InnerSelf.com ønsker velkommen
ditt indre selv
Denne uken på InnerSelf...
Et sted mellom ytterpunktene i hverdagen vår ligger stillheten. Dette er mellomgrunnen mellom kaos og ro, aktivitet og stillhet, lys og skygge. Dette er stedet hvor vi puster, gjenoppretter og husker hvem vi egentlig er, eller hva vi kanskje tenker på som den vi er ment å være.
Denne ukens artikler inviterer oss til å stoppe opp ved dette sentrum. Fra balansen i våre indre rytmer og naturlige timing, til den helbredende roen ved skogbading, til det stille motet ved å håndtere angst eller finne fred midt i usikkerhet, minner hver artikkel oss om at samordning begynner med oss.
Enten det er et barn som lærer å stole på sin egen vei, en voksen som gjenoppdager mening, eller en sjel som skreller av illusjonens slør, er budskapet det samme: fred finnes ikke ved å kontrollere livets bevegelse, men ved å flyte med den. Når vi ærer naturens tempo, gir næring til vår egen energi og forbinder oss med hverandre i medfølelse, gjenoppdager vi harmoni – ikke som en flukt fra livet, men som dets sanneste uttrykk.
Bla nedover for å se artiklene, videoene og lydopptakene som ble lagt til nettstedet InnerSelf.com denne uken. Og Besøk YouTube-kanalen vår for InnerSelf-videoer ... og abonner gjerne til vår YouTube-kanal. Takk skal du ha.
Ønsker deg en jordnær, hjertesentrert uke fylt med innsikt, mildhet og glede
...med fred, kjærlighet, takknemlighet og glede,
Marie T. Russell,
redaktør/medutgiver, InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
UKENS NYE ARTIKLER:
Artikkel av Marie T. Russell, InnerSelf.com:
En pendel i ro: Å finne balanse når livet svinger ut av kontroll
Forfatter: Marie T. Russell, InnerSelf.com
Når livet svinger mellom kaos og ro, begynner freden der det stille punktet inni seg. Denne artikkelen av Marie T. Russell utforsker hvordan man kan stilne frykt, stole på livets flyt og finne balanse midt i usikkerhet – og oppdage at pendelens sentrum er der sann frihet og ro ...
Fortsett å leseg
Artikler av Robert Jennings, InnerSelf.com:
Hvordan sommertid skader helse, harmoni og demokrati
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi stiller stadig om klokken og lurer på hvorfor kroppene våre føles ute av takt. Sannheten er enkel. Hjernen din drives av lys, ikke politikk. Når vi jakter på senere solnedganger eller later som om daggryet kommer på kommando, svekkes søvnen, humøret synker og oppmerksomheten forverres. Den gode nyheten er at vi kan gjenopprette ...
Fortsett å lese
Skogsbading: Den eldgamle praksisen som moderne medisin gjenoppdager
Forfatter: Robert Jennings, InnerSelf.com
Leger og stressede byboere omfavner en enkel praksis med eldgamle røtter som kalles skogbading. Det er ikke fotturer og det er ikke en treningstrend. Det er den stille kunsten å la skogen omkalibrere nervesystemet ditt. Gevinsten er praktisk og personlig.…
Fortsett å lese
Ytterligere InnerSelf.com Artikler:
Fra skolekamper til ungdomsrettferdighet
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Når et barn bommer på målet på skolen, kan det som skjer videre forme et liv. For altfor mange nevrodivergente eller lærevanskede barn starter veien fra klasserommet til rettssalen med små misforståelser som snøballer seg inn i ekskluderinger, fravær og kriser. Denne artikkelen…
Fortsett å lese
Å omkoble tanker med pålitelige sannheter
Forfatter: Jude Bijou, MA, MFT
Konstruktive tanker kan forvandle destruktiv tenkning ved å gi ubestridelige sannheter som støtter emosjonelt velvære. Ved å identifisere og erstatte negativ selvsnakk med pålitelige sannheter, kan enkeltpersoner navigere sine følelser av tristhet, sinne og frykt, og til syvende og sist ...
