Foreldre

Helbred negative opplevelser gjennom spenningsfrigjøring (video)


Skrevet og fortalt av Carmen Viktoria Gamper.

Redaktørens merknad: Selv om denne artikkelen er skrevet med barn i tankene, kan dens forskrifter også brukes på "ikke-barn" (aka voksne) i "voksne" situasjoner.

Spenningsfrigjøring er en vesentlig del av selvhelbredelse hos barn og voksne, og det er ikke til å unngå når vi blir mer tilstede med oss ​​selv i flytopplevelser. Barn som går på en mindre enn ideell skole er i en daglig virkelighet som ikke respekterer deres mest presserende genuine utviklingsbehov for bevegelse, utforskning, spontan lek og tilknytning. Dette skaper selvsagt indre spenninger.

I løpet av de mange skolemorgene med å sitte, lytte og prøve å fokusere, mister barn i økende grad kontakten med deres genuine behov og nysgjerrighet. Deres foreldre eller betydelige omsorgspersoner er ofte de eneste de kan henvende seg til når de trenger støtte.

Å ha ekte allierte

Mest av alt trenger barn voksne som er sanne allierte, som de kan stole på for å elske dem akkurat som de er. Hvis de har dette dype båndet med minst en betydelig voksen, forelder, lærer, besteforeldre eller venn, vil barn utvikle en sterk indre kjerne og ferdigheter til å møte alle utfordringer.

Yngre barn frigjør naturlig spenning under spontan lek, selvsnakk og tid i naturen. Hvis barnet ditt fortsatt leker og snakker under lek – uansett hvor gammelt det er – er det et veldig godt tegn på at spenningsfrigjøringsmekanismene deres fortsatt fungerer bra.

Eldre barn slutter ofte å leke og trenger ulike former for spenningsfrigjøring for å uttrykke sin frustrasjon. La dem få lufte og klage, mens du lytter med tålmodighet og forståelse. Dataspill og annen skjermtid er ikke ideelle former for spenningsfrigjøring. På grunn av skjermens vanedannende potensial, og passiviteten til kroppen under skjermtid, kan det skape mer spenning.

Bli med et barn til de føler seg bedre. Du kan tilby måter å frigjøre spenning som beskrevet nedenfor.

Ni måter å hjelpe barnet ditt med å slippe spenninger ...


Fortsett å lese på InnerSelf.com (pluss lyd / mp3-versjon av artikkelen)


Musikk av Caffeine Creek Band, Pixabay

Copyright 2020 av Carmen Viktoria Gamper. Alle rettigheter forbeholdt. 
Gjengitt med tillatelse: Ny læringskulturpublisering 

Artikkel Kilde

Flyt å lære: En 52-ukers foreldreveiledning for å gjenkjenne og støtte barnets flytilstand - den optimale tilstanden for læring
av Carmen Viktoria Gamper

Flyt å lære: En 52-ukers foreldreveiledning for å gjenkjenne og støtte barnets flytilstand - den optimale tilstanden for læring av Carmen Viktoria GamperFlyt for å lære en oppløftende, illustrert foreldreguide som tilbyr 52 uker fylt med praktiske forslag og medfølende innsikt for å hjelpe barnet ditt gjennom opp- og nedturer i barndommen.

Ved hjelp av praktiske, bevisbaserte verktøy fra barnets utvikling, psykologi og barnesentrert utdanning, blir foreldre trinnvis guidet gjennom opprettelsen av enkle praktiske aktivitetsstasjoner som øker barns kjærlighet til læring.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her

Flere bøker av denne forfatteren.

om forfatteren

Carmen Viktoria GamperCarmen Viktoria Gamper har jobbet internasjonalt som pedagog, rådgiver, coach og foredragsholder for barnesentrert utdanning. Som grunnlegger av New Learning Culture-programmet støtter hun foreldre, familier og skolene i hjemmet i å tilby barnestyrte, strømningsrike læringsmiljøer trygt.

Hun er forfatter av: Flow to Learn: En 52 ukers foreldreveiledning for å gjenkjenne og støtte barnets flytilstand - den optimale tilstanden for læring (New Learning Culture Publishing, 27. mars 2020). Lær mer på flowtolearn.com.
  

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

er det covid eller høyavføring 8 7
Slik finner du ut om det er covid eller høysnue
by Samuel J. White og Philippe B. Wilson
Med varmt vær på den nordlige halvkule vil mange mennesker lide av pollenallergi...
baseballspiller med hvitt hår
Kan vi bli for gamle?
by Barry Vissell
Vi kjenner alle uttrykket «Du er så gammel som du tror eller føler deg». Altfor mange gir opp...
inflasjon rundt om i verden 8 1
Inflasjonen øker over hele verden
by Christopher Decker
Økningen på 9.1 % i amerikanske konsumpriser i løpet av de 12 månedene som endte i juni 2022, den høyeste på fire...
salvieflekker, fjær og en drømmefanger
Rensing, jording og beskyttelse: To grunnleggende praksiser
by MaryAnn DiMarco
Mange kulturer har en ritualistisk rensepraksis, ofte utført med røyk eller vann, for å hjelpe til med å fjerne...
endre folks mening 8 3
Hvorfor det er vanskelig å utfordre noens falske tro
by Lara Millman
De fleste tror at de tilegner seg sin tro ved å bruke en høy standard av objektivitet. Men nylig...
overvinne ensomhet 8 4
4 måter å komme seg fra ensomhet
by Michelle H Lim
Ensomhet er ikke uvanlig siden det er en naturlig menneskelig følelse. Men når ignorert eller ikke effektivt ...
barn som trives med nettbasert læring 8 2
Hvordan noen barn trives med nettbasert læring
by Anne Burke
Mens media ofte så ut til å rapportere om negative aspekter ved nettskole, var dette ikke en...
covid og eldre 8 3
Covid: Hvor forsiktig trenger jeg fortsatt å være rundt eldre og sårbare familiemedlemmer?
by Simon Kolstoe
Vi er alle ganske lei av COVID, og ​​kanskje lyst på en sommer med ferier, sosiale utflukter og...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.