Bilde av Tobias Albers-Heinemann fra Pixabay
InnerSelf.com ønsker velkommen
ditt indre selv
Denne uken på InnerSelf...
Denne ukens InnerSelf-artikler inviterer oss til å ta et dypt pust og huske at fred, mening og tilstedeværelse begynner inni oss. Verden insisterer kanskje på at vi fortsetter å bevege oss, produsere og bevise, men vår dypere visdom hvisker noe annet. Sann fornyelse starter ikke i streben, men i pausen: å rydde opp i rotet av gammel frykt, falske oppfatninger og hektiske vaner slik at noe mildere kan dukke opp – balanse, autentisitet og tilknytning.
Mange av denne ukens refleksjoner leder oss tilbake til det stillheten – enten det er gjennom å helbrede tap, omfavne forandring, forstå følelsene våre eller gjenoppdage skjønnheten i å «starte på null». Hvert øyeblikk tilbyr en stille invitasjon til å begynne på nytt, til å gjenoppbygge fra hjertet i stedet for stresset. Når vi hedrer vår indre rytme, svarer livet med klarhet og ynde.
Så mens du leser, la sinnet ditt mykne opp og pusten din bli dypere. Disse ordene er ikke instruksjoner, men påminnelser om at fred ikke er noe vi jager etter, men noe vi tillater.
Bla nedover for å se de nye artiklene og videoene som ble lagt til og omtalt på InnerSelf.com-nettstedet denne uken. Besøk vår YouTube-kanal for nye videoer og originale sanger ... og abonner på YouTube-kanalen vår. Takk.
Ønsker deg hyggelig og innsiktsfull leseopplevelse, og selvfølgelig en fantastisk, gledesfylt, fredfull, helsefylt og kjærlig uke.
...med fred, kjærlighet, takknemlighet og glede,
Marie T. Russell,
redaktør/medutgiver, InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
UKENS NYE ARTIKLER:
Artikkel av Marie T. Russell, InnerSelf.com:
Oppnå indre fred ved å starte på null
Forfatter: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Finn roen din ved å viske tavlen ren. Denne milde guiden viser hvordan du kan gi slipp på tidligere klager, roe sinnet og gjenoppdage fred ved å «starte på null» – hver dag, hvert øyeblikk, en ny begynnelse.
Fortsett å lese
Artikler av Robert Jennings, InnerSelf.com
Lær barn kraften i hvile i en verden som tilber produktivitet
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi sier at vi vil ha robuste barn, og så trener vi dem til å kjøre på damp. Gullstjerner, perfekt oppmøte, stress før lekser og søvn som en ettertanke. Hvis barndommen blir en audition for uavbrutt produksjon, blir voksenlivet et fabrikkskift uten plystring. Ekte styrke inkluderer…
Fortsett å lese
Kostnaden for macho-krigerskap: Sterk arm, svak strategi
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Se for deg en hær bygget som en bøyd biceps: høylytt, prangende og alltid ute etter kamp. Den ser tøff ut på en plakat og skjør i felten. Macho krigerisme selger en fantasi om mot som forveksler bravur med styrke, støy med kompetanse og impuls med lederskap.…
Fortsett å lese
Ytterligere InnerSelf.com Artikler:
Å håndtere livsenergi for suksess og lykke
Forfatter: Lee Milteer
Energihåndtering er viktig for å oppnå suksess og lykke i livet. Ved å gjenkjenne de fem energitypene – fysisk, mental, emosjonell, åndelig og økonomisk – kan enkeltpersoner lære å budsjettere livsvalutaen sin effektivt. Denne artikkelen utforsker viktigheten av…
Fortsett å lese
Å skape en verden som fungerer for alle
Forfatter: Marlise Karlin
Denne artikkelen utforsker potensialet for en verden som fungerer for alle, og diskuterer hvordan vanlige individer kan skape ekstraordinære endringer. Ved å omfavne høyere bevissthet og kollektivt samarbeid kan menneskeheten utvikle seg utover nåværende kriser og se for seg en fremtid fylt ...
