Nei, nei, nei. Ikke gjør dette. Forskning publisert i januar 2024 antyder at en liter flaskevann kan inneholde rundt 240,000 90 plastpartikler, hvorav omtrent XNUMX % er nanoplast
Vi har hørt mye om hvordan plast kveler havene våre og setter livet i havet i fare. Foruroligende bilder av skilpadder fanget i plastringer og hvaler som vasker i land med magene fulle av plastavfall har, med rette, utløst global forargelse over plastavhengigheten vår. Men så forferdelig som det miljømessige belastningen har vært, vil du ønske å forberede deg fordi plastproblemet nettopp ble veldig personlig. Nyere vitenskapelig forskning har avdekket en urovekkende sammenheng mellom plastforurensning som gjennomsyrer miljøet vårt og en alvorlig, potensielt livstruende risiko for vår kardiovaskulære helse.
I årevis har vi betraktet plastforurensning som et "der ute"-problem som påvirker marine økosystemer, forurenser vannveier og svekker naturlandskap. Men paradigmeskiftende nye funn har brakt plastproblemet rett gjennom inngangsdørene våre og inn i de indre veggene i våre vitale arterier. Ja, du leste det riktig. Mikroplast og andre plastpartikler er innebygd i arterieplakkoppbyggingen til levende mennesker. Det er en nøktern åpenbaring som forvandler plastisk diskusjon fra en akademisk miljødebatt til en umiddelbar og håndgripelig trussel mot helsen vår, som tvinger oss til å konfrontere en opprivende ny virkelighet – plastkrisen har snudd innover.
Mikroplast invaderer arteriene våre
Kan du tro at bittesmå plastbiter har blitt funnet innebygd i folks halspulsårevev? Halspulsårene er store blodårer som forsyner hjernen, og det er ikke bra å ha plastpartikler i seg. Forskere brukte kraftige mikroskoper for å oppdage polyetylen (fra plastposer og flasker), polyvinylklorid og til og med klorforbindelser fanget i arterieplakk.
Hvorfor er dette en så stor sak? Disse plastinntrengerne forårsaker økt betennelse i arterieveggene. Og betennelse er en avgjørende driver for mange kroniske sykdommer, spesielt de som involverer hjertet og blodårene.
Likevel, er det alvorlig å prøve å overbevise dette plastproblemet inni oss? Få dette: Studien fant at personer med plastforurensninger i halspulsårene hadde nesten fem ganger større sannsynlighet for å få hjerteinfarkt, hjerneslag eller andre store kardiovaskulære hendelser sammenlignet med de uten plastpartikler.
Bare la det synke inn et minutt. Det er en nesten 500 % økt risiko for et potensielt dødelig hjerteproblem bare ved å innta små plastbiter som har kommet inn i kroppen og arteriene våre. Det er en kardiovaskulær risikofaktor vi aldri forutså.
Den allestedsnærværende plasttrusselen
På dette tidspunktet lurer du sikkert på: "Hvordan i helvete kommer plast inn i arteriene mine i utgangspunktet?" Den triste sannheten er at plast har blitt så gjennomgripende i miljøet vårt - hav, elver, landskap, you name it - at det er praktisk talt umulig å unngå en viss grad av eksponering og absorpsjon i kroppene våre.
Tenk på alle plastproduktene vi bruker og kast daglig uten å tenke på det. Plast er overalt i matemballasje, flasker, poser og redskaper. Og disse plastpartiklene kommer inn i jord- og vannkildene våre, til slutt på platene og kroppene våre.
Denne forskningen er mer enn bare et annet datapunkt om plastforurensning. Det er en punch-in-the-gut-vekker at denne plastkrisen har blitt en direkte trussel mot vår helse og velvære.
Vi kan ikke lenger behandle plast som en miljøplagsom "der ute" i fjerne havgyrer. Det er et problem som har infiltrert våre indre miljøer og kan forkorte liv på grunn av hjertesykdom og hjerneslag.
Tiden for handling er nå
Så, hva kan vi gjøre med denne utrolig personlige plastknipen? Til syvende og sist må vi føre en fullskala samfunnskamp mot unødvendig og overdreven plastbruk. Bedrifter må gjøre alvor av å utvikle miljøvennlige emballasjealternativer, og selgere må kutte drastisk ned på utdelinger av plastposer.
Men vi har alle en rolle å spille gjennom våre daglige valg og forbrukervaner:
-
Bruk beholdere av glass eller rustfritt stål: Bytt ut plastbeholdere og vannflasker med glass eller rustfritt stål for oppbevaring av mat og drikke.
