Ofte tøver vi med å bruke vår intuisjon på grunn av "risikoen" for å være feil. Hva om "stemmen" vi hører, eller det vi får er feil? I enkelte situasjoner, som i kjemo eller ikke kjemo, drift eller ikke operasjon, endre jobber eller ikke, skilsmisse eller ikke, er det et "livstruende" eller livsendrende valg.

Men hvis vi har utviklet et løpende forhold til vår indre veiledning, så når disse monumentale beslutningene kommer sammen, har vi allerede utviklet tilliten og evnen til å stille inn i vår indre stemme og stoler på at det det forteller oss er for beste.

Slik "Practice" din intuisjon

Jeg slutter vanligvis dagen min, like før jeg slår av datamaskinen min for sin velfortjent hviledag, ved å spille et spill av solitaire (spider solitaire). Jeg finner at det å spille en runde (eller to) av edderkopp-solitaire slapper av meg og setter hjernen min i en "ikke-arbeid" -stat. Det er blitt hjernen min cue: OK, alle systemene ned, hun går til sengs.

Men jeg har nettopp oppdaget en sidevinst ved å spille kabal. Jeg bruker det som en mulighet til å stille inn på min intuisjon, og viktigst, å høre på det. Tross alt, hva må jeg miste ... bare en runde av kabal. Ikke veldig drastisk. Det er enkelt, det er morsomt, og det er ufarlig. Hva kan være bedre enn det?

Spiller Solitaire for å øke Intuisjon

OK, jeg kommer til å anta her at hver og en av dere har spilt kabal (eller en av dens mange avvik) minst en gang, så du forstår konseptet med spillet. Nå, i kabal, er det ofte situasjoner der du kan velge ett av flere trekk ... Så da, hvilken er den beste? Noen ganger er det åpenbart, men ikke alltid, og noen ganger er det åpenbare valget ikke det beste.

Så, min nye "spider solitaire praksis" innebærer å spørre mitt "Selv" hvilket kort å flytte der. I noen tilfeller ser jeg bare ikke hvorfor forslaget jeg mottar er et bedre valg enn en annen, men siden jeg bruker økten som en "intuition praksis" økt, går jeg sammen. Og se og se, det er kortet jeg hadde behov for, gjemt under kortet jeg nettopp flyttet. Ah, ha! Det var derfor du ville at jeg skulle flytte det bestemte kortet og ikke den andre!

Hva er den beste handlingen?

På samme måte foreslår mange ganger i livet, vår intuisjon eller indre veiledning et bestemt tiltak. Og til tider ser vi ikke "hvorfor på jorden" det ville vært en god ting å gjøre. Så da har vi et valg som vi alltid gjør - det kalles fri vilje.

Hvis vi er blitt avhengige av at egoet gjør valg for oss, så kanskje vi ikke lytter til vår veiledning og ender opp, lenger nedover veien, slår hodet mot veggen ... husker, eller kanskje ikke, at vår intuisjon hadde foreslått en annen handling.

Imidlertid er det tidspunkter, og forhåpentligvis flere og flere av dem, når vi velger å følge forslaget til vår indre veiledning og ta det skrittet vi intuitivt føler er den rette. Og hva skjer? Noen ganger er det en umiddelbar anerkjennelse at det var det riktige valget - andre ganger kan det ta år, men på et tidspunkt innser vi at vår veiledning eller intuisjon var riktig! Er det ikke alltid?

Når er intuisjon feil?

Ah, du kan si, "Det er tider da jeg lyttet til min intuisjon, og det gjorde det virkelig bra"Jeg ville be om å annerledes. Jeg ville være villig til å satse på at valget du tok, ikke kom fra din intuisjon eller indre veiledning, men heller fra ditt sinn eller ego. Disse to kan være ganske overbevisende!

Så nøkkelen er å få en sjanse til å øve med vår intuisjon i situasjoner der valgene ikke er livstruende eller livsforandrende, slik at når det er veldig viktig, har vi lært å gjenkjenne stemmen til vår veiledning og stol på den. Og det er her spillet av kabal kommer inn. Forresten, kan du også bruke denne "intuisjonsøvelsen" i mange andre situasjoner, for eksempel: å velge hvilke klær du skal ha, hva du skal spise, hvilken tid skal du legge deg til sengs , etc. etc.

Hvordan bruke Solitaire som Intuition Practice

Hva jeg fant fungerer best for meg (selv om en annen metode kan fungere bedre for deg) er å spørre meg selv: Hvilket kort er det beste å flytte neste? Denne? og deretter "lytt inn" for a uh-huh, eller en uh-uh svar (at a ja eller en Nei. respons). Så når jeg har bestemt kortet for å bevege seg, begynner jeg enten mentalt eller fysisk å flytte det til de ulike mulighetene og spørre, Flytter jeg det her ... eller her? og igjen lytt etter uh-huh or uh-uh respons.

Nå kan noen av dere være mer visuelle enn auditiv, eller kanskje du føler noe inne i stedet for "høre"et svar, eller kanskje et av kortene virker mer levende enn et annet. Noen mennesker bruker kroppen sin som en pendel - med andre ord, du føler deg svai enten som en Nei. eller som en ja, på samme måte som hodet ditt nikker er et ja, og du beveger deg frem og tilbake er et nei. Uansett hvilken metode som passer best for deg, er den du vil bruke. Det må være enkelt og føles naturlig for deg. Målet er å oppleve svaret på spørsmålet ditt.

Be om hva du vil ha

Det er også en flott mulighet til å be om hva du vil - som i, Jeg trenger en åtte. Og se og se, du følger veiledning for å flytte kortet som er foreslått av den indre rådgiveren, og det er dine åtte som ditt neste kort er "vendt over".

Jeg finner alt for å være veldig moro, og ikke bare får jeg øve på å tune inn og lytte til min intuisjon, jeg vinner også flere spill og får mye bedre poengsummer i min nattlige runde med edderkoppen. Virker som en vinn-vinn-situasjon for meg!

Anbefalt bok:

Velge Easy World: En guide til å velge ut av kamp og strid ...
av Julia Rogers Hamrick.

I motsetning til hva vi har trodd, trenger livet ikke å være vanskelig. Og det var aldri ment å være! Velge Easy World utforsker konseptet om at vi kan få tilgang til et sted hvor alt fungerer uanstrengt, harmonisk og til støtte for våre høyeste muligheter for velvære.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com