Fortsett å lese
Misofoni: Hva det er, og hvordan du kan ta tilbake dagen din
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Når hverdagslyder føles som sandpapir på nervene dine, er du ikke dramatisk. Misofoni er en reell nervesystemreaksjon som oversvømmer kroppen din med stress når visse lyder treffer deg. Denne korte innføringen viser deg hva som skjer inni deg, hvorfor det føles så intenst, og hvordan…
Fortsett å lese
Hvis små myrer har invadert huset ditt, hva skal du gjøre med det
Forfatter: Tanya Latty
Maur er vanlige gjester i byhjem, ofte på jakt etter mat eller reirplasser. Selv om de spiller en gunstig rolle i økosystemer, kan deres tilstedeværelse være uvelkommen. Denne artikkelen utforsker hvorfor maur invaderer hjem, hvordan man håndterer dem effektivt og viktigheten av å balansere skadedyrbekjempelsene…
Fortsett å leseg
Rensing av din aura ved hjelp av bønnens helbredende kraft
Forfatter: Susan Shumsky, DD
Å resitere energigivende bønner kan heve frekvensen av ens aura og fremme helbredelse. Ved å koble seg til guddommelig kjærlighet, lys, sannhet og nåde, kan enkeltpersoner oppløse negativitet og forbedre sine energisystemer. Konsekvent praktisering av disse bønnene fremmer bevisst forening ...
Fortsett å lese
Å finne en stamme for personlig transformasjon
Forfatter: Sam Bennett
Å bygge en støttende stamme kan forbedre personlig vekst betydelig og bekjempe ensomhet. Ved å knytte kontakter med likesinnede kan man få innsikt, muligheter og vennskap som akselererer transformasjon. Denne artikkelen utforsker viktigheten av å finne en stamme ...
Fortsett å leseg
Skoleforberedelse uten stress
Forfatter: Beth McDaniel, InnerSelf.com
Du vil at barnet ditt skal begynne på skolen med en følelse av mod, nysgjerrighet og læringsvilje, ikke presset til å prestere. Den gode nyheten er at beredskap ikke er et løp eller en sjekkliste over perfekte ferdigheter. Det er en jevn oppbygging av selvtillit, tilknytning og enkle vaner hjemme som gjør at…
Fortsett å lese
Navigering i sammenstøtet mellom to virkeligheter
Forfatter: Cate Montana
En intens personlig reise avslører den dype kløften mellom den moderne eksistensen og livets rå essens. Gjennom en transformerende opplevelse med Apollon, bekjemper forfatteren tapet av uvitenhet og behovet for å vekke andre til eksistensens skjønnhet. …
Fortsett å lese
Hvordan løfte de syv slørene på illusjonen på veien til opplysning
Forfatter: Diana Cooper
Reisen til opplysning innebærer å fjerne illusjonens syv slør, som kan løftes under spesielle meditasjoner eller øyeblikk med kosmisk lys. Hvert slør representerer et annet nivå av bevissthet og forståelse, fra å erkjenne personlig ansvar til…
Fortsett å lese
Å finne indre fred blant ytre mål
Forfatter: Don Joseph Goewey
Å oppnå lykke avhenger ofte mer av vår mentale tilstand enn av ytre prestasjoner. Mens ytre mål kan gi midlertidig tilfredsstillelse, stammer ekte fred og glede fra et klart indre formål. Å integrere dette indre fokuset med daglige oppgaver kan bidra til å bekjempe overveldelse og…
Fortsett å lese
Å bygge indre fundamenter gjennom tidløs visdom
Forfatter: Sarah Mane
I en verden i rask endring føler mange seg fortapte og usikre. Ved å etablere et sterkt indre fundament forankret i tidløs visdom, kan man finne klarhet, selvtillit og mening. Denne artikkelen utforsker viktigheten av å koble seg til gammel kunnskap for å navigere i moderne…
Fortsett å lese
Håndtering av angst gjennom effektiv målsetting
Forfatter: Joanne Dickson
Elever i 12. klasse opplever ofte økt angst når de forfølger akademiske mål som former fremtiden deres. For å håndtere dette stresset er det avgjørende å fokusere på hvordan målene nås, snarere enn målene i seg selv. Ved å reflektere konstruktivt, unngå sammenligninger, bryte mål ...
