Bilde av Paul C Lee

I denne artikkelen

• Hvordan den interne regelboken påvirker vår oppførsel fra barndom til eldre.
• Hvilken innvirkning har livsstadier på oppføringene i vår interne regelbok?
• Hvordan forståelse og tilpasning av vår interne regelbok kan forbedre vår respons på livets utfordringer.
• De emosjonelle og psykologiske virkningene av den interne regelboken under store livsoverganger?
• Hvordan kan vi forberede oss på vellykket aldring ved å justere vår interne regelbok?

Vår interne regelbok: venn eller fiende?

av Alexandra Leclere.

Prosessen med å registrere regler i vår interne regelbok starter når vi er veldig unge og fortsetter gjennom hele livet. Hendelse + regelinngang = emosjonell og fysisk reaksjon.

Når vi lever vårt daglige liv og går gjennom de mange forskjellige endringene som oppstår når vi blir eldre, lagres alle disse hendelsene i vår Intern regelbok med en dom lagt til hver hendelse, som igjen trigger en følelse.

Når en lignende hendelse skjer senere i livet, utløses disse følelsene, og vi handler – eller reagerer – i henhold til vår interne regelbok. Vi følger disse reglene av vane og frykt.

Fra ungdomsårene til midtlivet

Som tenåringer stiller vi spørsmål ved alt, og ved å gjøre det er vi tilbøyelige til å utfordre status quo. Dette er når vår interne regelbok får et slag. Kontrollen til den interne regelboken over våre følelser og handlinger overstyres av de enorme bølgene av hormoner som renner gjennom oss. Følelsene våre blir et elektrisk system som hele tiden kjører nær overbelastning og ofte kortslutter.

Resultatet kan være utrolige humørsvingninger og utbrudd, bisarr og risikabel oppførsel og forvirring. Den vanskelige delen for sjelen er at de fysiske kravene til livet ser ut til å kutte kommunikasjonen mellom sjelen og den fysiske kroppen. Generelt er det en viss løsrivelse mellom de to.

Tenåringer energinivåer er også over hele kartet. Maraton med søvnløshet er blandet med dager hvor man aldri står opp unntatt under tvang. Dette påvirker ikke bare tenåringen, men også alle som må forholde seg til tenåringen. Effekten er påtakelig og stråler ut som krusninger i en innsjø, og får ofte andre til å begynne å stille spørsmål ved sin egen interne regelbok.

I løpet av denne vanskelige tiden er det mange regler skrevet inn i en tenårings regelbok som er generert av deres "kjærlige" foreldre eller omsorgspersoner som ofte utilsiktet sier og gjør sårende ting. Dessverre skriver ord uttalt i sinne de mer uutslettelige reglene i våre interne regelbøker.

Selv om foreldrene eller omsorgspersonene får sin del av negative bidrag, får tenåringen støyten av det. Noe så enkelt som "Du er lat!" vil bli registrert i den interne regelboken og nedover veien vil påvirke tenåringens selvtillit.

En forelders interne regelbok

Når tenåringer går gjennom hormonelle omveltninger og stiller spørsmål ved alt, kan foreldrene deres bli tvunget til å undersøke ting også, men av forskjellige grunner. Etter å ha brukt mange år på å oppdra et barn, er foreldre uforberedte på tenåringer som utfordrer foreldrenes valg. Den valgte metoden for denne utfordringen er kritikk.

Fordi en tenåring er i stand til å snakke som en voksen om voksenemner, kan foreldre bli lurt til å tro at barnet deres virkelig har blitt voksen. Dette er ikke helt sant. En tenåring er som en rosebusk som har mange knopper, men bare noen få blomstrer nå. Senere vil busken stå i full blomst. Du må også passe deg for tornene.

Kommentarene som en tenåring kan komme med om en forelders jobb, kan få en forelder til å stille spørsmål ved ikke bare jobbvalget, men også alle valgene de har tatt siden de selv var tenåringer. Etter hvert som tenåringen blir voksen, endrer rollen som forelder seg. Ettersom all denne endringen og introspeksjonen skjer, blir den interne regelboken overstyrt og modifisert for foreldrene også.

På grunn av de fysiske endringene som tenåringer går gjennom i ungdomsårene, kan de være store katalysatorer for foreldrene deres til å endre sin egen interne regelbok. Problemet kommer når hver av deres interne regelbøker registrerer alle negative interaksjoner mellom foreldre og tenåringer. Hvis vi ikke er forsiktige, kan disse oppføringene skape fryktelig fôr for Chatter Mind som kan destabilisere både foreldre og barn.

