Stress påvirker alle forskjellig, påvirket av elementære personlighetstyper: vann, luft, jord og ild. Hver type reagerer unikt på emosjonell smerte og kriser, og former dermed deres mestringsmekanismer. Å anerkjenne disse forskjellene kan fremme forståelse og aksept, noe som til slutt fører til sunnere interaksjoner og reaksjoner i stressende situasjoner.

I denne artikkelen

• What are the different reactions to stress?
• How do elemental personality types influence responses?
• What methods help in recognizing habitual behaviors?
• How can understanding personality types improve interactions?
• What are the risks of misunderstanding these reactions?

Hva gjør du når knappene dine blir presset? Kommer du ut svingende eller gå bort? Anser du ansvar og hopper inn i handling, eller gjør du som om du ikke er sint i det hele tatt?

Når det gjelder å håndtere stress, har alle en elementær stil med å håndtere det, og alle har et ego. Reaksjonene våre er ofte like forutsigbare som solen kommer opp hver dag og går ned hver natt. Uansett årsak, det være seg sammensatte frustrasjoner, arbeids- og livspress, stress hjemme eller bare å dele veien med andre sjåfører - vi reagerer.

Human Nature 101

Mitt arbeid som terapeut og astrolog er å hjelpe folk med å akseptere deres unike måter og oppmuntre dem til å anerkjenne både de morsomme og pinlige delene av psykene. Sannheten blir fortalt, uansett hvor mange psykologi, yoga, formidling eller selvhjelpsbøker vi leser, kan vi ikke kvitte oss med reaksjonene våre. De er menneskets natur 101.

Ofte, når vi hører nyheter om krise eller forferdelige hendelser i vår verden, trenger en sjokkbølge inn i våre hjerter og psykes. Følelsesmessig smerte er vilkårlig, og den kan være i de mest elastiske hjerter og sette seg fast. Natten etter den siste terrorhendelsen sovnet jeg og forestilte meg hvor mange liv som var knust. Hvordan er det nå for skadde og etterlatte mens de legger seg til å sove?

Hvilken type person ligger i sengen og tenker på andres smerte? Det ville være en vannpersonlighet, som meg. De har en tendens til å dvele på tristhet, noe som gir frykt for å nøle.

Jeg spurte meg selv: "Hvorfor gjør du det?" Sannheten er at det er min måte å hedre smertene på. Det er en vanlig reaksjon hos healere, vi føler for mye. Heldigvis har jeg lært å slå på observatøren min og virkelig legge merke til min vanlige oppførsel. Jeg var klar over og kunne tydelig se reaksjonen min. Derfor kunne jeg velge en annen og sunnere respons, så den dårlige tristheten som for ofte blir et bakteppe i livet, bleknet.

Vår Elemental Foundation

I noen tilfeller slår folk som rammes av en familiekrise eller smertefullt og følelsesmessig traumer seg inn i en informasjonsinnsamlingsmodus ved å gjøre forskning, lese bakgrunnsmaterialer og samle fakta. Disse personlighetstyper ser på nyhetene og søker etter alle mulige detaljer. De går online og leser hendelsens historie og de involverte. Dette ville være en luftpersonlighet fordi å kjenne hele historien og snakke om hva de lærte får dem til å føle seg bedre.

Luftpersonligheter snakker seg av smerte. De sier åndelige one-liners som, "Det er alt bra," "Det er hva det er" eller "Livet er perfekt." Det er hvordan de prøver å rasjonalisere smertene. De handler ikke om følelser. De erstatter følelsene med å snakke, lese og logikk. Det er bare deres måte. 

Hvorfor reagerer vi annerledes?

Hvorfor har vannpersonalitetstypen seg på smerte, mens luftpersonlighetene avstander seg fra smerte og fokuserer på ord og informasjon? Det er et godt jordspørsmål.

Jordiske personlighetstyper er mennesker som ønsker å forstå. For dem er det ingen verdi i bolig eller snakk om noe når det ikke kan løses. De er mer sannsynlig å svare ved å si: "Nok med snakk og følelse - gjør noe!"

Jordens mennesker trenger praktiske, konkrete resultater og løsninger for å få dem til å føle seg bedre. De analyserer hendelsen og bestemmer om de kan gjøre en forskjell eller ikke; Hvis de ikke kan, vil de slutte å tenke på det og gå tilbake til jobb. De dveler ikke ved emosjonelt innhold.

Jordpersonligheter er ofte ledere eller bedriftseiere, og de forstår hva ansvarskravene til dem er. De antar at det vil være regjeringsleder eller noen som dem som kommer inn i en krise, så de er vanligvis de første som går tilbake til virksomheten som vanlig når en krise oppstår.

Til slutt, er de brannpersonlighetene som kan bli funnet skrikende på fjernsynet, banne og bli røde i ansiktet. Vi kjenner alle de menneskene som er raske til å dømme og har radikale meninger om alt. Heldigvis skaper de en utgivelse for oss alle uten å vite det.

Branntyper vil snakke til det usigelige og si ting som, "Folk er dumme," "At religionen er stum," eller "Det politiske partiet er fullt av skurker." I verste fall er de stortroppene eller de altfor stumme som "si det som det er." Når de er ferdige med å sprute sine meninger, lurer de på hvorfor alle andre har en brannslukningsapparat i hånden.

Vi danner Livets Tapestry

Alle fire personligheter er nødvendige for å gi farger til dette tapetet i livet. Uten å bli informert om personlighetstyper og elementene, ønsker hver type at den andre skal være akkurat som de er. Vi føler oss alle rettferdiggjort i å være impulsive og egodrevne.

"Føler du ikke?" spør vannpersonligheten. 

"Ser du ikke den andres synspunkt?" spør luftpersonligheten. 

"Kan du bare komme over det?" ber jorden, "Ikke kast bort dyrebar tid på det du ikke kan endre." 

I mellomtiden skriker brannpersonen: "Hva er galt med folk, de er så dumme!"

Ville det ikke vært utrolig hvis vi kunne være bevisste på egoene våre, elementene og reaksjonene våre? Når du tar et skritt tilbake og ser hvordan elementene spiller ut i deg selv og menneskene rundt deg, skjer det noe magisk. Du tilgir og lar leve. Du innser verdien av den andres tilnærming, så vel som din egen. Du tilgir deg selv og andre for styrkene du tidligere trodde var utilstrekkelige.

Egoer er forutsigbare. Stemmen til vår sjel er vanskeligere å komme forbi. Tenk deg hvordan verden ville vært hvis vi alle kunne ta motorveien og med visdom forstå hvor forskjellige vi er.

Artikkel Kilde

Det manglende elementet: Inspirerende medfølelse for den menneskelige tilstanden
av Debra Silverman.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Debra Silverman arbeider både individuelt og i workshops for å gi følelsesmessig visdom gjennom et forenklet språk som beskriver egenskapene til vann, luft, jord og brann. Hun fikk en MA i klinisk psykologi fra Antioch University. Hun trente på York University og studerte Dance Therapy på Harvard. Finn ut mer på DebraSilvermanAstrology.com.

Oppsummering av artikkel

Recognizing unique stress responses based on personality types can enhance emotional intelligence and improve relationships. A deeper understanding of oneself and others can lead to more harmonious interactions and personal growth.

#InnerSelfcom #PersonalityTypes #StressManagement #EmotionalIntelligence #CopingMechanisms #SelfAwareness