Å være knyttet til negativ oppførsel er vanedannende for hjernen. I slike tilfeller er vi disponert for å ta valg basert på mønstre som søker unødvendig drama. Kan alt dette være fordi du har satt et mønster i tankegangen din som forutser det verste?

Hvis din hverdag er betinget av en psyke rettet mot problematisk atferd, så må du som en narkoman være bort fra det mønsteret. Hjernene våre er avhengige av å følge tankekonfigurasjonene de er vant til.

Vedlegg til negativ oppførsel

Hvorfor føler du deg ikke spent og begeistret over livet? Spør deg selv følgende spørsmål.

• Under hvilke omstendigheter merker jeg mest på min negative selvprat?
• Hvem og hva utløser meg til å tenke i dette negative mønsteret?

Legg merke til tidene på dagen det negative pratet er det sterkeste. Er praten sterkest når du er i samtale med visse mennesker? Eller er det når du legger hodet på puten om natten for å sove? Kanskje er det på vei til jobb.

Prøv å virkelig lytte til ordene som skaper tankene dine. Disse tankestrømmene er poengsummen som setter tonen for hvordan du samhandler i livet ditt. Dette påvirker ikke bare deg, men alle rundt deg.

Hva Soundtrack spiller i livet ditt?

Tenk på dette akkurat som lydsporet i en film. Hvis musikken er oppløftende og munter, kan det få deg til å danse; Hvis det er sakte og fylt med mørke og dramatiske skarpe toner, kan det få deg til å føle deg tankefull eller redd. Lag lydpoengene for livet ditt ved å bruke vakre tanker og lyder i tankene dine. Dette skaper ikke bare tonen i stemmen din, men tonen i frekvensen din.

Etter å ha gjort noe undercovering på deg selv i en dag, vil jeg at du skal sette deg ned og notere tonen du brukte i løpet av dagen. Var du tøff med kritikken din av deg selv? I så fall lukk øynene og si: "Jeg overgir dette behovet for å være uvennlig for meg selv!"

Hver dag bruker vi ord som bidrar til å skape og definere våre liv. Negative ord og skarpe toner gjør ingenting for oss, bortsett fra vedvarende negative resultater. Du har mer kontroll over ditt eget liv enn du trodde mulig.

Jeg kan høre deg protestere akkurat nå, “Hvilken kontroll? Jeg hadde ingen kontroll over nedbemanningen i selskapet mitt og tapet av jobben min. Jeg hadde ingen kontroll over at moren skyldte på meg for alle ting som er galt med livet hennes. Jeg hadde ingen kontroll over at huset mitt ble invadert av bier. ” Åpenbart! Dette var hendelser som skjedde i livet ditt. Men hva du kan kontroll er dine følelsesmessige reaksjoner på disse hendelsene og de avgjørelsene du tar etter å ha disse reaksjonene.

Når det føles som om ting er ute av kontroll, ta kontroll

Det er helt normalt å være opprørt når dårlige nyheter kommer. Å sørge for enhver form for tap er en viktig og viktig del av den følelsesmessige prosessen som lar deg bevege deg gjennom vanskelige tider. Alle uttrykker sine følelser på egen måte. Det er ikke sunt å undertrykke disse følelsene, akkurat som det ikke er sunt å "handle ut" uhensiktsmessig.

Det er viktig å ha et støttesystem på plass, sammensatt av pålitelige venner og rådgivere som kan tilby hjelp og forståelse i tøffe tider. Når vanskelige tider oppstår og det føles som om ting er ute av kontroll, ta kontroll. Gå til treningsstudioet, spis et balansert kosthold, og betro deg til mennesker du stoler på; skrik i en pute; men ikke fall i den selvdestruktive fellen ved å tro at du kunne ha forhindret noe du ikke hadde kontroll over.

De fleste av oss er uvitende om effekten av tone i ord og samtaler, selv om dette beveger folk i løpet av en gitt dag. Denne tonen er også i tankene, og påvirker sluttresultatene våre. Tenk på dette som ringetoner til mobiltelefoner. Hvilken ringetone personifiserer karakteren din? Har du lagt merke til at noen mennesker har ringetoner som ligner på den personens karakter? Velg en taletone som etterligner den nye frekvensen din, en som legemliggjør et rolig og gledefullt uttrykk.

Bekjempe Negative "Ring-Tones"

Ord er tilsvarende verktøy som vi bygger vår virkelighet på. For å forandre våre liv, må vi endre tonen vår innen ord. Vi snakker og tenker tusenvis av ord hver eneste dag, og kvaliteten på disse ordene og deres toner definerer våre liv. Vi kan høre det i andre, men vi må høre på.

Hold deg på kurs og bekjempe alle negative toner. Du vet hvordan! Stol på at du kan implementere verktøyene du har fått hittil.

Denne neste øvelsen vil hjelpe deg med å bli klar over ordene som definerer livet ditt. Selv de ordene du bruker i spørsmålene du spør deg selv og andre, må legemliggjøre riktig undertekst, slik at du opprettholder ditt nivå i rensefrekvensen. Når du stiller spørsmål, oppgi et positivt utfall. Skriv som du forventer at det skal skje, så ditt underbevisste sinn kan tillate denne underteksten i ditt bevisste sinn.

Eksempel på et negativt spørsmål:
Hvorfor er fryktelige ting skjer alltid med meg?

Eksempel på et positivt spørsmål:
Gjør jeg alt riktig ting som vil gi meg muligheter til å forandre livet mitt for jo bedre?

Når du har rammet det positive spørsmålet, vil du finne det livsbekreftende svaret er veldig klart. Begynn å skrive ut spørsmålene som plager deg, men sørg for at du skriver dem med en optimistisk konnotasjon.

Life Key Code

Vi lager ikke energi; vi distribuerer den. Og vi vet at vi kan forvandle energi fra en type til en annen.

© 2013 av Gary Quinn. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikkel Kilde

Ja-frekvensen: Mastere et positivt trossystem og oppnå oppmerksomhet
av gary quinn

Fylt med praktiske og dypt innsiktige strategier, tilbyr denne konsise guiden metoder for å bryte gamle vaner, bli mer vellykket og gi livet et større formål. Å erkjenne hvordan frykt skaper kroniske bekymringer og fremmedgjøring, utforskes nye tilnærminger for å helbrede begrensende sår - åpner en vei for en optimistisk livstilnærming rettet mot å oppdage og manifestere sine ønsker.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Gary Quinn er en livstrener, en tv-vert, en tv-produsent, og en intuitiv som fungerer med engelske krefter. Han er grunnleggeren av Touchstone For Life Coaching sertifiseringsprogram ™ og The Angelic Intervention ™ Coaching Program. Han er forfatter av flere bøker, inkludert Angel Awakenings, en engel for evig, bor i den åndelige sonen, og kanskje englene er med deg. Han bor i Los Angeles.