Etter de tumultariske tenårene blir vår interne regelbok mer stabil. Avhengig av våre tidligere bidrag, kan vi vurdere at vi gjør det veldig bra eller ikke. Gradvis får vår interne regelbok bedre tak i følelsene våre, og vi genererer vaner. Jo flere vaner vi skaper, desto mer bygger vi en intern regelbok/Chatter Mind-bur.

Står overfor interne regelbokutfordringer

Ved førti er vi ganske innstilt på våre måter. På dette tidspunktet i livene våre er utfordringer med interne regelverk vanskelige å møte. Vi er bedre til å kontrollere følelsene våre utad, men vår interne regelbok er enda bedre til å utløse disse følelsene.

I førtiårene kan traumer fra tidlig barndom, som har blitt begravd fra vårt bevisste sinn, begynne å dukke opp. Dette skjer nå fordi vi er i en bedre posisjon til å møte disse betydelige traumene og få forståelsen som traumet skulle bringe oss. Det er viktig å huske på dette tidspunktet at vi planla disse traumene i livene våre. Vi planlegger disse utfordringene som læringsmuligheter.

Da jeg var i førtiårene var det som om de rosefargede brillene ble revet av ansiktet mitt. Realiteten med de seksuelle overgrepene jeg ble utsatt for som tre- og fireåring kom inn i min bevissthet. Jeg tror i mitt tilfelle, jeg trengte å ta kontroll over det misbruket og innse at jeg kunne forhindre at noe sånt skulle skje meg igjen.

På det tidspunktet åpnet jeg også for åndelig kommunikasjon, noe som hjalp meg med å takle det jeg avdekket. Vi har alle våre åndelige guider der for å hjelpe oss i denne tiden. Senere innså jeg at jeg som healer kunne ha bedre empati med mine klienter takket være det faktum at jeg hadde vært utsatt for denne typen overgrep.

Hvorfor meg? Hvorfor nå?

Disse traumene blir avslørt så sent i livet fordi vi er bedre i stand til å håndtere dem og lære av dem. Gjennom femtiårene er det en fortsettelse av vår utvikling og flere muligheter til å utvikle vår tilknytning til ånder.

Det er en følelse av å måtte leve livet når kroppen begynner å vise tegn til å bremse ned. Hvis vi ikke lærer å fylle oss med energi, er vi i trøbbel.

Å fylle femti: Menopausal visdom

Å fylle femti er en spesielt viktig tid for kvinner. Mens overgangsalderen svever, mottar kvinner en nedlasting av visdom.

Dette er en slags åndelig åpning som ikke var tilgjengelig i en yngre alder. Denne visdommen hjelper kvinner til å stille spørsmål ved deres Chatter Mind, deres trossystem og deres interne regelbok.

Å fylle seksti: Pensjon

I sekstiårene er vi tvunget til å endre noen regler fordi vi må forholde oss til pensjonisttilværelsen. Så mye som vi avskyr å måtte endre, må vi nå, for omstendighetene krever det. Pensjon blir vanligvis sett på som en fantastisk belønning etter et liv med hardt arbeid.

I tillegg til de økonomiske hensynene som kan diktere når noen kan gå av med pensjon, er det følelsesmessige komponenter som ofte blir ignorert. Vi vet når vi har fått nok av en jobb, og vi føler oss klare til å forlate den.

Dessverre planlegger vi ikke alltid pensjonisttilværelsen godt. Selv om vi er økonomisk solide og har fantastiske planer om å bygge vårt evige hjem eller reise mye eller muligens begge deler, glemmer vi vår interne regelbok. Reglene i den, som vi har satt opp ubevisst gjennom hele livet, er knyttet til følelsene våre. Dette betyr at selv om vi endelig ferierer på den solfylte stranden på Tahiti, kan det være noe som plager oss.

Vanligvis kan vi ikke identifisere det, og vi ignorerer det rett og slett. Vårt bevisste sinn overbeviser oss om at vi er lykkelige. Den skadelige kvaliteten til den interne regelboken slutter imidlertid aldri å virke. Hvis vår interne regelbok har identifisert suksess og lykke som en hardtarbeidende voksen, vil vi ikke kunne være lykkelige uten en del av den hardtarbeidende voksne i livene våre. Jo mer vellykket og godt tilkoblet noen har vært i livet, jo mer alvorlige kan konsekvensene bli.

