InnerSelf.com
velkommen
ditt indre selv
Denne uken på InnerSelf...
Verden vår kan føles turbulent, men ved å utforske mønstrene som begrenser oss – i våre forhold, våre overbevisninger og til og med våre kollektive systemer – åpner vi døren for transformasjon, helbredelse og mer bevisste valg. Vi inviterer deg til å reise innover, pleie din motstandskraft og gjenoppdage den stille styrken som lever under støyen.
Vi kan stoppe opp og se innover – for å stille spørsmål ved hva vi klamrer oss til, hva vi frykter og hva vi er klare til å vokse fra. Denne ukens artikler dreier seg om det essensielle indre arbeidet: å løsne grepet om fordømmelse, omfavne forskjellene våre og utdype vår bevissthet om kreftene – både synlige og usynlige – som former livene våre. Enten det handler om å lære å stole på igjen etter svik, navigere i de skiftende tidevannene av helse og teknologi, eller finne motet til å omdefinere makt og formål, er det ettertraktede sluttresultatet transformasjon innenfra og ut.
Bla nedover for å se de nye artiklene og videoene som ble lagt til på nettstedet InnerSelf.com denne uken. Og sleiebesøk vår YouTube-kanal for nye videoer ... og abonner på YouTube-kanalen vår. Takk.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke. ...med fred, kjærlighet, takknemlighet og glede,
Marie T. Russell,
redaktør/medutgiver, InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
ARTIKLER DENNE UKEN:
Artikler av Marie T. Russell, InnerSelf.com:
Å gi slipp på dømmekraft: Finn fred ved å la andre være i fred
Forfatter: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Å dømme andre – og oss selv – er en av menneskehetens eldste vaner, men det er også en av de tyngste byrdene vi bærer. Å gi slipp på dømmekraft handler ikke om apati; det handler om å frigjøre oss fra behovet for kontroll og åpne rom for fred og medfølelse. Ved å tillate…
Fortsett å lese
Omfavn fleksibilitet for personlig vekst
Forfatter: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Fleksibilitet er viktig for endring, enten det er i livet eller personlige vaner. Mange sliter med rigiditet og klamrer seg til utilfredsstillende jobber eller forhold, noe som hemmer utviklingen deres. Ved å gjenkjenne og overvinne mønstre av konformitet, skyldfølelse og offerrolle, kan man…
Fortsett å lese
Artikkel av Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanske helsemandatet de skapte og nå bevæpner
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Nedstengningen av regjeringen i 2025 er ikke en budsjettøvelse. Det er et speil som holdes opp mot en politisk vane som aldri ser ut til å dø. EMTALA – loven fra Reagan-tiden som krever at sykehus behandler alle i en nødsituasjon – ble en gang solgt som et moralsk gulv. I dag vifter det samme partiet som skrev den med …
Fortsett å lese
Ytterligere InnerSelf.com Artikler:
Slik gjenoppbygger du tillit etter et cyberbrudd
Forfatter: Alex Jordan, InnerSelf.com
I en tid der et enkelt brudd kan spre seg over hele samfunnet, betyr det å være cyberrobust mer enn bare brannmurer. Denne artikkelen viser hvordan digital sikkerhet avhenger av tillit, tankesett og indre ro like mye som teknologi. Du lærer hva som gjør oss sårbare, hvordan du forbereder deg mentalt og…
Fortsett å lese
Hvordan indre bevissthet forvandler problemløsning
Forfatter: Alex Jordan, InnerSelf.com
Når vi står fast i et problem, ser vi ofte utover etter løsninger. Men det virkelige gjennombruddet begynner innenfra. Ved å utvikle indre bevissthet kan vi avdekke de dypere røttene under overflaten av problemet og forandre måten vi nærmer oss problemløsning på. Denne artikkelen viser hvordan det å skifte…
Fortsett å lese
3 forholdsgrenser du må sette tidlig for at kjærligheten skal vare
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Sterke forhold oppstår ikke ved en tilfeldighet – de er bygget på tillit, respekt og tydelige grenser. Å sette grenser for forholdet tidlig handler ikke om å skape avstand; det handler om å bygge nærhet på sunn kommunikasjon og gjensidig forståelse. I denne artikkelen skal vi se på…
Fortsett å lese
Proteinmyter vs. virkelighet
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Spiser du for lite protein – eller faller du for markedsføringshypen? Mange familier misforstår hvor mye protein de egentlig trenger. Denne artikkelen skiller proteinmyter fra virkeligheten, og avslører hvordan man gjenkjenner reell mangel, hvordan behov endrer seg med alder og livsstil, og hvorfor mer…
Fortsett å lese
Nye retningslinjer for blodtrykk 2025: Hva de betyr for hjertet og helsen din
Forfatter: Alex Jordan, InnerSelf.com
De fleste tenker ikke på blodtrykk før en lege rynker pannen og ser på journalen deres. Likevel er disse to tallene – systolisk og diastolisk – ofte de tidligste og sterkeste signalene på hva som kommer for hjertet, hjernen og fremtiden din. Nå er retningslinjene for blodtrykk fra 2025 ...
