Å utforske de 47 reglene som dikterer hva det vil si å være «normal», avdekker et urovekkende perspektiv på konformitet og samfunnsmessige forventninger. Denne artikkelen fordyper seg i viktigheten av å tro på det umulige, farene ved selvtilfredshet og behovet for personlig autentisitet i en verden som ofte motvirker det.

Perfeksjonisme kan hemme kreativitet ved å gjøre utsettelse til en tilsynelatende god sirkel. Høye standarder hindrer ofte individer i å sette pris på sine egne talenter og fullføre prosjekter. Ved å omfavne ufullkommenhet og realistiske forventninger kan man oppdage nye veier for uttrykk og oppfyllelse i sine kreative bestrebelser.

En NFL-spillers reise fra fysisk og mental kamp til selvoppdagelse gjennom yoga avslører viktigheten av mindfulness, selvmedfølelse og å finne glede i nåtiden. Ved å omfavne en ny filosofi lærte han å omdefinere suksess og dyrke et meningsfullt liv utover fotball.

Prokrastinering er ikke latskap – det er ofte emosjonelt. Disse 7 trinnene avslører hvordan du kan overvinne nøling, gjenvinne makten din og få ting gjort med selvtillit.

Fortreffelighet handler ikke om belønning – det handler om hvem du blir. Ved å utvikle tankesettvaner som prioriterer daglig disiplin og selvforbedring, bygger du et grunnlag for varig suksess. Denne artikkelen utforsker kraften til fortreffelighet og hvordan hver liten handling bidrar til personlig vekst og oppfyllelse.

La oss utforske måter å trene hjernen vår på, slik at vi selvsikkert kan gå inn i livets store møterom, projisere stemmen vår med overbevisning og selvbevissthet, og snu manuset om bedragersyndrom. 

Å late som om det er perfekt – alt godt, strålende, opplyst – er en umulig drøm her på planeten Jorden, for vi er ufullkomne mennesker. Men hvordan vi kaster bort tiden på å lengte etter det og søke det i andre

I årevis trodde jeg at overprestasjoner, perfeksjonisme og behov for kontroll handlet om å bevise at jeg var god nok – å være best, være perfekt, var bare måte å være "nok". Men en økt med en intuitiv coach brakte noe annet frem...

Definisjon av beauty, Merriam-Webster ordbok: "det som gir sansene eller sinnet den høyeste grad av glede ..."

Definisjon av beauty, Merriam-Webster ordbok: "det som gir sansene eller sinnet den høyeste grad av glede ..."

Hvordan kan perfeksjonisme være en hindring på banen? Å ha det tvangsmessige behovet for å være perfekt kan være veldig vanskelig på noen. Å være en perfeksjonist skaper problemer, ikke bare for den enkelte som lider av det, men for de som er rundt dem.

Å kunne sosialisere igjen kan føre til entusiasme og en følelse av normalitet - men det kan også øke angsten for hvordan

Ting kommer sikkert til overflaten på det siste. Det ser ut til at problemer som vi har klart å unngå i mange år, er nå oppdrettshodet for å bli møtt. Vår måte å håndtere virkeligheten på, eller i noen tilfeller å unngå å håndtere virkeligheten, har kommet tilbake til ...

En venn av meg erklærte, "Jeg pleide å tro at jeg var en perfeksjonist. Jeg fant de minste feilene i alt. Da skjønte jeg at jeg ikke var perfeksjonist i det hele tatt, jeg var en imperfeksjonist! Hvis jeg var en perfeksjonist, ville jeg se fullkommenhet hvor jeg ser ut. "

Hvis du så på livet mitt utenfra, kan du bli overrasket over å høre at jeg brukte de fleste årene på å komme på min egen måte. Til tross for å oppnå mange mål og bygge en vellykket karriere, var jeg ofte i uro, fylt av angst og usikkerhet.

Jeg er nylig ferdig med å lede et online menns retrett. Hver og en av oss ble dypt sårbar og delte på grunn av dette en dyp kjærlighet og brorskap. Det dukket opp et slags kalejdoskop av menns problemer ... Hver og en av oss delte brikkene i puslespillet om hvorfor menn lider.

Jeg er nylig ferdig med å lede et online menns retrett. Hver og en av oss ble dypt sårbar og delte på grunn av dette en dyp kjærlighet og brorskap. Det dukket opp et slags kalejdoskop av menns problemer ... Hver og en av oss delte brikkene i puslespillet om hvorfor menn lider.

Det er lett å sitte i dommen og torturere oss selv. Jeg trodde smerten og trettheten var midlertidig. Jeg trodde jeg var svak. Jeg overbeviste meg selv om at det ikke var noe å bekymre seg for, og alt jeg trengte å gjøre var å trene mer og jobbe hardere.

Jeg hadde nettopp dirigert en forestilling av Broadway-musikalen Hamilton i San Francisco i 2017 da jeg fikk et hjerteinfarkt på vei hjem. Tester viste at høyre koronararterie var 90% blokkert, og to stenter ble plassert for å få meg på vei til bedring. Jeg var 43 år gammel.

Mange mennesker lider av bedragersyndrom. Selv de som har de høyeste akademiske, kunstneriske og forretningsrelaterte prestasjonene, lider av følelser av uverdighet.

En dag på et retrett - jeg var ganske ung den gangen - var jeg i en gruppe, og vi ble bedt om å falle dypt stille og finne et avslappende sted der inne. Da vi åpnet øynene, så vi et projisert bilde av en vakker ferskenfarget rose ...

Hva er skyld? De fleste vet svaret. Det er følelsen av ansvar for å gjøre noe galt, eller å ha gjort noe galt tidligere. Jeg vil si at vi alle har denne følelsen av skyld. Det er universelt. Vi har alle gjort feil, noen ganger store. Og skyldfølelse er for ofte resultatet.

De fleste av oss føler oss skyldige eller late når vi utsetter ting til en senere dato eller et senere tidspunkt, men utsettelse er normalt og skjer med alle. Nøkkelen er ikke å eliminere ordet fra ordforrådet ditt, men å finne måter å jobbe og hvile smartere slik at oppgaver blir gjort.