Bilde av Christopher Ross

Den tidlige ettermiddagssolen inviterer meg til å legge meg ned og slappe av i sin varme. Tross alt har jeg ingen steder å gå og ingenting å gjøre på denne kalde dagen på kysten av Maine, hvor jeg har trukket meg tilbake for et år med ensomhet. Jeg har søkt tilflukt i dette miljøet, fremmed for en sørlending; de harde vintrene inviterer og støtter dyp refleksjon.

Hytta min ligger i en åsside i enden av en smal, røff innkjørsel, skjult for øynene til de som passerer på veien som går langs viken 100 meter nedenfor. Jeg har ikke fått noen venner i fiskeværet, og har heller ikke prøvd. Det vil ikke komme uventede besøkende, og for dette er jeg takknemlig. Jeg har ønsket og trengt sårt denne alenetiden.

En stemme fra fortiden i hodet mitt

Halvvåken, halvsovende driver jeg inn i en tilstand av total avslapning i den varme solen på min innglassede veranda. Plutselig hører jeg en stemme i hodet mitt.

«Mamie, hold kjeft! Du snakker for mye!" Stemmen tilhører min far. Han retter sine ord mot min mor.

Forskrekket åpner øynene mine seg. Jeg er helt våken. Stemmen hans ringer i mine ører, en stemme jeg ikke har hørt på mer enn førti år.

Jeg er et barn igjen. Jeg er i rommet og ser på dem, som jeg ofte gjorde. Nok en gang krangler de. Moren min snakker, snakker, sier forferdelige ting om faren min, om familien hans, om hans manglende evne til å stå opp for seg selv mot faren, om hans valg av venner. Om og om igjen får hun utløp for sinne.

Faren min ser som vanlig ikke på henne, svarer ikke. Denne gangen nekter han å engasjere seg. Skjønt noen ganger gjorde han det. Etterpå ville vi si: «Pappa mistet besinnelsen», vår måte å forstå raseriet og nevene hans på.

Tårene kommer når jeg husker lidelsen til min mor og far og til mitt barn selv, Lille Trish.

Mine tanker går til mine egne to ekteskap. Den første, mellom to svært unge mennesker uten anelse om hvordan de skulle jobbe med utfordringene som til slutt ville overvelde dem, ga tre barn. Etter nitten år endte det i en ekstremt smertefull skilsmisse.

Nå avsluttes også det andre ekteskapet, på nesten like mange år.

Begge ektemenn sa at jeg snakket for mye. «Du har alltid noe å si. Du snakker for mye. Ingen vil høre hva du har å si. Hvorfor holder du ikke kjeft?"

Prøver å være meg selv

Jeg reflekterer over årene jeg led av angsten for å prøve å være meg selv og blidgjøre mannen i livet mitt. Jeg utviklet en skarp bevissthet og følsomhet for hvor mye jeg sa og hvor lang tid jeg brukte på å si det. Jeg ble overbevisst på ikke å krenke andres tid.

Frykt for å snakke for mye påvirket yrkeslivet jeg til slutt skapte for meg selv. En klokke eller en klokke var alltid synlig når jeg holdt en presentasjon. Jeg øvde på presentasjonene mine. Ingen spontanitet for meg; Jeg holdt meg til manuset!

Lære å stole på stemmen min

Nå, i en alder av seksti, hadde «forholdene blitt tilstrekkelig», som Buddha ville si, for å avsløre grunnårsaken til min manglende evne til å stole på stemmen min. Min vei til oppvåkning hadde inkludert psykoterapi, med fokus på å helbrede det indre barnet. Jeg hadde beveget meg gjennom ulike spirituelle praksiser og samfunn – Kurset i mirakler, sjamanisme, indiansk spiritualitet, tibetansk buddhisme. Alt hadde vært viktig for meg.

Til slutt fant jeg veien til et tilfluktssted i Plum Village, Thích Nh?t H?nhs praksissenter i Frankrike. I et stille, dypt intenst øyeblikk av gjenkjennelse visste jeg umiddelbart at jeg hadde møtt læreren min.

Etter det møtet med Th?y (Thích Nh?t H?nh), forpliktet jeg meg dypere til å praktisere mindfulness gjennom hver dag og være glad for å leve fullt ut i det nåværende øyeblikket. Med praksis og støtte fra lærerne mine og Sangha lærte jeg sakte å elske meg selv. Etter hvert som praksisen min ble mer solid, vokste min evne til å utvide den kjærligheten til andre og min hengivenhet til å utvikle grenseløs medfølelse.

Introduksjonen: Vietnam

Spol fremover fra Maine 2001 til Hanoi, Vietnam, 2007. Th?y har returnert til hjemlandet for sin andre undervisningsturné, og har med seg en internasjonal sangha, slik han hadde gjort i 2005. Den historiske anledningen i 2005, Joyfully Sammen tre måneders undervisningsturné, var hans første besøk i hjemlandet etter trettini år i eksil. Da jeg fulgte Th?y and the Sangha i 2005, ble jeg forelsket i folket og valgte å bli i Vietnam, og overrasket venner, familie og til og med meg selv!

Under vinterferien i Plum Village etter den turen i 2005, ba Th?y meg organisere to kvelder for hans andre besøk til Hanoi. Han holdt offentlige foredrag på engelsk. For en ære og stor lykke å ha en mulighet til å være til tjeneste for læreren min og Sangha!