Fortsett å lese
5 importerte grønnsaker fra Kina du bør unngå
Forfatter: Irene Luo, Epoch Times
Defekte importvarer fra Kina utgjør en betydelig risiko for forbrukere i USA, spesielt når det gjelder grønnsaker. Problemene spenner fra ulovlig bruk av plantevernmidler til skadelige kjemiske behandlinger. Viktige grønnsaker som hvitløk, sopp, soyabønner, taro og mais har blitt knyttet til…
Fortsett å lese
Døden og Ånden Verden: Hva skjer i øyeblikket av døden?
Forfatter: Michael Newton, ph.d.
I dødsøyeblikket går sjeler over til åndeverdenen, der de møter guider og kjente energier. Denne opplevelsen varierer basert på modenheten deres, med avanserte sjeler som beveger seg raskt mens andre kan bli værende. Orienterings- og hjemkomstfeiringene gjenspeiler deres reiser og…
Fortsett å lese
Å transformere organisatorisk kaos gjennom medfølelse
Forfatter: Margaret Wolff
Margaret Wheatley understreker viktigheten av medfølelse, tålmodighet og ydmykhet for å navigere i organisatorisk kaos. Hennes innsikt, hentet fra hennes omfattende erfaring og studier på ulike felt, taler for at ledere skal fremme meningsfulle forbindelser og engasjere seg i gjenopprettende…
Fortsett å lese
Effektive strategier for å oppmuntre barn til å spise grønnsaker
Forfatter: Sophia Komninou, Swansea University
Å få barn til å spise grønnsaker kan være en skremmende oppgave for foreldre. Tradisjonelle metoder som å gjemme grønnsaker eller tilby belønninger kan ha kortsiktige fordeler, men fører ofte til uønskede resultater. I stedet bør man fremme et positivt forhold til mat og involvere barn i måltidene…
Fortsett å lese
Hvor en tatovering er plassert gjør en forskjell energisk
Forfatter: Lisa Barretta
Å utforske betydningen av tatoveringsplassering avslører hvordan kroppskunst samhandler med personlige energisoner. Tatoveringer fungerer som energiavtrykk som kan forsterke eller blokkere flyten av chi, avhengig av plasseringen og intensjonen bak dem. En bevisst tilnærming til tatovering…
Fortsett å leseg
Å lage kjærlighet til en kvinne: Gleden av å gi glede
Forfatter: Barry Vissell
Mange par sliter med kløften mellom behovet for emosjonell tilknytning og fysisk intimitet. Menn søker ofte sex for å føle kjærlighet, mens kvinner trenger kjærlighet for å ha sex. Denne artikkelen utforsker hvordan man kan fremme dypere tilknytning ved å prioritere emosjonell oppfyllelse ...
Fortsett å lese
Å finne en livssti gjennom åndelig utforskning
Forfatter: John Benson
Mange opplever misnøye i karrieren, noe som fører til at de søker nye retninger. John Benson deler sin transformative reise inn i spiritualitet, og utforsker ulike veier som yoga og innsikten han har fått fra Et kurs i mirakler. Hans erfaringer illustrerer…
Fortsett å lese
Healing og kommunikasjon ved hjelp av språket av blomster
Forfatter: Cheralyn Darcey
Å utforske den dype forbindelsen mellom mennesker og planter avdekker et rikt mangfold av betydninger som blomster formidler gjennom sine former og atferd. Ved å tyde disse budskapene kan enkeltpersoner forbedre sitt emosjonelle velvære, skape meningsfulle gaver og dyrke…
Fortsett å lese
Hva er det tantriske ritualet eller praksisen til Maithuna?