-
Velg fersk mat fremfor pakket: Velg ferskvarer i stedet for varer pakket i plast. Dette reduserer plastbruken og reduserer sannsynligheten for at plastpartikler forurenser maten.
-
Unngå å varme opp mat i plast: Varm aldri mat i plastbeholdere, selv om de er merket som "mikrobølgesikker", da oppvarming kan føre til at plast brytes ned og potensielt frigjør skadelige kjemikalier.
-
Bruk klær av naturfiber: Ved vask kan syntetiske fibre som polyester og nylon avgi mikroplast. Å velge klær laget av naturlige fibre (bomull, ull, lin) kan redusere frigjøringen av disse partiklene.
-
Ta med egne vesker: For å unngå engangsplast, bruk gjenbrukbare handleposer, produksjonsposer og andre beholdere når du handler.
-
Velg tre- eller metallleker: For barn, velg leker laget av tre, metall eller andre naturlige materialer i stedet for plast. Dette reduserer eksponeringen fra både lekene selv og eventuell emballasje.
-
Velg personlig pleieprodukter med omhu: Unngå produkter for personlig pleie som inneholder mikroperler (finnes ofte i eksfolierende produkter) og velg naturlige alternativer. Les etikettene for å sikre at produktene er fri for polyetylen (PE), polypropylen (PP), polyetylentereftalat (PET), polymetylmetakrylat (PMMA) og polytetrafluoretylen (PTFE).
-
Bruk bivoksomslag: Bytt ut plastfolie med bærekraftige alternativer som bivoksomslag for å dekke til mat eller pakke inn rester.
-
Unngå engangsbestikk og sugerør av plast: Når du spiser ute eller hjemme, bruk gjenbrukbare eller komposterbare alternativer i stedet for plastbestikk, sugerør og andre engangsartikler.
-
Unngå, unngå, unngå: Lær familien din om å redusere plastbruk og involver dem i å ta sunne valg. Bevissthet kan redusere plastforbruk og eksponering for nanoplast betydelig.
Hver plastgjenstand vi bruker ser ut til å sette scenen for hjerte- og karsykdommer. Det er ikke lenger bare et miljøspørsmål; det er en nødvendighet for personlig helse.
En mulighet for en bredere innvirkning
Hvor problematiske disse funnene enn er, gir de også en mulighet til å samle bredere offentlig støtte for å håndtere plastkrisen. Når folk forstår at plastfloden kan barbere år av levetiden ved å fremme hjerteinfarkt og slag, blir det umulig å ignorere.
Denne forskningen forvandler plastisk debatt fra en miljøfaglig diskusjon til en umiddelbar og håndgripelig trussel mot familiens helse. Det perspektivskiftet kan være gnisten som trengs for å drive reell, koordinert handling for å dempe plastproduksjon og avfall på global skala.
Plastpartikler i våre vitale arterier er en tragisk indikator på hvor langt plastsykdommen har gjennomsyret. Men det er også en sjanse til å reframe samtalen på en måte som illustrerer hvordan plastkrigen har snudd innover – en kamp for vår kardiovaskulære helse og lang levetid. Og det er en kamp ingen har råd til å sitte ute.
Mikroplast kan øke risikoen for hjerteinfarkt
om forfatteren
Robert Jennings er medutgiver av InnerSelf.com sammen med sin kone Marie T Russell. Han gikk på University of Florida, Southern Technical Institute og University of Central Florida med studier i eiendom, byutvikling, finans, arkitektonisk ingeniørfag og grunnskoleutdanning. Han var medlem av US Marine Corps og US Army etter å ha kommandert et feltartilleribatteri i Tyskland. Han jobbet med eiendomsfinansiering, konstruksjon og utvikling i 25 år før han startet InnerSelf.com i 1996.
InnerSelf er dedikert til å dele informasjon som lar folk ta utdannede og innsiktsfulle valg i deres personlige liv, til beste for allmennheten og for planetens velvære. InnerSelf Magazine er inne i sine 30+ år med utgivelse enten på trykk (1984-1995) eller online som InnerSelf.com. Vennligst støtte vårt arbeid.
Creative Commons 4.0
Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren Robert Jennings, InnerSelf.com. Link tilbake til artikkelen Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
Relaterte bøker:
Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Pust: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning
av Steven R. Gundry
Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring
av Joel Greene
Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste
av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
