Kirurgen min sa til meg at jeg aldri skulle løpe igjen. Som konkurranseløper, friluftsutøver og forfatter var jeg fast bestemt på å bevise at han tok feil. Jeg trente sinnet mitt til å helbrede kroppen min. 

Jeg brukte altfor mye penger på leger, healere og piller på reisen min med lange Covid, til et punkt hvor jeg var besatt av sykdommen og helbredelsen. Jeg endte opp med motstridende piller, protokoller, historier, diagnoser og så videre.

To leger involvert i hjertetransplantasjoner ble oppmerksomme på noen merkelige fenomener. Mange av pasientene med nytt hjerte gjennomgikk en personlighetsendring. De tok på seg mange av de følelsesmessige egenskapene til giverne sine.

Intelligensen, kreativiteten, nysgjerrigheten og vitaliteten som motiverer deg, motiverte deg nå med betydelig større kraft da du var mye mindre. Videre er det å gjenvinne bevisstheten som ga deg da nøkkelen til personlig oppfyllelse og også til kontinuiteten til menneskeheten.

Kostholdsbøker og treningssirkler fremmer vanligvis protein som en magisk kule for vekttap, muskelbygging og atletisk ytelse. Men hva er de utilsiktede konsekvensene?

Sykdommen til et familiemedlem vil velte hele strukturen i et forhold som har blitt vevd sammen gjennom årene. Denne uorden er enda mer dyptgripende når sykdommen er Alzheimers sykdom...

Det viktigste er å bevege kroppen din, et sted utendørs, fri fra distraksjonene fra denne hyperkoblede verdenen vi lever i.

Vi har hørt mye om hvordan plast kveler havene våre og setter livet i havet i fare.

Ordtaket "du er hva du spiser" har en dypere betydning når vi vurderer hvordan våre daglige vaner påvirker vår generelle helse og hvor lenge vi lever. 

Å gå på treningssenteret for å løfte vekter gir synlige resultater - større biceps, fastere setemuskler og mer definerte magemuskler.

Her er noen frokostideer for å gjøre dagens første måltid til en kraftstasjon for immunforsvaret. I tillegg er det noen få matvarer som står over mengden i immunforsterkende potensial. Og heldigvis er de deilige også, så det har aldri smakt så godt å holde immunforsvaret sterkt og sunt.

Periodisk forenkling av hva og hvordan vi spiser kan være en radikal handling for å stole på kroppen. Men det er også viktig, fordi det lar oss komme til hovedårsaken til helseproblemer, som er grunnleggende reversering av sykdom og gjenoppretting av balanse.

Fotsoneterapi er, som alle lymfedreneringsmetoder, en terapeutisk tilnærming som gjør det mulig å jobbe direkte på lymfesystemet. Det kan også nå lymfeorganer i dypet av kroppen...

Vi trenger en jevn kilde til drivstoff for at kroppen skal fungere effektivt. Enkle karbohydrater (sukker, stivelse og korn) brenner raskt og varer ikke. De forårsaker også topper i insulin.

Hver dag får jeg e-poster som peker på noen nye vitenskapelige forskningsdata om skade på menneskers helse forårsaket av elektromagnetisk stråling.

I USA står vi overfor en psykisk helsekrise ulik noen tidligere. Det er en bølge av depresjon, angst og en rekke andre psykologiske byrder som styrter over vårt kollektive velvære.

I følge 2020 National Survey of Drug Use and Health, har omtrent 21 % av amerikanske voksne opplevd psykiske lidelser, og denne byrden er litt høyere i stater som Washington.

 det er viktig å forstå virkningen av stress og, enda viktigere, hvordan du kan redusere effekten av stress for å holde immunsystemet sterkt og sunt.

Å hoppe på en trampoline, også kalt en rebounder, har blitt avslørt for å gi verdifull hjelp for å akselerere lymfesirkulasjonen og decongesting av lymfesystemet.

Jeg skulle ønske jeg hadde visst mer om demens og dens virkninger helt fra starten. Jeg kan ha unngått mye stress på familien min, på meg. . . og på mamma.

Det er viktig å overvåke nivået av glukose (sukker) i blodet ditt hvis du har diabetes. Du får resultater i sanntid, noe som lar deg justere medisiner, trening og mat deretter.

De fleste av oss har vokst opp på et karbohydratbasert kosthold, noe som betyr at vi er slaver av glukose. Når kroppen din fordøyer stivelse, er glukose resultatet.

Homøopatiens sentrale diktum, loven om liknende (bruk liker å kurere liknende), kan gjentas: I den aktuelle situasjonen blir sykdoms- eller sykdomssymptomer effektivt adressert av et stoff hvis ellers toksiske effekt er å gi tilsvarende eller lignende symptomer.