Bilde av Gerd Altmann
InnerSelf.com ønsker ditt indre jeg velkommen.
Vi lever i interessante tider, utfordrende tider, mektige tider... Og det er viktig at vi forblir bevisste på hva som skjer, ikke bare i vår egen personlige verden, og i vårt eget selv, men også i verden som omgir oss .
I mange år har mange av oss lurt på hva som foregikk «der ute» i verden. Men det er vår verden også. Vi har en hensikt med det. Vi betyr noe. Vi gjør en forskjell. Men for å gjøre en positiv forskjell må vi være bevisste og delta på den måten vi veiledes til, for å ordne opp i kaoset.
Jeg vet at noen mennesker bare tror at hvis vi ødelegger hjemmet vårt, nabolaget vårt, landet vårt, planeten vår, kan vi plukke opp og flytte... til et annet land, en annen planet, eller til og med til "himmelen". Men hvis kriser gir muligheter, er mulighetene for tiden mange. Se hvilke som "roper til deg" og gå frem for å kreve din plass i dette store dramaet om Livet på jorden. Les artiklene våre denne uken for inspirasjon, informasjon, motivasjon og forhåpentligvis ytterligere klarhet og styrking.
Rull ned for de nye artiklene, videoene og lydene som ble lagt til InnerSelf.com-nettstedet denne uken. Og sleie besøk vår YouTube-kanal for nye videoer...og abonner. Takk skal du ha.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
...med fred, kjærlighet, takknemlighet og glede,
Marie T. Russell,
redaktør/medutgiver, InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
UKENS NYE ARTIKLER
Hvordan slutte å la chattersinnet kontrollere deg
Forfatter: Alexandra Leclere
Slå deg løs fra reglene som holder deg tilbake og omskriv din indre fortelling for varig velvære. Denne artikkelen utforsker hvordan underbevisste mønstre former reaksjonene dine og tilbyr praktiske trinn for å overvinne dem. Lær hvordan bevissthet, meditasjon og positivitet kan hjelpe deg...
Fortsett å lese
Trump møter moralsk uttelling i National Cathedral Preken
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Biskop Mariann Budde konfronterte Trump ved National Cathedral med et kraftig evangeliebudskap, og utfordret hans politikk på LHBTQ+-rettigheter og immigrasjon.
Fortsett å lese
Ærlig talt, min kjære, jeg gir ikke en damn
Forfatter: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vinn-vinn-løsninger er nøkkelen til å møte dagens største utfordringer. Ved å omfavne de bedre englene i vår natur, kan vi forvandle apati til handling og skape en lysere, mer medfølende verden.
Fortsett å lese
Enkle trinn til etterarbeids-mindfulness
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Gjenvinne kveldene dine ved å bryte vanen med undergangsrulling. Lær praktiske trinn for å omfavne oppmerksomhet etter jobb, redusere stress og øke mentalt velvære.
Fortsett å lese
Den virkelige effekten av ADHD på forventet levealder hos voksne
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Voksne med ADHD mister 6-9 års forventet levealder på grunn av udekkede helsebehov og modifiserbare faktorer. Å forstå disse risikoene kan bane vei for endring.
Fortsett å lese
Du kan også snakke med fugler
Forfatter: Alan W Powers
Har du noen gang lurt på om du kunne snakke med fugler? Denne artikkelen fordyper seg i fuglekommunikasjonens verden, fra å imitere fuglesang til å forstå deres følelsesmessige uttrykk. Utforsk hvordan fugler inspirerer musikk, formidler mening og kobler oss til det større univers. Oppdage…
Fortsett å lese
Bevisst vs. ubevisst læring: hvorfor det betyr noe
Forfatter: Margo Boster
Ledere trives når de forstår balansen mellom bevisst og ubevisst læring. Denne artikkelen avslører hvordan tidlige ubevisste mønstre påvirker voksenatferd og lederstiler. Oppdag strategier for å gjenskape utdaterte veikart, omfavne nevroplastisitet og dyrke...
Fortsett å lese
Hvordan eldes godt med Dream Journaling
Forfatter: Cait Johnson
Oppdag kunsten å omfavne aldring med styrke, ånd og fantasi. Denne artikkelen utforsker hvordan visualisering, drømmer og drømmejournalføring kan hjelpe deg med å avdekke indre visdom, reimagine dine eldre år og få kontakt med de egenskapene du beundrer mest. Praktiske tips til…
Fortsett å lese
Plyndringens gullalder begynner: Hvordan overleve det
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Plyndringens gullalder er over oss, preget av korrupsjon, utnyttelse og erodert demokrati. Kan vi gjenvinne rettferdighet og rettferdighet for å gjenopprette republikken?
Fortsett å lese
Kan en hårvask forårsake hjerneslag?
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Sjeldne tilfeller av hjerneslag i skjønnhetssalongen fremhever risikoen for nakkebelastning under hårvask i salonger. Lær hvordan du gjenkjenner symptomer og beskytter deg selv mens du koser deg.
