Vennligst abonner på vår YouTube-kanal bruker denne lenken.
I denne artikkelen:
- Hvorfor føles intens forelskelse som kjærlighet?
- Hvordan former følelsesmessig tilknytning våre erfaringer?
- Hva er tegnene på at forelskelse ikke er ekte kjærlighet?
- Hvordan kan du navigere og bevege deg utover intens forelskelse?
- Kan intens forelskelse noen gang bli til noe ekte?
Hvorfor intens forelskelse føles som kjærlighet og hva du skal gjøre med det
av Beth McDaniel, InnerSelf.com
Du møter noen, og plutselig er de alt du kan tenke på. Latteren deres spiller i hodet ditt som en favorittsang, tekstene deres sender et sus gjennom blodårene dine, og til og med måten de holder kaffekoppen på føles som et filmisk øyeblikk. Det er berusende, overveldende – denne følelsen av å ville være i nærheten av dem, høre stemmen deres, suge inn hvert ord de sier. Det føles som kjærlighet. Men er det det?
Intens forelskelse har en måte å kapre følelsene dine på, slik at det virker som om du har funnet den ene personen som fullfører deg. Det er en høy, en følelsesmessig bølge som overbeviser deg om at livet var kjedelig før dem. Men hvis kjærlighet er ment å være jording, hvorfor føles forelskelse som en storm?
Forelskelsens kjemi
Hjernen vår er kablet for tilkobling, men noen ganger fører den ledningen oss rett inn i en besettelse. Når vi opplever intens forelskelse, oversvømmes hjernen vår med dopamin – den samme nevrotransmitteren som er ansvarlig for avhengighet. Plutselig føles hver interaksjon med denne personen euforisk, og når de er fraværende, er det tilbaketrekning. Du lengter etter dem, du fantaserer og du spiller hvert øyeblikk sammen.
Samtidig styrker oksytocin, det såkalte "bindingshormonet", følelsesmessig tilknytning. Jo mer tid du tilbringer med noen, jo sterkere blir denne kjemiske forsterkningen. Det er derfor forelskelse kan føles så oppslukende – det er ikke bare i hjertet ditt; det ligger i biologien din.
Forelskelse vs kjærlighet: Hvordan fortelle forskjellen
Hvis intens forelskelse føles så mye som kjærlighet, hvordan kan du skille dem fra hverandre? Kjærlighet er stødig, jordet og sikker. Det sender deg ikke inn i en følelsesmessig virvelvind av å overanalysere tekstmeldinger eller stille spørsmål ved din verdi basert på noens oppmerksomhet. Kjærligheten vokser over tid, og blir dypere med felles opplevelser, gjensidig respekt og evnen til å se hverandre tydelig. Forelskelse, på den annen side, er spennende, men ustabil. Den trives med intensitet, mystikk og forventning – på følelsen av å ville i stedet for å ha. Mens kjærlighet gir følelsesmessig trygghet, gir forelskelse ofte næring til angst, noe som gjør deg hyperbevisst om hver interaksjon, og krever konstant trygghet.
Et av de mest avslørende spørsmålene du kan stille deg selv er dette: Elsker du denne personen, eller elsker du måten de får deg til å føle? Forelskelse har en tendens til å være selvfokusert – det handler om hvordan den andre personen får deg til å føle deg når de ser på deg på en bestemt måte, når de sender en melding, når de trekker deg inn i deres verden. Det handler om hastverket, fantasien, spenningen. Kjærlighet er imidlertid annet-fokusert. Det handler om å virkelig bry seg om personen utover det de gir deg følelsesmessig. Kjærlighet handler ikke bare om å motta hengivenhet; det handler om å gi det, selv i vanskelige øyeblikk, uten å forvente en umiddelbar belønning.
Forelskelse dreier seg ofte om en idé, en projeksjon av hva vi vil at noen skal være i stedet for hvem de faktisk er. Det er lett å bli fanget av en versjon av noen som bare eksisterer i tankene våre, og fyller hullene med våre ønsker og forventninger. Kjærlighet, på den annen side, krever at man ser noen fullt ut – feil, særheter og alt – og velger dem likevel. Mens forelskelse unngår vanskelige sannheter, omfavner kjærligheten dem. Det krever ikke perfeksjon, bare ærlighet. Kjærlighet tillater vekst, endring og dyp følelsesmessig forbindelse, mens forelskelse har en tendens til å knuses når virkeligheten ikke klarer å møte den idealiserte fantasien.