Fortsett å lese
Omfavn autentisitet: Rebellens reise
Forfatter: Simran Singh
Å leve autentisk er en kraftfull handling som kan inspirere til endring og utfordre samfunnsnormer. Ved å legemliggjøre sin egen sannhet kan individer bryte fri fra fordømmelse og frykt, og fremme medfølelse og tilknytning. Reisen til en «rebell» handler om å omfavne sitt unike geni og…
Fortsett å lese
Å forvandle tragedie til helbredende visdom
Forfatter: Dr. Bernie Siegel
Mange oppdager dyp visdom gjennom personlige tragedier, men det er mulig å lære av andre uten å oppleve katastrofe. Å omfavne selvpåført helbredelse og fremme kjærlighet og tro kan føre til bemerkelsesverdige forandringer. Denne artikkelen utforsker hvordan man…
Fortsett å lese
Å finne og omfavne personlig fantastiskhet
Forfatter: Sarah Love McCoy
Å oppdage din unike og fantastiske side kan være en utfordrende reise fylt med selvtvil og sammenligning. Å omfavne din individualitet, dele den med verden og anerkjenne dens verdi er imidlertid viktige skritt for å leve autentisk. Denne artikkelen utforsker viktigheten av ...
Fortsett å lese
Rikdommens psykologi: Hvordan tilknytning gjør penger til mening
Forfatter: Alex Jordan, InnerSelf.com
Hva om drivstoffet bak økende ulikhet ikke bare er politikk eller markeder, men et psykologisk gap – en indre frakobling som driver noen mennesker til å gripe etter penger og status for å lindre det de ikke kan sette navn på? Denne artikkelen undersøker hvordan isolasjon avler makthunger, hvorfor det smitter over på ...
Fortsett å lese
UVI, utpakket: Hva forårsaker dem og hvordan man bygger en sunn urinveisinfeksjon
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Sviende følelse, hastverk, søvnløse netter, et toalett aldri langt unna – urinveisinfeksjoner kan snu opp ned på dagen din og ødelegge roen din. Den gode nyheten er at det å forstå hvordan urinveisinfeksjoner starter gjør forebygging og helbredelse mye enklere. Her er en medfølende og praktisk guide til hva…
Fortsett å lese
Forstå psykiske evner hos lysarbeidere
Forfatter: Sahvanna Arienta
Psykiske evner er medfødte for alle individer, men mange sliter med å gjenkjenne og utnytte disse gavene. Denne artikkelen utforsker de fem kjerneegenskapene til psykisk sensitivitet og hvordan lysarbeidere ofte opplever økt intensitet av disse egenskapene. Forstå og håndtere…
Fortsett å lese
Hva kvinner kan forvente i overgangsalderen
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Du trenger ikke å slite deg gjennom overgangsalderen. Denne overgangen er en helkroppsforandring som berører humør, søvn, vekt, forhold og historien du forteller deg selv om aldring. I et enkelt språk og med praktiske trinn du kan bruke i dag, viser denne veiledningen hva du skal ...
Fortsett å lese
Utforsking av virkeligheten: Optimisme vs. Skepsis
Forfatter: William R. Yoder
Denne artikkelen undersøker det intrikate forholdet mellom virkelighetsoppfatninger og personlige overbevisninger, og stiller spørsmål ved om et positivt syn virkelig kan forandre ens opplevelse. Den navigerer balansen mellom optimisme og skepsis, og utforsker implikasjonene av…
Fortsett å lese
Følelser som et veiledningssystem
Forfatter: Jennice Vilhauer, PhD.
Følelser fungerer som indikatorer på tanker og kan veilede individer mot å blomstre eller bort fra det. Ved å erkjenne sammenhengen mellom følelser, tro og atferd, kan individer ta bevisste valg som fører til bedre resultater. Bevissthet om denne prosessen kan styrke…
Fortsett å lese
Å forstå livet uten mening eller fiasko
Forfatter: Sara Chetkin
Konseptet med å mislykkes lammer ofte individer fra å forfølge drømmene sine, men sannheten er at det ikke finnes noen fiasko eller et forhåndsbestemt formål i livet. Å omfavne dette frigjørende perspektivet gir mulighet for selvaksept og en dypere forbindelse med ens sanne jeg, fri fra samfunnsmessige…
Fortsett å leseg
Forstå virkningen av kronisk stress på hjernen
Forfatter: Nora T. Gedgaudas, CNS, CNT.