Fortsett å lese
7 Gå-fordeler: Øk helsen på bare 30 minutter om dagen
Forfatter: Michael J. Gelb og Bruce Fertman
Daglig gange er en av de enkleste og mest effektive måtene å forbedre helsen din på. Lær hvordan å inkorporere gange - selv bare 30 minutter om dagen - i rutinen din kan forvandle helsen din, med evidensbasert innsikt fra nevrovitenskap, kardiovaskulær forskning og mer...
Fortsett å lese
Hvorfor vi gråter: betydningen av følelsesmessige tårer
Forfatter: Alex Jordan, InnerSelf.com
Avdekk vitenskapen og psykologien bak følelsesmessige tårer. Lær hvorfor mennesker gråter, signalene bak tårer og deres dype følelsesmessige og sosiale betydning.
Fortsett å lese
Hvordan vurdere en ostekake: The Ultra-Processed Food Circus
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Farer med ultrabearbeidet mat og FPro-matvurderingsfeil er mer enn buzzwords – de former hva som er på tallerkenen din. Lær hvorfor disse matvarene er så vanedannende og hvordan du kan slå tilbake.
Fortsett å lese
Vitaminmangel: Den skjulte årsaken til tretthet
Forfatter: Lina Begdache, Binghamton University
Å føle seg utslitt og trøtt er ikke bare overarbeid – det er ofte knyttet til vitaminmangel som D, B12 og omega-3. Ernæringsnevroforsker Lina Begdache forklarer hvordan kosthold, søvn, trening og eksponering for sollys påvirker energinivået. Fra matanbefalinger til praktiske...
Fortsett å lese
Flere nye artikler:
Det demokratiske partiets kamp for å gjenvinne sin populistiske arv
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Det demokratiske partiets unnlatelse av å gjenvinne FDRs populistiske arv etterlot et tomrom som drev Trumps fremgang. Denne artikkelen sporer den glatte skråningen av nyliberalisme, ulikhet og tapte muligheter til å konfrontere autoritære...
Fortsett å lese
Trumps tolltrussel: Canadas vekker
Forfatter: Alex Jordan, InnerSelf.com
Canada må diversifisere sin handel utover USA mens han takler interprovinsielle handelsbarrierer. Trumps tolltrusler understreker at det haster med økonomisk motstandskraft.
Fortsett å lese
og en påminnelse om denne viktige artikkelen fra forrige uke:
Hvorfor det er viktig å elske og velsigne Donald Trump
Forfatter: Pierre Pradervand
Velsignelse av politiske ledere, selv de vi er imot, kan fremme helbredelse og enhet. Ved å utvide kjærlighet og tilgivelse bryter vi barrierer av hat og avvisning, og skaper rom for transformasjon. Denne artikkelen utforsker den åndelige praksisen med velsignelse og dens dype innvirkning på...
Fortsett å lese
Denne ukens astrologiske oversikt
Astrologisk oversikt og horoskop: 27. januar til 2. februar 2025
Forfatter: Pam Younghans
Denne ukens astrologiske oversikt avslører hvordan Aquarius New Moon, Uranus-stasjonering direkte og Merkur-Pluto-konjunksjon former følelsene og handlingene våre. Temaer som kommunikasjon, transformasjon og innovasjon dominerer energien. Lær hvordan disse himmelske justeringene gir...
Fortsett å lese Se artikkelsiden for lenker til lyd og video/YouTube versjoner.
YouTube-artikler denne uken:
Besøk oss på YouTube for denne ukens videoartikler. Og vær så snill å støtte oss ved å abonnere på YouTube kanal.
Din indre "Å gjøre" Liste:
* Hvis du handler på Amazon, vennligst bruk denne linken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme og vi mottar opptil 5 % i provisjon. (Hver liten bit hjelper!)
* Del InnerSelf-artikler, videoer og den daglige inspirasjonen med vennene dine på sosiale medier og ellers. Hjelp krusningen av personlig myndiggjøring å spre seg og vokse i styrke.
* For å sende oss dine kommentarer, hold musepekeren over "Dette og det"-elementet i hver sides toppmeny, og klikk på "Kontakt oss"-knappen.
HELPFUL INNERSELF LINKS:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Prisen din er den samme, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å dekke kostnadene ved drift av nettsidens servere, båndbredde, programoppdateringer osv.
Takk skal du ha!
Oppsummering:
InnerSelfs ukeblad tilbyr en samling artikler som fokuserer på personlig vekst, oppmerksomhet og å navigere i aktuelle utfordringer. Høydepunkter inkluderer å overvinne apati, aldring med ynde og øke fysisk og mentalt velvære. Astrologisk innsikt for uken gir veiledning om planetariske påvirkninger. Med emner som motstandskraft, emosjonell helse og transformerende praksis, inspirerer disse oppdateringene leserne til å omfavne medfølelse, handling og glede.
#InnerSelfMagazine #PersonalGrowth #Mindfulness #AstrologyUpdates #LifeInspiration
