Visse situasjoner kan feie oss og virke rundt oss i en virvelvind til vi føler at vi har falt til bakken. Disse kan være følelsesmessige situasjoner, og jeg foreslår ikke at du skjuler dine følelser, som de er der for å bli opplevd. Se imidlertid om du kan ta et øyeblikk for å trekke tilbake slik at du kan se situasjonen tydeligere.
Hvis du skjønner at du blir båret bort av negative tanker, bringer du bevisstheten tilbake til pusten din og spør deg selv: "Er dette noe som gir meg fred? Er jeg villig til å gi slipp på dette?
Se på livet ditt, lettere når du endrer
Nyt å se hvordan livet ditt blir lettere når du beveger deg bort fra kampen i deg selv. Nyt bare å be om en endring og se den endringen dukker opp.
Først kan du merke små, subtile endringer i livet ditt og alt ser ut til å flyte med letthet. Du kan oppleve at andre mennesker begynner å legge merke til en forskjell i deg. Du kan til og med finne ut at situasjoner du alltid har håpet på, dukker opp. Viktigst av alt, vil du legge merke til hvordan du føler deg som en ny tilstand for å utvikle seg. Velkommen dem alle inn i livet ditt med takknemlighet ... og gjenvinne din egen dype glede og lykke.
Slik endrer du øvelsen: Tre-delt handlingsplan
Nå er det på tide å lage din vei til det oppfylte livet.
Skriv ned, hvor du nå er, dine ideer, håp og ønsker for ditt nye selv og liv.
Opprett nå et nytt sett med bekreftelser som vil støtte deg i å bevege seg mot denne virkeligheten. Husk å uttrykke disse positivt, i dagens tid, og å sette krav på dem med ditt hjerte og ditt sinn, da emosjonell investering er nøkkelen. Inkluder eventuelle overføringer som du føler vil støtte deg, for eksempel.
DIVERSJON 1: «Jeg ser meg selv som et kjærlig, guddommelig og velsignet vesen. Jeg elsker meg selv som jeg er. '
DIVERSJON 2: 'Jeg velger å la livet mitt flyte med kjærlighet, fred og oppfyllelse. Jeg er sterk og kraftig og vet hva som passer for meg. '
DIVERSJON 3: "Jeg tillater min indre lykke å blomstre uten at det er nødvendig å stole på å føle seg festet og begrenset. Oppfyllelse løper alltid gjennom meg. '
DIVERSJON 4: "Jeg tillater meg å føle seg trygg, trygg og forutsatt nå og alltid. Jeg har tillit til min evne til å skape et liv som resonerer med mye og stabilitet. '
DIVERSJON 5: Å frigjøre min vrede, skyld, vrede og smerte gjør meg til å føle lys, fredelig og fri. Jeg tillater kjærlighet å strømme inn i meg. '
DIVERSJON 6: 'Jeg elsker hver eneste del av meg selv, i kropp og ånd. Jeg finner undre på å være meg selv og omfavne meg fullt ut. '
DIVERSJON 7: «Fred og harmoni flyter alltid gjennom meg. Jeg gir meg tid til å slappe av.
DIVERSJON 8: "Jeg elsker å lytte til min intuisjon, og stoler på at det er min sannhet og for mitt høyeste gode. Jeg tillater meg å gjenvinne et oppfylt liv. '
Del 2: Tid for handling og endring
Nå for handling! Ikke bekymre deg - dette er ikke en 300-artikkel som skal gjøres. Bare skriv ned fem trinn du kan ta for å begynne å skape et liv som resonerer med glede og oppfyllelse.
Eksempler kan starte en hobby, organisere en avslappende helg, søke om et nytt utdanningskurs eller gjøre en innsats for å se vennene dine. Gå med hvor dine følelser tar deg. Og husk at du fortjener det.
Del 3: La deg endre og nyte en ny deg
Lytt til din tilstand av å være akkurat nå, og la fred og lykke flyte gjennom deg. Gi deg selv tid og rom for å oppleve de dypere elementene i deg selv. Dette vil holde forbindelsen til ditt virkelige selvlevende. Adresser motstand mot ikke å slappe av, hvile og meditasjon i en kort daglig praksis. Persevere, lær og tillat deg selv å nyte begynnelsen til en ny deg.
Kjernen i troen er å tro at det usette er like ekte som det som er sett.
-PARAMAHAMSA HARIHARANANDA
Møter utfordringer: Å anerkjenne muligheten til å endre og la gå
Læring skjer ikke bare ved å lese en bok og absorbere kunnskap, men ved å være ute i verden og sette den kunnskapen i praksis. Så la de nye forståelsene dine filtrere inn i hele livet ditt, og hvis du møter utfordringer eller nye situasjoner, vet du at du ikke bare kan klare det, men det som ligger foran deg er en mulighet til å forandre seg.
Du har kanskje hatt på deg 'Jeg kan ikke se noen hjelpe' briller for lenge, så de er også verdt å endre. Hvis du er åpen for å motta hjelp, kan den skinne gjennom til deg. Ikke foreskrive hvordan det kommer, bare la deg flytte bort fra smerte.
Vi kan vise læringsmønsteret som en spiral: Noen ganger utfordringer vi har hatt før vi kom rundt igjen, men i en litt annen form. Men denne gangen kan vi kanskje forstå hvorfor de kommer opp i livet vårt. Og enda viktigere kan vi begynne å skape en annen opplevelse som ikke resonerer med disharmoni som opprinnelig tiltrukket disse situasjonene for oss.
© 2011 av Nicola Phoenix. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com
Artikkel Kilde
Gjenvinne lykke: 8 Strategier for et autentisk liv og større fred
av Nicola Phoenix.
Å presentere åtte vanlige misforståelser om kropp og ånd - som egoisme, frykt, vedlegg og lidelse - denne håndboken viser hvordan man avviker livet bort fra disse atferdene mot lykke, fred og harmoni. Denne veiledningen hjelper leserne til å finne sin guddommelige natur og viser dem hvordan de skal leve livet i samsvar med det for å erkjenne den sanne storheten som ligger innenfor.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.
om forfatteren
Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, er kjent som den spirituelle psykologen, med en travel klinikk i hjertet av London. Hun er en erfaren psykolog, klassisk yoga lærer, motiverende høyttaler, radio show vert og forfatter. Gjennom sitt arbeid fremmer Nicola et komplett system som styrer, støtter og styrker alle aspekter av personlig forandring, vekst og utvikling. Besøk hennes nettside på www.nicolaphoenix.com