Kronisk stress har betydelige effekter på hjernen, noe som fører til tilstander som angst og hukommelsessvekkelse. Hippocampus lider betydelig av konstante stresshormoner, mens frontallappene, som er avgjørende for beslutningstaking, blir svekket. Nevrofeedback og kosthold…
Fortsett å lese
Å leve én dag av gangen for et bedre liv
Forfatter: Mary Heath
Å omfavne prinsippet om å leve én dag av gangen kan forvandle livet ved å lindre stress og angst. Ved å fokusere på nåtiden og gi slipp på tidligere anger og fremtidige bekymringer, kan enkeltpersoner dyrke en mer positiv tankegang og forbedre sitt generelle velvære.…
Fortsett å lese
Fordeler med å lære musikk i eldre alder
Forfatter: Jennifer MacRitchie, Western Sydney University
Å lære å spille et musikkinstrument i eldre alder gir en rekke kognitive og sosiale fordeler. Det kan forbedre hjernefunksjonen, forbedre motoriske ferdigheter og fremme sosiale forbindelser, noe som bidrar til å redusere følelser av ensomhet. Å drive med musikk fremmer ikke bare mental smidighet ...
Fortsett å lese
Utfordre falske pengemyter for personlig vekst
Forfatter: Patricia Remele
Falske pengemyter former samfunnets oppfatninger om rikdom og selvverd, noe som fører til følelser av utilstrekkelighet og konkurranse. Ved å erkjenne disse misoppfatningene kan enkeltpersoner fremme et sunnere forhold til penger, fremme personlig vekst og gå fra knapphet til…
Fortsett å lese
Denne ukens astrologiske oversikt:
Astrologisk oversikt og horoskop: 27. oktober - 2. november 2025
Forfatter: Pam Younghans
Et mystisk interstellart objekt, 3I/Atlas, når sin nærmeste passasje til solen denne uken – og speiler vår egen kollektive oppvåkning. Astrolog Pam Younghans deler innsikt i hvordan denne kosmiske gjesten og ukens kraftige planetjusteringer inspirerer til fornyelse, mot og…
Fortsett å lese
Se artikkelsiden for lenken til video versjon av den astrologiske oversikten, eller se videoseksjonen nedenfor.
Nye videoer og sanger denne uken
Du kan gå direkte til vår YouTube-kanal for de nye videoene:
https://youtube.com/@innerselfcom/videoshttps://youtube.com/@innerselfcom/videos
eller bla nedenfor gjennom ukens nye tillegg.
Videoer legges til nesten hver dag. Kom og sjekk det ut!
(og sørg for at du abonnerer – og fortell vennene dine. Takk.)
Interstellar Object 3I/Atlas og kraftig astrologisk prognose
Skrevet av Pam Younghans.
For å se videoen, Klikk her.
Å gi slipp på fortiden og finne ro
Skrevet av Marie T. Russell.
For å se videoen, Klikk her.
Du handler. Amazon betaler oss.
InnerSelf forblir fri!
Vennligst gjør dine Amazon-kjøp ved å bruke denne spesielle lenken —
det koster deg ikke en krone mer.
Bruk denne lenken. Takk..
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
* Hvis du handler på Amazon, vennligst bruk denne linken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme og vi mottar opptil 5 % i provisjon. (Hver liten bit hjelper!)* Del InnerSelf-artikler, videoer og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers. Hjelp med å spre og vokse bølgen av personlig myndiggjøring. * For å sende oss kommentarene dine, hold musepekeren over «Mer»-elementet i toppmenyen på hver side og klikk på «Kontakt oss»-knappen.
Del Daily med venner og familie og på sosiale medier. Verden er et stort sted som trenger «nye holdninger og nye muligheter». Hjelp Indre selv nå ut til flere mennesker og gjøre disse «nye mulighetene» til virkelighet!
Takk skal du ha!
Du abonnerte på denne inspirerende e-posten:
Hvis du mottar dette, er det fordi du på et tidspunkt abonnerte på InnerSelf Magazine/Nyhetsbrev og/eller Today's Inspiration (tidligere under navnet Daily Inspiration). Hvis du rapporterer dette som spam, forhindrer Big Tech de som ønsker å få InnerSelf levert som en e-post fra å motta den. Vær snill. Vi sender aldri uønskede e-poster, og vi selger eller gir aldri bort e-postadressen din til noen.
For å endre abonnementet ditt (endre eller melde deg av):
Hvis du ikke lenger ønsker å motta InnerSelf Magazine or Den daglige inspirasjonen vennligst bruk dette Avslutt abonnementet/endre abonnementet ditt lenke. Hvis lenken ikke fungerer for deg, kan du svare på denne e-posten med forespørselen din. Takk.
