Mange sliter med å holde nyttårsforsettene sine, og føler seg ofte overveldet av ytre forventninger og selvpålagte forpliktelser. I stedet for å holde seg til rigide mål, kan det å omfavne en prosess med selvoppdagelse og glede føre til mer givende resultater. Ved å fokusere på det som virkelig gjør en lykkelig, blir personlig utvikling en mer effektiv og meningsfull tilnærming.

I denne artikkelen

• Hvorfor slår nyttårsforsetter ofte feil?
• Hva er konseptet «lykkelighet»?
• Hvordan kan glede påvirke personlig utvikling?
• På hvilke måter kan man anvende disse ideene i praksis?
• Hva er risikoen ved å ignorere ekte ønsker?

Mange av oss lager nyttårsbeslutninger, som ifølge mange undersøkelser ikke varer lenge. Mange er borte innen utgangen av januar, og de fleste er borte i juli. De fleste oppløsninger har å gjøre med å miste vekt, spare penger og ta selvforbedrende kurs. Alle verdige mål, for å være sikker. Men hvorfor tanker de fleste oppløsninger?

Jeg coaching en kvinne som var belastet av en forferdelig følelse av overvelde. Hun kunne ikke holde tritt med alle "børens" bang på henne fra innsiden av hodet hennes, stemmer av foreldrene hennes og andre døde myndighetsfigurer. Etter å ha lyttet til hennes smertefulle litany, sa jeg til henne: "Det er ingen måte du vil lykkes for å holde tritt med alle dine selvpålagte forpliktelser."

"Hvorfor det?"

"Det er ingen glede, intensjon eller sant valg i noen av dem. Ditt liv er en stor "jeg må." "

"Så hvordan endrer jeg?"

"Skift fra" disiplin "til" blissipline "," foreslo jeg. "Du vil alltid lykkes med ting du velger fordi de gjør deg glad. Du vil aldri lykkes med ting du gjør bare fordi du skylder. "

Gjør ting som fyller vår sjel

Det er selvsagt ting vi må gjøre om vi liker eller ikke. Men det er andre ting vi vil gjerne gjøre, men ikke. Når vi tar deg tid og selvtillit for å gjøre de tingene som fyller vår sjel, blir de andre ting lettere, lettere, og i mange tilfeller reduserer volumet av ugjennomtrengelig aktivitet mirakuløst. Du kan skape et tippepunkt til fordel for gledelige aktiviteter ved å engasjere seg fra hjertet i stedet for hodet.

I år glemmer du ditt nyttårs resolusjoner og legger større vekt på ditt nyttårs evolusjoner. Oppløsninger innebærer en pålegg om vilje over glede; å tvinge over å tillate; av krevende overflytende. Du er på en bane av oppvåkning, helbredelse og selvuttrykk, oppnådd ved å dyrke ditt sanne selvtillit og la livet leve gjennom deg i stedet for å marschere inn i det svarte hullet med uendelig forpliktelse.

Følgende lykke krever et sprang av tro. Du må stole på din indre stemme og handle på det i stedet for å falle bytte til ytre krav, internalisert til du tror at de er dine valg. Men de er det ikke. Dine sanne valg går fra kjærlighet, ikke frykt.

En fyr fortalte meg at han ikke visste hva han skulle gjøre med sitt liv. "Min ex-kone vil at jeg skal gjøre en ting, kjæresten min, mine barn en annen, og sjefen min presser meg i en annen retning. Hva mener du jeg burde gjøre?"

"Hva har du lyst til å gjøre?"

Mannen så forvirret. "Jeg vet ikke. Jeg tenkte aldri på det. "

"Ta deg tid til å svare på det spørsmålet. Det vil redde livet ditt. "

Det viktigste spørsmålet

Noen uker senere mottok jeg en e-post fra mannen, og sa at spørsmålet var den viktigste som noen noen gang hadde bedt ham om. Da han kom i kontakt med sine sanne valg i stedet for de valgene andre forsøkte å gjøre for ham, oppdaget han en sti som virkelig ville fungere for ham. Han var takknemlig utover ord.

Din utvikling fortsetter uten feil. Alle opplevelsene du noensinne har hatt, har ført deg til hvor du står nå. Nå er alt du trenger å gjøre, ære det som gjør deg glad mer enn ditt behov for å behage eller bevise. Du trenger ikke å kaste din skjebne til bakken som en stor, grøtende bjørn. Bare samarbeide med hva som skal skje.

"Må kraften være med deg" er et vridd ønske. En mer nøyaktig velsignelse ville være, "Kan du være med Force." Kraften er allerede med deg. Du må bare la det fungere på dine vegne. Avslutt å fortelle universet hvordan du skal løpe. Det vet allerede.

Alt som er igjen er for deg å bli deg selv

På dette tidspunktet vil avslapning gi deg mer effektive resultater enn mer press. Hvis det å legge mer press på livet ditt fungerer, vil du være lykkeligere. Hvis noe du gjør ikke fungerer, vil det ikke fungere bedre å gjøre mer av det. Jeg foreslår ikke at du er lat eller uansvarlig. Ironisk nok er det å handle ut fra frykt den lateste og mest uansvarlige holdningen, fordi handlinger drevet av frykt er uproduktive. Handlinger som kommer fra valg og glede gir resultater som vil tjene deg og alle du berører.

I år løser det seg å utvikle seg. Goethe sa: "Når du stoler på deg selv, vil du vite hvordan du skal leve." Han ekko buddhets råd: "Nå er alt som er igjen, for deg å bli deg selv." La evolusjonen ta deg der du vil. Guds vilje er din egen vilje. På et deilig sted kommer det hele sammen. I år ville det være veldig bra å være det du allerede er.

* Teksting av InnerSelf

Bok av denne forfatteren:

En daglig sanitetsdose: En fem minutters sjeloppladning for hver dag i året
av Alan Cohen.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Alan Cohen er forfatteren til den bestselgeren En kurs i mirakler gjort lett og den inspirerende boken, Sjel og skjebne. The Coaching Room tilbyr Live Coaching online med Alan, torsdager kl. 11 Pacific Time, 

For informasjon om dette programmet og Alans andre bøker, innspillinger og opplæringer, besøk AlanCohen.com

Flere bøker av denne forfatteren
  

Oppsummering av artikkel

Å flytte fokus fra nyttårsforsetter til personlig utvikling vektlegger glede og selvoppdagelse. Å prioritere ekte valg fremfor forpliktelser kan føre til et mer meningsfullt liv. Det anbefales å være forsiktig mot å gi etter for ytre press som forringer personlig lykke.

#InnerSelfcom #PersonalGrowth #JoyfulLiving #SelfDiscovery #MindfulLiving #LifeTransformation