Videoen ovenfor ble inspirert av denne artikkelen. Besøk vår YouTube-kanal for flere styrkende videoer. Og abonner gjerne. Takk!

I denne artikkelen:

• Hva definerer en fatal personlighetsbrist – og hvordan gjenkjenne en
• Hvorfor vennlighet og grenser må gå hånd i hånd
• Ni prinsipper for å navigere i destruktive relasjonsmønstre
• Rollen til genetikk, traumer og miljø i personlighetformingen
• Håp om helbredelse – selv når reisen tar flere tiår

Å finne fred med de som har personlighetsbrister

av Jude Bijou, MA, MFT, forfatter av boken: Attitude Rekonstruksjon

Noen forhold er rett og slett vanskelige. Uansett hvor mye kjærlighet, forståelse eller støtte vi tilbyr, ser det ut til at visse mennesker lever i en verden der tilknytning, ærlighet og gjensidig respekt ikke registreres på samme måte. Det er frustrerende, hjerteskjærende og ofte direkte forvirrende. Hvis du noen gang har prøvd å elske noen som ser ut til å ha sittet fast i destruktiv atferd, er du ikke alene. Og du er ikke maktesløs.

En ressurs jeg ofte foreslår til klienter som navigerer i slike forhold er en dyptgående bok som heter Fatale feil: Navigering i destruktive forhold med personer med personlighets- og karakterforstyrrelser, Av psykiater Dr. Stuart Yudofsky. Hvis du sliter med en fatal svakhet hos et familiemedlem, en arbeidskamerat osv., er denne boken en verdig investering i forholdet ditt og din personlige velvære.

Et par jeg jobbet med nylig syntes det var utrolig nyttig da de strevde med å opprettholde kontakt og grenser med sin voksne sønn. Med deres tillatelse vil jeg dele essensen av reisen deres her – ikke for å diagnostisere noen, men for å belyse det som kan føles som en emosjonell tåke.

Når kjærlighet ikke er nok: Å se tegnene tydelig

I kjernen av det hele stammer personlighets- og karakterfeil fra hjernebaserte forvrengninger i hvordan folk tenker, føler og forholder seg til andre. Narsissistiske og borderline-trekk er to av de mer kjente mønstrene, men det finnes et bredt spekter av atferd som faller inn under denne paraplyen – ingen av dem er subtile.

Dette er ikke særegenheter eller dårlig humør. Det er vedvarende måter å samhandle på som kan skape kaos: løgn, manipulasjon, uansvarlighet, følelsesmessige utbrudd eller en uhyggelig mangel på empati. Økonomisk nød, svik, følelsesmessig utmattelse – det er alt en del av etterspillet.

For å forstå noen som lever med disse mønstrene, hjelper det å tenke på hva som mangler. Tenk deg noen som mangler egenskaper som empati, ansvar, ærlighet og vennlighet. Ikke bare av og til, men konsekvent. Legg så til dårlig impulskontroll, frykt for å bli forlatt og en manglende evne til å reflektere over sin egen oppførsel. Det er en cocktail som kan tappe selv det mest kjærlige hjerte.

Likevel må vi huske: at selv om disse atferdene ikke er unnskyldninger, har de årsaker. Genetikk, livserfaringer og åndelig frakobling spiller alle en rolle. Og å forstå disse røttene kan hjelpe oss å gi slipp på skyldfølelse og fokusere på hva vi kan gjøre – nemlig å beskytte oss selv, snakke sant og forbli forankret i vennlighet.

Hva er personlighet?

Ifølge Dr. C. Robert Cloninger er «opprinnelsen til personlighet en kombinasjon av arv (genetikk) og miljøpåvirkninger (livserfaring). Hva som utgjør personlighet forstås best ved å se på spesifikke personlighetstrekk eller vedvarende mønstre av hvordan en person oppfatter og forholder seg til seg selv, sine omgivelser og andre mennesker.»

Spesifikke personlighetstrekk:

1. følsomhet,
2. integritet
3. empati
4. ansvarsbevissthet
5. ansvar
6. pålitelighet
7. målrettethet
8. ærlighet
9. gavmildhet
10. vennlighet
11. respekt
12. ydmykhet

Ved å plassere «mangelfull i» foran hvert av disse personlighetstrekkene, kan du begynne å få et bilde av problemene knyttet til personer med fatale personlighet- og karakterfeil.

Merk at personer med fatale personlighets- og karakterfeil vil ha betydelige problemer med flere, men ikke alle disse personlighetstrekkene.

Ni prinsipper for å navigere i vanskelige forhold

Her er ni sannheter hentet fra boken Fatale feil og beriket av parets hardt tilkjempede visdom. Disse kan hjelpe deg med å bringe mer klarhet, ro og medfølelse inn i samhandlingen din med noen som har dype personlighetsproblemer:

1. Respekter mennesket bak lidelsen

Uansett hvor forstyrrende oppførselen deres er, er hver person mer enn diagnosen sin. Å ydmyke, angripe eller fornedre dem gir bare næring til den emosjonelle brannen deres. Å behandle dem med vennlighet og verdighet setter en tone av respekt – selv om den aldri gjengjeldes.

2. Grenser er kjærlighet i praksis

Å beskytte seg selv er ikke grusomt – det er nødvendig. Å si «nei», sette grenser og følge opp konsekvenser er viktige handlinger for egenomsorg. De gir også strukturen den andre personen desperat trenger, selv om de motsetter seg det voldsomt.

3. Vit hva du har å gjøre med

Disse lidelsene har ofte gjenkjennelige mønstre: impulsivitet, skyldforskyvning, ignorering av andres følelser eller emosjonelle utbrudd. Når du ser disse tegnene for det de er – ikke som personlige angrep – kan du slutte å prøve å fikse eller redde. Du kan begynne å akseptere det som er og reagere klokt.

