Bilde fra Pixabay

Når jeg spør studentene mine hvordan det ville se ut å leve et ekstraordinært liv, forteller de meg: finne det rette romantiske forholdet, ha en overfylt bankkonto, jobbe i en jobb som har stor betydning, eller gjenkomst av utmerket helse.

Og når jeg graver dypere og spør dem: Hvorfor er et sunt liv viktig? Hva ville et nytt romantisk forhold bringe? Hvordan vil du ha nytte av en meningsfull karriere? Svaret er alltid det samme: «Jeg blir glad. Jeg ville slutte å bekymre meg. Jeg ville vært i fred."

Når jeg så spør, kan du være glad og ha fred uten at situasjonen endrer seg? de ser på meg med et forvirret svar og blir vanligvis stille.

Langsiktig fred

Når jeg deler at langsiktig fred, lykke og overflod ikke bare kommer fra et skifte i deres ytre omstendigheter, men kan faktisk oppnås ved å endre frekvensen av deres svar i de små – så vel som i de store – øyeblikkene deres. livet, de fleste er i vantro.

Jeg forklarer så hvor bevisst valg av vennlighet, medfølelse og nåde som svar på daglige frustrasjoner og på livets vanskeligheter er det som virkelig gjør deg i stand til å oppleve fred. Mens de fleste er enige om at det å gå gjennom livet med en positiv holdning er nyttig, er det de savner hvor viktig deres øyeblikk-til-øyeblikk-respons på kaos faktisk er.

Tenk på de tilsynelatende uendelige frustrasjonene i livet ditt. Er det det øsede T-banesetet når du er beintrøtt, eller de uendelige trafikkorkene og de negative stemningene du føler på motorveiene på vei til jobb? Eller kanskje det er personen på linjen "8 varer eller mindre" i matbutikken med den overfylte handlekurven når du er forsinket.

Kanskje du er lei av å alltid slite med å betale regningene dine, og/eller gå hjem til en partner som aldri ser ut til å snakke med deg lenger. Så er det vår verden av splittende politikk, enorm fattigdom, hat og urettferdighet, som ser ut til å være uendelig.

Velg et stykke kaos. Det spiller ingen rolle hva du velger; ingen av dem representerer virkelig din kort- eller langsiktige fred, for din fred ligger virkelig i frekvensen av din respons på hver enkelt av disse vanskelige situasjonene.

Du kan ikke fikse trafikken, partneren din, t-bane-setescooperen eller den raske langfingeren i venstre kjørefelt. Du kan imidlertid se og bruke hver og en av disse situasjonene som et transformasjonsverktøy når du lærer å velge en respons som lar deg være i fred og ikke gir energi til situasjonen med enda mer lav frekvens.

Jeg vil gjerne vise deg, nå, hvor enkelt du kan frigjøre lavfrekvente vibrasjoner fra en vanlig eller til og med vanskelig dag.

Nighttime Review

Jeg deler med deg en praksis du kan bruke som vil hjelpe deg gjennom dagen din og gi deg muligheten til å bli vanen med å nøytralisere enhver lav frekvens som du har laget på grunn av dine handlinger, ord eller følelser som virkelig gjør det ikke tjene deg eller andre. Det er ekstremt nyttig, siden det nøytraliserer enhver vibrasjon du har laget som du kanskje har gått glipp av i løpet av dagen.

ØVE PÅ: Kveldsskanning

Gjør deg klar til sengs, og mens du ligger og slapper av, begynn å vurdere dagen din. Start med morgenen og la hver opplevelse dukke opp. Gå gjennom dagen og stol på at den opplevelsen som skal vises vil gjøre det.

Når du ser på hver situasjon, legg merke til hvor du var på linje med din høyeste frekvens og hvor du ikke var. Bare legg merke til, ikke la deg selv dømme andre eller deg selv eller energisk ladet på noen måte av det du ser.

Hold deg helt nøytral under denne anmeldelsen. Når du føler at denne delen av øvelsen er fullført, be universet om å nøytralisere og deretter slippe ut enhver lav frekvens som du opprettet på grunn av dine tanker, handlinger eller ord som ikke tjente.

Når det stykket er ferdig, begynn å visualisere øyeblikkene på dagen som ga deg glede.

Var det døren som ble holdt for deg? Samtalen med en favorittnabo? Eller kanskje det var solnedgangen du var vitne til som tok pusten fra deg? Uansett hva dine små eller store gleder var, se hver enkelt og føl dem igjen, helt.

Så velsign deg selv og velsign dagen.

Til slutt, bli tilstede for staten din.

Føler du deg mer avslappet? Mer rolig? De fleste rapporterer at angsten forsvinner og frustrasjonen forsvinner. Dette skjer når du aktivt har valgt å skifte frekvenser og har brakt inn fredens energi.

Copyright 2024. Med enerett.
Tilpasset med tillatelse fra utgiveren,
Destiny Books, et avtrykk av Indre tradisjoner Intl.

Artikkel Kilde:

BOK: Øk frekvensen din, forvandle livet ditt

Øk frekvensen din, transformer livet ditt: Hvordan reagere med kjærlighet på livets vanskeligheter
av Selina Maitreya.

En praktisk guide for å dyrke et mer bevisst og åndelig nærværende liv: 

• Viser deg hvordan du gjenkjenner og transformerer daglige vanskeligheter til muligheter, og gir deg mulighet til å bruke enhver utfordring som et verktøy for å finne dypere fred;
• Tilbyr en rekke praksiser, inkludert øvelser og handlingstrinn, for å gjøre deg i stand til å integrere din åndelige tro mer fullstendig i dagliglivet;
• Legger vekt på å arbeide med energifrekvenser, snarere enn tanker, som et middel til å nå indre helbredelse, transformasjon og selvstyrking.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her.  Også tilgjengelig som en Kindle-utgave og som en lydbok.

om forfatteren

Selina Maitreya er foreleser, forfatter og åndelig lærer. Skaperen av Clarion Call, en nettkonferanse for spirituelle lærere, hun er et grunnleggende medlem av Manhattan Holistic Chamber of Commerce og et tidligere styremedlem i Boston Theosophical Society. 

Besøk hennes nettside påPractical SpiritualityWithSelina.com/