive sosiale interaksjoner og forbindelser. Dr. Lu Qi oppfordrer disse personene til å vurdere å bli med i grupper eller klasser som stemmer overens med deres interesser, da dette kan gi en mulighet til å få nye venner og lindre ensomhet.
Utover medisinsk behandling og livsstilsjusteringer, bør helsepersonell inkludere diskusjoner om ensomhet i rutinemessige diabetesvurderinger. Å identifisere og håndtere ensomhet tidlig kan forbedre følelsesmessig velvære og potensielt redusere risikoen for kardiovaskulære komplikasjoner hos diabetespasienter.
En hjertesunn fremtid for diabetikere
Når man forstår de intrikate sammenhengene mellom fysisk og emosjonell helse, er det klart at ensomhet spiller en avgjørende rolle for velvære til personer med diabetes. Ved å erkjenne virkningen av ensomhet på hjertehelsen og ta proaktive skritt for å bekjempe den, kan vi bane vei for en hjertesunn fremtid for de med diabetes. Utover medisinske behandlinger og livsstilsjusteringer, kan det å fremme en følelse av fellesskap og støtte være et kraftig verktøy for å håndtere diabetes og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Studien fra Tulane University fremhever betydningen av ensomhet som en hjerteknuser for personer med diabetes. Ensomhet er en mer betydelig risikofaktor for hjerte- og karsykdommer hos diabetespasienter enn flere livsstilsvaner. Ved å anerkjenne rollen som ensomhet i diabetesbehandling og helsevesenets vurderinger, kan vi jobbe mot en fremtid der følelsesmessig velvære og hjertehelse går hånd i hånd.
om forfatteren
Robert Jennings er medutgiver av InnerSelf.com sammen med sin kone Marie T Russell. Han gikk på University of Florida, Southern Technical Institute og University of Central Florida med studier i eiendom, byutvikling, finans, arkitektonisk ingeniørfag og grunnskoleutdanning. Han var medlem av US Marine Corps og US Army etter å ha kommandert et feltartilleribatteri i Tyskland. Han jobbet med eiendomsfinansiering, konstruksjon og utvikling i 25 år før han startet InnerSelf.com i 1996.
InnerSelf er dedikert til å dele informasjon som lar folk ta utdannede og innsiktsfulle valg i deres personlige liv, til beste for allmennheten og for planetens velvære. InnerSelf Magazine er inne i sine 30+ år med utgivelse enten på trykk (1984-1995) eller online som InnerSelf.com. Vennligst støtte vårt arbeid.
Creative Commons 4.0
Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren Robert Jennings, InnerSelf.com. Link tilbake til artikkelen Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
Relaterte bøker:
Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Pust: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning
av Steven R. Gundry
Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring
av Joel Greene
Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste
av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