4. Ikke la deg lure av sjarmen

Ja, mange mennesker med personlighetsforstyrrelser er intelligente, morsomme, talentfulle og fengslende. Det er en del av forvirringen. Tidlige interaksjoner kan føles magiske. Men over tid falmer glansen, og den dypere dysfunksjonen åpenbarer seg. Når dette skjer, tro på det du ser – ikke det du ønsker deg.

5. Selvsentrerthet er ikke bare en egenskap – det er en felle

Å prøve å resonnere med noen som ikke kan eller vil se en annens synspunkt er nytteløst. Krangler går i ring, empati er fraværende, og kompromisser er sjeldne. Å akseptere denne sannheten lar deg koble deg vekk fra maktkamper og ta vare på deg selv.

6. Det er ikke din feil

Røttene til disse lidelsene er komplekse. Genetikk, traumer, dårlige rollemodeller, udekkede åndelige behov – det finnes ingen enkelt årsak. Og nei, det er ikke noe du har gjort. Slipp taket i selvbebreidelse. Det holder deg bare fastlåst.

7. Mange vil aldri erkjenne problemet

Dette er en av de vanskeligste pillene å svelge. Hvis personen du elsker nekter hjelp, fornekter ansvar og projiserer alle sine problemer over på andre, kan det hende at forandring aldri kommer. Du kan ikke helbrede noen som ikke ønsker å bli helbredet. Men du kan endre hvordan du reagerer – og det kan forandre alt.

8. Helbredelse er mulig – med vilje

For de som anerkjenner sin atferd og forplikter seg til endring, finnes det håp. Med evidensbasert behandling og en vilje til å vokse, kan helbredelse skje. Men det er deres reise – ikke din å tvinge frem.

9. Få støtte til deg selv

Enten du blir i forholdet eller trekker deg ut, kan profesjonell hjelp gi deg klarhet, emosjonelle verktøy og sinnsro. Terapi kan hjelpe deg med å bryte gamle mønstre, forstå dine sårbarheter og gjenvinne din styrke. Du trenger ikke å gjøre det alene.

Lyset ved enden av tunnelen

Kona som delte familiens reise med meg, leste nylig notatene sine på nytt og fikk en åpenbaring. Sønnen hennes – etter tre tiår med smerte, håp og hardt arbeid – har funnet helbredelse. Gjennom medisiner, omskolering av atferd og et dyptgående åndelig skifte, legemliggjør han nå de samme egenskapene som en gang virket så utenfor rekkevidde: empati, vennlighet, ærlighet og meningsfullhet. Ikke perfekt, men konsekvent. «Vi er så takknemlige», sa hun til meg. «Denne reisen på over 30 år har forvandlet oss alle.»

Der er lærdommen. Forvandling er mulig – men det begynner med klare øyne og et medfølende hjerte. Enten den andre personen forandrer seg eller ikke, kan du finne frihet, fred og til og med kjærlighet ved å gi slipp på urealistiske forventninger og velge det som er sant for deg. Det er ikke å gi opp. Det er å vokse opp. Og det kan forandre alt.

© 2025 av Jude Bijou, MA, MFT
Alle rettigheter reservert.

Bok av denne forfatteren: Attitude Rekonstruksjon

Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv
av Jude Bijou, MA, MFT

Med praktiske verktøy og eksempler fra det virkelige livet kan denne boken hjelpe deg å slutte å nøye deg med tristhet, sinne og frykt, og fylle livet ditt med glede, kjærlighet og fred.

Jude Bijous omfattende plan vil lære deg å: takle familiemedlemmers uønskede råd, kurere ubesluttsomhet med din intuisjon, håndtere frykt ved å uttrykke den fysisk, skape nærhet ved å virkelig snakke og lytte, forbedre ditt sosiale liv, øke personalmoralen på bare fem minutter om dagen, håndter sarkasme ved å visualisere at den flyr forbi, bruk mer tid til deg selv ved å avklare prioriteringene dine, be om en høyning og få det, slutt å slåss via to enkle trinn, kurer barnas raserianfall konstruktivt. Du kan integrere holdningsrekonstruksjon i din daglige rutine, uavhengig av din åndelige vei, kulturelle bakgrunn, alder eller utdanning.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Jude Bijou er en lisensiert ekteskap og familie terapeut (MFT), en lærer i Santa Barbara, California og forfatteren av Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv.

I 1982 lanserte Jude en privat psykoterapipraksis og begynte å jobbe med enkeltpersoner, par og grupper. Hun begynte også å undervise i kommunikasjonskurs gjennom Santa Barbara City College voksenopplæring.

Besøk hennes nettside på AttitudeReconstruction.com/

Artikkeloppsummering:

Mange av oss har slitt med å elske noen med en dyp personlighetsbrist. Denne artikkelen gir klarhet og medfølende strategier for å håndtere utfordrende forhold. Den minner oss om at transformasjon er mulig – men å beskytte din egen fred er viktig, selv om den andre personen aldri forandrer seg.

#giftigeforhold #personlighetsforstyrrelser #psykisk helse #emosjonelle grenser #helbredelsesreise #innerselfcom

Å finne fred med de som har personlighetsbrister av Jude BijouHar du noen gang elsket noen som stadig tapper deg for energi eller presser grensene dine? Denne inderlige teksten hjelper deg med å sette grenser uten å stenge ute medfølelse. #innerselfcom Klikk for å finne ut hvordan du kan beskytte din fred og fortsatt elske med klarhet.