Den åndelige reisen kan føre til dype indre forandringer, slik at individer kan sette pris på nåtiden med nyvunnet glede. Ved å gi slipp på tidligere bånd og frykt for fremtiden, kan man gjenoppdage skjønnheten i hverdagens opplevelser og dyrke en følelse av tilstrekkelighet og tilfredshet.

Vennlige handlinger kan forbedre emosjonelt velvære betydelig og fremme forbindelser mellom individer. Enkle gester, som å hjelpe andre eller overraske kjære, skaper varige minner og en følelse av oppfyllelse. Ved å pleie vennlighet, løfter individer ikke bare andre, men opplever også personlig glede og forbedret mental helse.

I en hektisk verden fylt med krav og distraksjoner, kan det å gjenopprette kontakten med vår medfødte godhet gi betydelig stresslindring. Å delta i gode handlinger gagner ikke bare andre, men forbedrer også vårt eget velvære, noe som fører til et lykkeligere og sunnere liv. Å omfavne praksisen med å gi kan bidra til å motvirke presset i det moderne samfunnet.

Pierre Pradervand inviterer oss til å hedre naturens skjønnhet, kraft og hellige rolle i livene våre. Denne jorddagen, og hver dag, tilbyr velsignelser av takknemlighet og kjærlighet til planeten. 

Vennlighet er den største gaven du kan gi – til deg selv og andre. Enten gjennom positivitet, ros eller takknemlighet, skaper små handlinger for å gi godhet mer kjærlighet, tilknytning og glede i hverdagen. Lær hvordan du omfavner vennlighet som en daglig praksis og opplev kraften i raushet.

Utforsk den sterke kontrasten mellom takknemligheten som feires på Thanksgiving og forbrukerismen til Black Friday. Dette stykket undersøker hvordan disse påfølgende dagene reflekterer bredere samfunnsverdier og utfordrer oss til å vurdere de miljømessige og personlige konsekvensene av våre forbruksvaner, og oppfordrer til en revurdering av hva som virkelig bringer lykke.

Oppdag den dype virkningen av "Å dyrke daglig takknemlighet og velsignelser" i livet ditt. Denne artikkelen oppfordrer til å omfavne takknemlighet og velsignelser daglig for å transformere personlig og åndelig vekst. Lær å sette pris på livets overflod, møte utfordringer med takknemlighet og spre velsignelser som løfter andre. Denne tilnærmingen lover en rikere, mer oppfylt tilværelse ved å fokusere på de positive virkningene og mulighetene hver dag gir.

Jeg ledet en stor gruppe amerikanske og europeiske studenter gjennom hellige steder i Nord-India og tok med min ti år gamle datter på hennes andre tur. For et barn var det et eventyr til en annen verden. Denne årlige pilegrimsreisen avslørte dype åndelige opplevelser og gleden ved å oppdage nye dybder av spiritualitet.

Åndelig oppvåkning er skjev, hvis det ikke fører til engasjement og handling i verden. Men noen ganger tenker vi at den eneste måten å gjøre en forskjell på er å gjøre noe stort, og så gir vi avslag på de mindre handlingene, eller gjør ingenting i stedet.

Som Martin Luther King en gang sa: «Alle kan være gode fordi alle kan tjene. Du trenger ikke engang å få fagene og verbene dine til å bli enige om å tjene. Du trenger bare et hjerte fullt av nåde.» Nåde oppstår når vi handler sammen med andre på vegne av verden.

Vi trenger å omfavne planeten og dens innbyggere med samme omsorg og omsorg som vi føler for oss selv. Det er ingen "andre" på denne planeten, ingen fremmede. Vi er alle partnere, andre oppdagere av livets rike på en liten og allerede overbefolket og overutnyttet planet.

Vår sårbarhet minner oss om at vi aldri er virkelig uavhengige, men alltid eksisterer i et felt av gjensidighet. Dermed er gjensidighet et dypt åndelig prinsipp.

En frykt som mange av pasientene mine deler er: «Hva om folk spør mer enn jeg kan gi? Jeg føler meg skyldig hvis jeg sier «nei».  Her er fem strategier for å støtte din sunne gi...

I Storbritannia og USA er vi vant til "julfar" og "julenissen", men andre land og kulturer feirer kvinnelige gavebærere.

Det er fem dyptliggende, om enn utdaterte, oppfatninger som har holdt hjelpemønsteret ditt godt forankret i hverdagen.

Tror du at hvis du hadde eller gjorde noe annet - giftet deg, tjente mer, var tynnere, danset bedre eller hadde mer tid - ville du endelig slappe av og føle deg bra?

Hvis du føler deg litt "tørr", er det en sjanse for at du tar ting i livet for gitt - helse, venner, familie, rikdom eller selve livet. Du fokuserer sannsynligvis på det som mangler. 

Hver enkelt snur eller blir ikke til lidelsen, vokser eller vokser ikke, kommer seg eller blir ikke frisk. Helt subjektivt er sammenligning meningsløs.

Å gjøre takknemlighet til en del av hvem vi er krever vår bevisste oppmerksomhet gjennom hver dag. Etter hvert blir det rutine, og vi graviterer naturlig mot takknemlige tanker.

En ting alle på planeten (også dyr) har til felles er at vi alle har. eller hadde. en mor. Ingen av oss ble født fra en fars liv, eller fra vår egen livmor

Å praktisere takknemlighet har positive effekter på vår kropp, sinn og sosiale forbindelser; det forbedrer vår helse og velvære på en rekke målbare og umålelige måter. 

I dagens samfunn kan det være utfordrende å være glad for andres suksess.  

Takknemlighet er som en ny linse for å se verden og vår del i den.