Disse konsekvensene forårsaker uro og sykdom. Vi går fra å bli oppfattet som noen hvis avgjørelser utgjør en forskjell og hvis samtaler umiddelbart blir besvart til noen mindre viktige. Til slutt fører dette til at man blir en som er syk og avhengig av omsorgspersoner for å overleve.

En måte å dempe dette resultatet på er å forberede pensjonisttilværelsen din ved å finne en slags veldedighetsorganisasjon å bli med og gi deg en stemme. Det beste resultatet er når nivået på statusen din i veldedige organisasjonen tilsvarer nivået av faglig ansvar som du hadde før du ble pensjonist.

Selv om det er et stort skritt mellom betalt arbeid og velvillig veldedighetsarbeid, vil den interne regelboken fortsatt oppfatte veldedighetsarbeidet som å tilfredsstille dens definisjon av suksess. Til slutt vil du kunne nyte den ferien i Tahiti fullt ut, siden den er knyttet til en Leger uten grenser-utpost som du skal besøke.

Eldring

Den positive siden ved å bli eldre er at vi reagerer langsommere på følelsene som utløses av vår interne regelbok. Vi kan oppleve en følelse lenger, men våre fysiske reaksjoner er forsinket – bortsett fra de som utløses av depresjon, som kan snike seg inn. På en eller annen måte blir vi mer filosofiske, og vi kan dempe følelsene våre.

Dette fortsetter gjennom alderdommen. Vi har et valg om å bli bitre; det vil si fryktelig frekk om ikke direkte ond, eller bedre; det vil si mer tilgivende og sjenerøs. Disse resultatene avhenger av innspillet hver enkelt skriver inn i den interne regelboken. Det er en god idé å gå gjennom innholdet i den interne regelboken din for å forberede deg til å bli en bedre eldste.

Ettersom folk lever lenger, ser det ut til at nøkkelen er aksept av det som er. På en måte er dette en nyfunnet evne til å ikke ta problemer med hendelser når vår interne regelbok utløser følelsene våre.

Menneskene som lever lengst er generelt de som ruller med slagene i livet. Selvfølgelig hjelper det å ha en sterk forbindelse til din sjel og ånder i denne prosessen.

opphavsrett ©2024. Alle rettigheter reservert.
Tilpasset med tillatelse fra utgiveren, 
Destiny Books, et avtrykk av Inner Tradisjoner Intl.

Artikkel Kilde:

BOK: Helbredende visdom fra etterlivet

Helbredende visdom fra etterlivet: Hvordan kommunisere med åndeverdenen
av Alexandra Leclere.

Alexandra Leclere deler innsikt fra hennes mer enn to tiår med erfaring som praktiserende medium- og energihealer, og presenterer visdom fra åndeverdenen om syklusene død, liv etter død og gjenfødelse og avslører hvordan kommunikasjon med ånder kan hjelpe deg med å navigere i hverdagen og støtte sjelens hensikt. 

Ved å presentere spirituelle reisearbeidsteknikker, avslører Alexandra hvordan du kan fjerne de negative traumene og minnene som holder deg tilbake fra lykke og formålet som tvang sjelen din til å reinkarnere.

Klikk her for mer info og / eller for å bestille denne pocketboken.XXX Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Alexandra Leclere er en klarsynt, klarhørende og klarsynt medium- og energihealer med mer enn 20 års yrkeserfaring. Hun er forfatteren av boken Å se de døde, snakke med ånder og legger også til rette for svettehytteseremonier. Besøk forfatterens hjemmeside: AlexandraLeclere.com/

Artikkeloppsummering:

Artikkelen utforsker konseptet Internal Rule Book, et psykologisk rammeverk som registrerer regler basert på livshendelser og former våre emosjonelle og fysiske reaksjoner. Den diskuterer hvordan denne regelboken dannes i barndommen og endres kontinuerlig etter hvert som vi blir eldre, og påvirker hvordan vi navigerer gjennom livets utfordringer og overganger. Ved å forstå og tilpasse vår interne regelbok, kan vi bedre håndtere følelser og atferd, og forbedre vårt velvære og evne til å håndtere livets endringer effektivt. Stykket understreker viktigheten av å være proaktiv om våre mentale fortellinger, spesielt når vi nærmer oss eldre, for å sikre et mer tilfredsstillende og robust liv.