I denne artikkelen

• Å finne balanse når livet svinger mellom ytterpunkter
• Hvordan stole på prosessen når dører lukkes uventet
• Hvorfor tro og rolig bevissthet forankrer din fred
• Å forstå livets prinsipp «som du sår, skal du høste»
• Å velge kjærlighet fremfor frykt som en daglig åndelig praksis

En pendel i ro: Å finne balanse når livet svinger ut av kontroll

av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Føler du noen gang at livet svinger vilt og ute av kontroll – som en pendel fanget i en storm? Følelsene stiger og krasjer, frykten drar i oss, og vi føler oss dratt fra den ene ytterligheten til den andre. Svingningen kan være svimlende og gjøre oss usikre på hvor sentrum i det hele tatt er.

Men denne tilstanden er midlertidig. Pendelen søker alltid balanse, og det gjør vi også. Vår fred avhenger av hvordan vi reagerer – enten vi mater svingen med panikk og frykt, eller lærer, gjennom daglig øvelse, å bremse bevegelsen og hvile i det stille punktet i sentrum av vårt vesen. Dette sentrum er vår rolige bevissthet, vår tillit til livet, vår tro på at alt tjener til det gode.

Når dører lukkes og stier endres

I det siste har jeg opplevd øyeblikk der døren jeg planla å gå gjennom plutselig lukket seg rett foran meg. Først fikk jeg panikk. Jeg lurte på: «Hva skal jeg gjøre nå? Alt er i sjakk.» Likevel innså jeg at jeg hadde et valg – å være i fred eller å la frykt og tvil ta ledelsen.

Da jeg valgte å stole på – å tro at også dette var til mitt høyeste beste – skjedde det noe bemerkelsesverdig. En ny dør åpnet seg. En ny mulighet dukket opp, en jeg ikke engang visste var mulig. Og ja, noen ganger lukket også den døren seg senere, og tvang meg nok en gang til å bestemme meg: Skal jeg gli tilbake i frykt, eller skal jeg stå fast i troen?

Hver gang jeg holdt fast ved troen på at livet ledet meg mot «dette eller noe bedre», åpnet det seg en annen vei – ofte lysere, ofte klokere enn den forrige. Reisen ble spennende, som en berg-og-dal-bane med sine utbrudd av frykt og glede. Og selv om det var øyeblikk da alt syntes å forsvinne i mørke, begynte jeg å innse: mørket forsvant alltid, og en gnist av lys dukket alltid opp.

Tillit til livets flyt

Det er nøkkelen – for oss alle – når vi står overfor usikkerhet. Å holde fast ved troen, å stole på at også dette vil gå over. Det høres kanskje ut som en klisjé, men det forblir en tidløs sannhet. Stormer tar slutt. Sinne kjølner. Selv dyp frykt mister grepet når vi slutter å gi dem næring. Livet flyter fremover hvis vi tillater det.

Men vi må gjøre vår del. Hvis vi klamrer oss til frykt, bitterhet eller tvil, forankrer vi oss bak den lukkede døren. Fremtiden rommer imidlertid utallige muligheter – hver av dem gjenspeiler energien vi bringer til den. Dveler vi ved gammel smerte og gammel frykt? Eller åpner vi hjertene våre for nye retninger, for usynlige muligheter som venter like utenfor vår nåværende horisont?

Det magiske og praktiske universet

Verden vi lever i er både magisk og praktisk. Den følger den enkle loven: som vi sår, skal vi høste. Når vi planter frykt eller bitterhet, er det det som vokser. Men når vi velger kjærlighet, tillit og medfølelse, gir vi næring til et fredsfelt som gir velsignelser i form av natura.

Dette er ikke en engangsbeslutning. Det er en levende praksis – en handling der man velger på nytt fra øyeblikk til øyeblikk. Hver tanke, hvert ord, hver handling og reaksjon er et frø. Og det vakre er at hvert øyeblikk byr på en ny begynnelse. Uansett hvilke feil vi har gjort, gir det neste åndedraget oss muligheten til å velge annerledes: frykt eller kjærlighet, sinne eller medfølelse, fordømmelse eller tålmodighet.

Kraften i hvert valg

Det er der vår frihet bor – i kraften til å velge på nytt. Ingen kan ta det fra oss. Når vi innretter våre tanker og handlinger med kjærlighet og tillit, blir vi medskapere med selve livet. Universet reagerer på vår vibrasjon og former virkeligheten vi forventer.

Ja, det er styrkende – og noen ganger skremmende. Vi kjenner våre egne svakheter og tvil. Vi bærer på bagasjen vår av frykt og selvdømmelse. Men det er nettopp disse mønstrene som holder pendelen vår i sving. Når vi slipper dem, om en om gangen, avtar bevegelsen. Freden begynner å vende tilbake.

Å skrive manuset til våre liv

Hvert øyeblikk er en blank side. Vi er forfatterne av vår neste linje, formerne av vår neste scene. Vi kan skrive fra frykt eller fra tro. Vi kan velge å smelle dører igjen med bekymring, eller åpne dem på vidt gap med tillit. Livet vil alltid speile våre forventninger – enten de fører til glede eller uro, himmel eller helvete, fred eller angst.

Spørsmålet vi må stille oss selv, om og om igjen, er enkelt: Velger jeg frykt, eller velger jeg fred? Er jeg villig til å stole på at hver forandring leder meg mot noe bedre? Når vi hviler på pendelens stille punkt – stedet for rolig bevissthet – åpnes dører der vegger en gang sto. Det er der freden begynner, og det er der sann frihet bor.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

Anbefalt bok:

Kunsten å skape indre fred: Tiltrekningsloven for indre fred

av Bohdi Sanders, PhD

Denne inspirerende boken veileder leserne mot rolig bevissthet og emosjonell balanse. Dr. Sanders kombinerer mindfulness og tiltrekningsloven for å hjelpe med å frigjøre negativitet, dyrke medfølelse og gjenoppdage harmoni i seg selv. Den er et praktisk supplement til artikkelen ovenfor, En pendel i ro, og tilbyr daglig innsikt for å gjenopprette fred i en verden i rask utvikling.

Bestill Kunsten å skape indre fred på Amazon

Oppsummering av artikkel

Indre fred begynner når vi slutter å kjempe mot livets svingninger og finner stillhet i pendelens sentrum. Hvert øyeblikk inviterer oss til å velge mellom frykt og tillit. Når vi innretter oss med rolig bevissthet, åpnes dører der vegger en gang sto – og fred blir ikke et mål, men en daglig praksis.

#IndreFred #EmosjonellBalanse #TillitTilLivet #Mindfulness #VelgeKjærlighet #PersonligVekst #RoBevissthet #SlippeFrykt #ÅndeligØvelse #Livsleksjoner