Forfatter: Clifford Bishop
Maithuna er et transformerende tantrisk ritual som overskrider fysisk nytelse, og som tar sikte på åndelig oppvåkning gjennom hellig forening. Ved å bruke meditasjon, mantraer og yogiske praksiser, engasjerer utøvere seg i en dyp utveksling av energi. Dette komplekse ritualet krever imidlertid…
Fortsett å leseg
Denne ukens astrologiske oversikt:
Astrologisk oversikt og horoskop: 10. - 16. november 2025
Forfatter: Pam Younghans
Når Jupiter går retrograd i Krepsen denne uken, forsterker dens pleiende energi medfølelse og refleksjon. Denne sjeldne Jupiter-Saturn-trigonen støtter det å omsette empati til handling og å samkjøre idealer med virkelige formål. Lær hvordan denne ukens planetbevegelser – inkludert…
Fortsett å lese
Se artikkelsiden for lenker til video/YouTube versjon av den astrologiske oversikten, eller se videoseksjonen nedenfor.
Nye videoer denne uken
Du kan gå direkte til vår YouTube-kanal for de nye videoene:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
eller bla nedenfor gjennom ukens nye tillegg.
Videoer legges til nesten hver dag. Kom og sjekk det ut!
(og sørg for at du abonnerer – og fortell vennene dine. Takk.)
Å finne balanse når livet svinger ut av kontroll
av Marie T. Russell, InnerSelf.com
Skogsbading: Den eldgamle praksisen moderne medisin gjenoppdager
av Robert B. Jennings, InnerSelf.com
Hvordan sommertid skader helse, harmoni og demokrati
av Robert B. Jennings, InnerSelf.com
Jupiter retrograd: Utvidelse av indre visdom og medfølelse
av Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Hvordan vite om barnet ditt er klart for skolen
Misofoni: Når vanlige lyder utløser ekstraordinære reaksjoner
Er karma en regnemaskin? Hvordan det å gi slipp skaper indre fred
av Marie T. Russell, InnerSelf.com
Du handler. Samme pris. Amazon betaler oss.
InnerSelf forblir fri!
Vennligst gjør dine Amazon-kjøp ved å bruke denne spesielle lenken —
det koster deg ikke en krone mer.
Bruk denne lenken. Takk..
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
* Hvis du handler på Amazon, vennligst bruk denne linken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme og vi mottar opptil 5 % i provisjon. (Hver liten bit hjelper!)* Del InnerSelf-artikler, videoer og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers. Hjelp med å spre og vokse bølgen av personlig myndiggjøring. * For å sende oss kommentarene dine, hold musepekeren over «Mer»-elementet i toppmenyen på hver side og klikk på «Kontakt oss»-knappen.
Del Daily med venner og familie og på sosiale medier. Verden er et stort sted som trenger «nye holdninger og nye muligheter». Hjelp Indre selv nå ut til flere mennesker og gjøre disse «nye mulighetene» til virkelighet!
Takk skal du ha!
Du abonnerte på denne inspirerende e-posten:
Hvis du mottar dette, er det fordi du på et tidspunkt abonnerte på InnerSelf Magazine/Nyhetsbrev og/eller Today's Inspiration (tidligere under navnet Daily Inspiration). Hvis du rapporterer dette som spam, forhindrer Big Tech de som ønsker å få InnerSelf levert som en e-post fra å motta den. Vær snill. Vi sender aldri uønskede e-poster, og vi selger eller gir aldri bort e-postadressen din til noen.
For å endre abonnementet ditt (endre eller melde deg av):
Hvis du ikke lenger ønsker å motta InnerSelf Magazine or Den daglige inspirasjonen vennligst bruk dette Avslutt abonnement/endre Abonnementet ditt lenke. Hvis lenken ikke fungerer for deg, kan du svare på denne e-posten med forespørselen din. Manuelle forespørsler vil ta litt lengre tid å behandle. Takk.
Måtte vi alle oppleve, hver dag,
Nye holdninger og nye muligheter