Fortsett å leseg
Naturlig sneglekontroll: Hvordan beskytte hagen din uten å forgifte jorden
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Å beskytte hagen din mot snegler trenger ikke å bety å skade jorda, dyrelivet eller plantene dine. Med naturlig sneglekontroll og organiske snegleavskrekkende metoder kan du skape en blomstrende, kjemikaliefri hage som støtter biologisk mangfold. Oppdag hvor lite…
Fortsett å lese
Hvordan mobbing omformer personligheten: Varige effekter på ofre og mobbere
Forfatter: Alex Jordan, InnerSelf.com
Mobbing er ikke bare en hendelse – den setter et varig preg på personligheten. Både den mobbede og mobberen gjennomgår dyptgående endringer i karakter og atferd. Ofrene blir ofte mer tilbaketrukne og engstelige, mens mobbere internaliserer aggresjon som normalt. Disse effektene sprer seg til…
Fortsett å lese
Hvordan AI-svindel omskriver reglene for nettsvindel
Forfatter: Alex Jordan, InnerSelf.com
AI har gjort nettsvindel til noe langt farligere enn en dårlig skrevet e-post fra en falsk prins. Dagens svindelforsøk tenker, lærer og tilpasser seg – og de kommer for din tillit, din identitet og dine penger. Følgende veiledning forklarer hvordan AI-drevne svindelforsøk fungerer, ...
Fortsett å lese
Når mindfulness gjør vondt: Forstå de skjulte risikoene ved meditasjon
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Mindfulness blir ofte hyllet som en universell vei til fred, men risikoene knyttet til mindfulness diskuteres sjelden. For noen kan meditasjonsfarene dukke opp i form av angst, flashbacks eller overveldende følelser. Denne artikkelen utforsker de mindre kjente bivirkningene av mindfulness og…
Fortsett å lese
Styrker kvinner til å omdefinere suksess og glede
Forfatter: Allison Carmen
Kvinner hevder i økende grad sin stemme på ulike områder, men samfunnsmessige konstruksjoner hindrer ofte ekte likestilling og oppfyllelse. Ved å utforske indre styrker og omdefinere personlige definisjoner av suksess, kan kvinner utfordre disse barrierene. Denne reisen innebærer å spørre…
Fortsett å lese
Verktøy for å gjenvinne indre fred og høyere bevissthet
Forfatter: Constance Kellough
Å utforske veien til indre fred innebærer å forstå nåværende følelsesmessige tilstander og erkjenne hindringene som hindrer ro. Ved å tappe inn i universell intelligens og dele erfaringer med andre, kan enkeltpersoner dyrke en mer fredelig tilværelse. Enkelt…
Fortsett å lese
Forstå fordelene ved å be om hjelp
Forfatter: Melissa De Witte
Forskning viser at folk ofte undervurderer andres villighet til å hjelpe dem, noe som fører til motvilje mot å søke hjelp. I motsetning til hva mange tror, kan det å be om hjelp styrke sosiale forbindelser og emosjonell nærhet. Å forstå motivasjonene bak å hjelpe kan…
Fortsett å lese
Forstå indre motsetning og finne helhet
Forfatter: Amy Eliza Wong
Mange sliter med følelser av utilstrekkelighet som stammer fra tidlige erfaringer som former deres selvoppfatning. Denne artikkelen utforsker hvordan indre motstand utvikler seg, dens innvirkning på personlig vekst og reisen tilbake til å erkjenne sin sanne essens. Ved å forstå og…
Fortsett å lese
Utforske dagdrømmeteknikker for personlig vekst
Forfatter: Serge Kahili King
Dagdrømming kan være et kraftig verktøy for personlig utvikling, og omfatter både aktive og passive teknikker. Ved å delta i øvelser som hua og nalu kan enkeltpersoner forbedre kreativiteten, få innsikt og forbedre ferdigheter. Denne artikkelen presenterer praktiske metoder for bruk av…
Fortsett å lese
Å finne et åndelig formål for et meningsfullt liv
Forfatter: Bruce D. Schneider, Ph.D.