Det var imidlertid en liten utfordring med å oppfylle Th?ys forespørsel. Community of Mindful Living, som jeg hadde grunnlagt i Hanoi, var ikke registrert hos myndighetene; vi eksisterte ikke formelt. Den fantastiske frivillige organisasjonen, Friends of Vietnam Heritage, reddet oss, og ga den nødvendige legitimasjonen for å bestille hotell og holde en offentlig, høyprofilert funksjon. Vi bestemte oss for at John, en lokal forretningsmann og organisasjonens mangeårige styreleder, skulle introdusere Th?y ved den første samtalen.

Det første stedet var Melia Hotel. Som forventet var ballsalen full. Vi hadde forberedt et lite venterom for Th?y og hans ledsagere, og fylte det opp med vann, te og kopier av flygebladet vi hadde delt ut over hele byen. Rett før kvelden begynte ble jeg innkalt til møte med Th?y. Han spurte søtt: «Vær så snill å si meg, kjære Trish, hvem snakker jeg med i kveld?» Jeg listet opp kategoriene personer og noen av personene som hadde registrert seg: studenter, utenlandske forretningsfolk, vietnamesiske intellektuelle, flere ambassadører og så videre. Han nikket, godkjennende tenkte jeg, og spurte så: "Og hva snakker jeg om?" Jeg ga ham kveldens tittel, den på flyer.

Akkurat i tide dukket John opp og eskorterte Th?y til tribunen. Deretter holdt han en kort tale og ønsket Zen-mesteren velkommen til Hanoi.

Det er min tur: Jeg kan snakke

To uker senere var vi på Sheraton for den andre planlagte kvelden, og jeg skulle introdusere Th?y. Åtte hundre mennesker fylte ballsalen. Jeg hadde prøvd å forberede noen velkomst- og introduksjonsord, men tankene mine hadde vært for fulle av detaljene i arrangementsplanleggingen. Jeg hadde ikke klart å konsentrere meg om å skrive en tale. Nå var det showtid, og tankene mine var tomme.

Da jeg sto i hotellets korridor og ventet på at Th?y og Sr. Chan Khong skulle komme ut av venterommet, kjente jeg en nysgjerrig blanding av forventning og ro. Døren gikk opp, og der var de, mine to kjære lærere. Etter smil og bukking spurte Th?y: «Nå hvem snakker jeg med i kveld?» Jeg fortalte ham. Han nikket forsiktig. "Og hva snakker jeg om?" Jeg ga ham tittelen "Fred i seg selv, fred i verden."

Og så, "Kjenner du den mannen som introduserte meg på Melia Hotel?"

Søster Chan Khong, hvis hukommelse for navn og personer er uovertruffen, spratt raskt inn: «John».

Th?y fortsatte: «Ja, John. Han hadde ikke så mye å si. Kanskje du kan snakke mer."

Jeg stirret på ham i et lite sekund før jeg brøt ut i latter. "Å, du, jeg kan snakke!"

Og Th?y, den bemerkelsesverdige Zen-mesteren som kjenner disiplene sine så godt, lo også mens han brukte baksiden av hånden til å slå meg på underarmen.

Vi gikk inn i ballsalen sammen, og jeg introduserte rolig min elskede lærer for et fullsatt rom. Ingen klokke eller klokke var nødvendig. Jeg snakket til jeg var ferdig. Jeg så på Zen-mesteren. Han så på meg. Kommunikasjonen var perfekt.

Copyright 2023. Med enerett.
Tilpasset med tillatelse.

Artikkel Kilde:

BOK: Tårer blir til regn

Tears Become Rain: Stories of Transformation and Healing Inspirert av Thich Nhat Hanh
redigert av Jeanine Cogan og Mary Hillebrand.

32 mindfulness-utøvere over hele verden reflekterer over å møte den ekstraordinære læren til Zen-mester Thich Nhat Hanh, som gikk bort i januar 2022, og utforsker temaer som å komme hjem til oss selv, helbrede fra sorg og tap, møte frykt og bygge fellesskap og tilhørighet.

Historiene kapsler inn fordelene med oppmerksomhetspraksis gjennom erfaringene til vanlige mennesker fra 16 land rundt om i verden. Noen av bidragsyterne var direkte elever av Thich Nhat Hanh i flere tiår og er meditasjonslærere i seg selv, mens andre er relativt nye på banen.

Tårer blir til regn viser igjen og igjen hvordan mennesker er i stand til å finne tilflukt fra stormen i livet og åpne hjertene for glede. Gjennom å dele sine historier, Tårer blir til regn er både en feiring av Thich Nhat Hanh og et bevis på hans varige innvirkning på livene til mennesker fra mange samfunnslag.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her.  Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Trish Thompson, hvis dharma-navn er Ekte konsentrasjon om fred, bor i Vietnam, hvor hun er grunnlegger og administrerende direktør for Loving Work Foundation, som hun opprettet for å forbedre livene til barn og familier. Trish, en lekmannsdharma-lærer, har gjort sitt hjem i Vietnam siden 2005, bygget fellesskap, ledet mindfulness-retreater for internasjonale venner og engasjert seg i ulike humanitære prosjekter. I tillegg støtter hun gladelig Joyful Garden Sangha i Singapore og utøvelsen av Sangha-medlemmer i hele Sørøst-Asia. Trish, opprinnelig fra Charleston, South Carolina, er medlem av Plum Blossom and Cedar Society, som tilbyr stabil, langsiktig finansieringsstøtte til Plum Village-samfunnet.

Besøk Loving Work Foundations hjemmeside på LovingWorkFoundation.org