Strings, truser, lange underbukser, g-streng, boksere, trunks: det er et forvirrende utvalg av undertøy der ute. Men hvilke er best for helsen til dine nedre regioner?
Vel, stilen på undertøyet du velger er mindre viktig enn materialet det er laget av. Naturfibre som bomull er langt bedre for huden, spesielt de sensitive områdene rundt kjønnsorganene, hvor pusteevnen til plagget er viktig.
Men selv om bukseskuffen din er full av bomullstruser, må du fortsatt være på vakt mot passform, fargestoffer og skitt. Her er hva kvinner og menn trenger å vite om koblingene mellom undertøyet og helsen.
For de som har en, er det viktig å huske at skjeden er et selvrensende organ. Den produserer opptil 5 ml av væske per dag og har en balansert mikroflora som består av mange forskjellige bakterier – selv om den vanligvis domineres av de slekten lactobacillus.
Disse bakterier produserer melkesyre som sikrer at skjeden opprettholder den riktige, typisk lett sur, pH, redusere risikoen for infeksjon.
Det er begrenset forskning på hvordan undertøysstil kan påvirke vaginal helse. Det meste bemerkelsesverdig studieskjønt, fant ut at string-brukere var mer sannsynlig å rapportere urinveisinfeksjoner (UTI), vaginale soppinfeksjoner og bakteriell vaginose.
Imidlertid er det kanskje ikke selve thong som forårsaker infeksjon: I studien ble UVI assosiert med oralsex, og bakteriell vaginose var knyttet til skrittundertøy som ikke er i bomull.
Bakteriell vaginose er en dysbiosis – en bakteriell ubalanse – i skjeden som kan være forårsaket av ikke-pustende undertøy. Syntetiske fibre, og fargestoffene som brukes til å farge dem, kan endre betingelsene av skjeden som fører til en sub-optimale forhold for gode bakterier (som f.eks laktobasiller) å eksistere.
Syntetisk, farget undertøy kan forårsake pH-nivåer øke til over 4.5 lar anaerobe bakterier trives og laktobasiller å gå til grunne. Disse tilstandene kan føre til bakteriell vaginose, eller en økning i vekst av sopp som f.eks candida albicans, forårsaker trost.
Imidlertid ser det ut til at det å bruke tettsittende klær, inkludert undertøy, over tid kan øke candida nivåer i lysken.
Undertøy som sitter for tettsittende kan også forårsake friksjon og irritasjon rundt kjønnsorganene. Dette kan resultere i alt fra hudmerker (som kan se ut som kjønnsvorter avhengig av hvor de befinner seg), inngrodde hår og blemmer.
Glem undulatsmuglerne
Hos menn er testiklene det primære stedet for sædproduksjon. De henger vekk fra kroppen for å oppnå et 2°C-4°C kjøligere miljø. Testikkeltemperaturen er så viktig at kroppen har sine egne midler – pampiniform plexus - til avkjøl det arterielle blodet når det renner inn i testiklene.
Det er lite forskning på den nøyaktige effekten av undertøystype på sædkvalitet og -kvantitet. Forskning fant imidlertid at de som rapporterte hyppig bruk av boksershorts hadde en høyere spermkonsentrasjon enn de som brukte andre typer undertøy. Boksere demonstrerte og opprettholdt også en redusert skrotumtemperatur.
Det er også forskning som viser det økt scrotal temperaturer hos menn fra en rekke sammenhenger og yrker, resulterte i markant reduksjon i sædceller i flere uker. Heldigvis, i de fleste settinger er sædcellene utvinnbar.
Påvirkningen over flere uker er sannsynligvis fordi det tar omtrent 74 dager for en sædcelle å bli født og nå modenhet med evne til å forlate kroppen, og temperaturen kan påvirke sædcellene når som helst på reisen.
Men menn som gjennomgår vasektomi anbefales å bruke tettsittende undertøy i minst 48 timer og opptil syv dager etter operasjon. Den tette passformen hjelper til med å støtte testiklene, reduserer bevegelsen og belastningen på de svært tynne lagene av pannebånd og muskler som dekker testiklene. Bevegelse gir smerter, samt risiko for å åpne eventuelle sår, og øker sjansene for infeksjon.
Hold det rent
Renslighet av kroppen og undertøyet er avgjørende for alle. Forskning viser at selv rent undertøy kan inneholde 0.1b-10g avføring, og disse bakteriene har potensial til å gjøre deg syk.
Rengjøring av huden, så vel som undertøyet, reduserer potensialet for soppinfeksjoner, som f.eks tinea cruis, noen ganger kjent som jock itch.
Dette røde eller brune kløende utslettet er fire ganger mer vanlig i menn enn kvinner. Idrettsutøvere har vanligvis soppinfeksjoner i lysken på grunn av økt varme og svette som genereres mens de trener. Idrettsutøvere har en tendens til å utvikle infeksjonen langs folden mellom pungen og låret på grunn av tettsittende undertøy bæres under kontaktsport.
Du kan gå på kommando – men pass på med glidelåser
Å avstå fra barrieren undertøyet skaper mellom sensitive områder kan faktisk være fordelaktig. Å gå på kommando gjør at luften kan sirkulere, slik at sekret tørker naturlig, noe som reduserer de fuktige forholdene som kan bidra til infeksjoner.
Hovedrisikoen ved å gå fri for undertøy ser ut til å være for menn som er uforsiktige med buksefester. Skader fra glidelåser involverer nesten alltid menn som skader penis eller pung.
Så, å velge naturlige, pustende stoffer – og kanskje knappefester – er best for helsen der nede. Og husk alltid, hvis noe ikke ser ut eller lukter riktig, er det best å få det sjekket ut.
Adam Taylor, Professor og direktør for Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Pust: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning
av Steven R. Gundry
Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring
av Joel Greene
Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste
av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