Hvorfor noen mennesker opplever forelskelse mer intenst
For noen er intens forelskelse ikke bare en flyktig fase – det er et mønster. Hvis du opplever at du faller hardt og raskt, kan det være verdt å utforske tilknytningsstilen din. De med engstelig tilknytning søker ofte bekreftelse gjennom relasjoner, og tar feil av følelsesmessig intensitet for tilknytning. Andre kan bruke forelskelse som en flukt, en måte å fylle et indre tomrom med rush av en ny romanse.
Samfunnet spiller også en rolle. Vi mates med historier om virvelvindsromanser, der lidenskap forveksles med kjærlighet. Men kjærlighet er ikke alltid fyrverkeri – det er også rolige morgener, dype samtaler og å velge noen selv når den første spenningen forsvinner.
Beveger seg utover forelskelsen
Hvis du kjenner deg igjen i disse mønstrene, ikke bekymre deg – du er ikke alene. Det første trinnet er bevissthet. Erkjenne at det du føler kanskje ikke er kjærlighet, men en blanding av hormoner, udekkede følelsesmessige behov og samfunnsmessige forhold. Gi deg selv plass til å senke farten, for å se personen for hvem de virkelig er.
I stedet for å jage etter intensitet, søk stabilitet. Sunne relasjoner handler ikke om konstante høyder; de handler om følelsesmessig trygghet. Hvis du føler at du er på en følelsesmessig berg-og-dal-bane, kan det være på tide å gå tilbake og revurdere hva du virkelig trenger.
Når forelskelse blir virkelig
Kan intens forelskelse noen gang bli til varig kjærlighet? Noen ganger. Hvis begge personene er villige til å bygge noe dypere utover det første rushet, kan det dannes et grunnlag for tillit og følelsesmessig trygghet. Men det tar tid - noe forelskelsen sjelden ønsker å gi.
Så hvis du befinner deg i virvelvinden av intense følelser, spør deg selv: Er dette kjærlighet, eller bare illusjonen av det? Og hvis du er villig til å vente, for å virkelig kjenne noen utover hastverket, kan det hende du bare finner noe enda bedre enn forelskelse – du kan finne ekte kjærlighet.
om forfatteren
Beth McDaniel er en stabsskribent for InnerSelf.com
Relaterte bøker:
De fem kjærlighetsspråkene: Hemmeligheten bak kjærlighet som varer
av Gary Chapman
Denne boken utforsker konseptet "kjærlighetsspråk", eller måtene individer gir og mottar kjærlighet på, og gir råd for å bygge sterke relasjoner basert på gjensidig forståelse og respekt.
Klikk for mer info eller for å bestille
De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere: En praktisk veiledning fra landets fremste forholdsekspert
av John M. Gottman og Nan Silver
Forfatterne, ledende relasjonseksperter, gir råd for å bygge et vellykket ekteskap basert på forskning og praksis, inkludert tips for kommunikasjon, konfliktløsning og følelsesmessig forbindelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kom som du er: Den overraskende nye vitenskapen som vil forvandle sexlivet ditt
av Emily Nagoski
Denne boken utforsker vitenskapen om seksuell lyst og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre seksuell nytelse og tilknytning i forhold.
Klikk for mer info eller for å bestille
Vedlagt: Den nye vitenskapen om voksentilknytning og hvordan den kan hjelpe deg med å finne – og beholde – kjærlighet
av Amir Levine og Rachel Heller
Denne boken utforsker vitenskapen om voksentilknytning og tilbyr innsikt og strategier for å bygge sunne og tilfredsstillende relasjoner.
Klikk for mer info eller for å bestille
Forholdet Cure: En 5-trinns guide for å styrke ditt ekteskap, familie og vennskap
av John M. Gottman
Forfatteren, en ledende relasjonsekspert, tilbyr en 5-trinns guide for å bygge sterkere og mer meningsfulle relasjoner med sine kjære, basert på prinsipper om emosjonell forbindelse og empati.
Klikk for mer info eller for å bestille
Artikkeloppsummering:
Intens forelskelse kan føles som kjærlighet på grunn av den følelsesmessige tilknytningen den skaper, ofte forankret i dype psykologiske behov. Denne artikkelen utforsker hvorfor noen mennesker faller inn i besettende, overveldende følelser og hvordan man skiller ekte kjærlighet fra en flyktig besettelse. Å forstå vitenskapen bak disse følelsene hjelper til med å utvikle sunnere forhold og finne ekte følelsesmessig oppfyllelse.
#intenseforelskelse #emosjonelttilknytning #forelskelsevkjærlighet #forelskelsefast #obsessivkjærlighet #kjærlighetspsykologi #helseforhold