Å utforske ens åndelige formål kan føre til dypere oppfyllelse og glede. Ved å knytte bånd med individuelle gaver og uttrykke kjærlighet i daglige gjøremål, kan enkeltpersoner redusere åndelig stress og forbedre sitt velvære. Denne reisen gagner ikke bare personlig lykke, men også…
Fortsett å lese
Forstå årstidene for indre vekst
Forfatter: Meredith Young-Sowers
Indre vekst speiler naturens årstider, og hver fase byr på unike utfordringer og muligheter. Fra den reflekterende vinteren til den pulserende sommeren kan det å gjenkjenne hvilken årstid du er i legge til rette for personlig fornyelse og åndelig vekst. Å omfavne disse syklusene hjelper…
Fortsett å lese
Utnytte høyere makt for personlig vekst
Forfatter: Serge Beddington-Behrens
Makt er avgjørende for å oppnå et mer rikt og sjelfylt liv. Å forstå de ulike formene for makt, spesielt den høyere makten eller sjelmakten, kan forvandle individuelle liv og samfunnet som helhet. Ved å dyrke personlig makt og engasjere seg med høyere makt, kan enkeltpersoner…
Fortsett å lese
Navigere emosjonelle utfordringer i usikre tider
Forfatter: Nancy Windheart
Mange føler en blanding av sorg, usikkerhet og inspirasjon i disse utfordrende tider. Denne artikkelen understreker viktigheten av å roe ned tempoet, få kontakt med naturen og finne balanse, og utforsker hvordan enkle øvelser kan bidra til å håndtere følelser og fremme en følelse av…
Fortsett å lese
Utnytt kreativ visualisering for suksess
Forfatter: Gus Fowler
Kreativ visualisering er en kraftig teknikk som bruker fantasien til å manifestere ønskede resultater i livet. Ved å bevisst fokusere på positive tanker og mål, kan individer tiltrekke seg suksess og lykke samtidig som de overvinner negative mønstre. Å forstå stadiene i…
Fortsett å lese
Denne ukens astrologiske oversikt:
Astrologisk oversikt og horoskop: 6.–12. oktober 2025
Forfatter: Pam Younghans
Denne ukens fullmåne i Væren gir en superlading av følelser og gjennombrudd, forsterket av den sjeldne konjunksjonen Chiron-Eris som avslører skjulte sår og vekker dyp helbredelse. Når Pluto flytter grenser og Merkur dykker ned i Skorpionens dyp, kan du forvente åpenbaringer, intense samtaler og…
Fortsett å leseg
Se artikkelsiden for lenker til video/YouTube versjon av den astrologiske oversikten, eller se videoseksjonen nedenfor.
Nye videoer denne uken på YouTube
Du kan gå direkte til vår YouTube-kanal for de nye videoene:
https://youtube.com/@innerselfcom/videoshttps://youtube.com/@innerselfcom/videos
eller bla nedenfor gjennom ukens nye tillegg.
Videoer legges til nesten hver dag. Kom og sjekk det ut!
(og sørg for at du abonnerer – og fortell vennene dine. Takk.)
Værens fullmåne og Chiron-Eris-konjunksjon: En uke med dyp emosjonell helbredelse
Våg å tro (original sang)
Penger er ikke magi
Å gi slipp på dømmekraft: Veien til indre fred og frihet
Grace In A Message (original sang)
Hvordan det å endre dine overbevisninger kan endre din virkelighet
Du handler. Amazon betaler oss.
InnerSelf forblir fri!
Vennligst gjør dine Amazon-kjøp ved å bruke denne spesielle lenken —
det koster deg ikke en krone mer.
Bruk denne lenken. Takk..
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
* Hvis du handler på Amazon, vennligst bruk denne linken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme og vi mottar opptil 5 % i provisjon. (Hver liten bit hjelper!)* Del InnerSelf-artikler, videoer og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers. Hjelp med å spre og vokse bølgen av personlig myndiggjøring. * For å sende oss kommentarene dine, hold musepekeren over «Mer»-elementet i toppmenyen på hver side og klikk på «Kontakt oss»-knappen.
Del Daily med venner og familie og på sosiale medier. Verden er et stort sted som trenger «nye holdninger og nye muligheter». Hjelp Indre selv nå ut til flere mennesker og gjøre disse «nye mulighetene» til virkelighet!
Takk skal du ha!
Du abonnerte på denne inspirerende e-posten:
Hvis du mottar dette, er det fordi du på et tidspunkt abonnerte på InnerSelf Magazine/Nyhetsbrev og/eller Today's Inspiration (tidligere under navnet Daily Inspiration). Hvis du rapporterer dette som spam, forhindrer Big Tech de som ønsker å få InnerSelf levert som en e-post fra å motta den. Vær snill. Vi sender aldri uønskede e-poster, og vi selger eller gir aldri bort e-postadressen din til noen.
For å endre abonnementet ditt (endre eller melde deg av):
Hvis du ikke lenger ønsker å motta InnerSelf Magazine or Den daglige inspirasjonen vennligst bruk dette Avslutt abonnementet/endre abonnementet ditt lenke. Hvis lenken ikke fungerer for deg, kan du svare på denne e-posten med forespørselen din. Takk.
Måtte vi alle oppleve, hver dag,
Nye holdninger – nye muligheter
