Bilde av Nico Grütter fra Pixabay.

InnerSelf.com ønsker velkommen
ditt indre selv

Denne uken på InnerSelf...

Denne uken vender fokuset vårt forsiktig innover mot stedene der mulighetene begynner og begrensningene oppløses. Mange av oss bærer på stille tvil, gamle vaner og indre kritikere som former dagene våre mer enn vi er klar over. Likevel, som artiklene i denne utgaven minner oss om, ligger det en bemerkelsesverdig kraft i å stoppe opp lenge nok til å legge merke til hva som skjer inni oss. Fra å åpne oss for nye potensialer til å transformere selvtvil, starter reisen med et enkelt skifte: å velge å stole mer på vår indre visdom enn støyen rundt oss.

Vi utforsker også de utallige måtene livet inviterer oss til å vokse på – gjennom pust, følelser, minner, drømmer, tilknytning og til og med den enkle handlingen å se noen i øynene. Enten vi demonterer utdaterte oppfatninger, lærer å navigere i kaos med ynde, avdekker røttene til barndomssmerte eller gjenoppdager skjønnheten i det enkle livet, tilbyr hver del denne uken en døråpning tilbake til oss selv. Og for de som søker et større perspektiv, finner du veiledning om bevissthet, bærekraft og hvordan vår personlige utvikling sprer seg til verden vi deler.

Bla nedover for å se artiklene, videoene og lydfilene som nylig er lagt til på InnerSelf.com, og besøk YouTube-kanalen vår for denne ukens InnerSelf-videoer. Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du abonnere – det støtter virkelig arbeidet vi gjør.

Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke. 

...med fred, kjærlighet, takknemlighet og glede,
Marie T. Russell,
redaktør/medutgiver, InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"

UKENS NYE ARTIKLER:

Artikler av Marie T. Russell, InnerSelf.com:

Hvordan åpne deg for ubegrensede muligheter

Forfatter: Marie T. Russell, InnerSelf.com

Livet utvides når vi slutter å begrense det vi tror er mulig. Denne artikkelen inviterer deg til å stole på deg selv, forvente mer og skape rom for universet til å støtte drømmene dine. Når du tror du fortjener glede, kjærlighet og mening, begynner nye muligheter å dukke opp på uventede måter…
Fortsett å lese

Å transformere selvtvil gjennom kritikk og refleksjon

Forfatter: Marie T. Russell

Kritikk kan utløse selvtvil og avsløre skjulte oppfatninger om selvverd. Ved å undersøke reaksjoner på negative kommentarer kan enkeltpersoner identifisere og fjerne begrensende oppfatninger som påvirker deres selvaksept og relasjoner. Denne prosessen fremmer personlig vekst og emosjonell…
Fortsett å lese

Ytterligere InnerSelf.com Artikler:

Gjenoppdage verdien av enkel livsstil

Forfatter: Roman Krznaric, ph.d.

Enkel livsstil blir stadig mer populær ettersom folk søker oppfyllelse utover forbrukerismen. Inspirert av historiske skikkelser som Sokrates og John Woolman, omfavner moderne entusiaster en livsstil som prioriterer meningsfulle opplevelser fremfor materielle eiendeler. Dette skiftet er…
Fortsett å lese

Forstå livsstien og indre veiledning

Forfatter: Michel Odoul

Livsstien fungerer som en metaforisk reise for individer, sammenlignet med en vogn som navigerer en humpete vei. Følelser, representert av to hester og en kusk, vårt tenkende sinn, veileder denne reisen. Å gjenkjenne påvirkningen fra vår indre mester kan hjelpe oss med å navigere i livets…
Fortsett å lese

Navigering i utviklingen av bevissthet for bærekraft

Forfatter: Brian O'Leary, Ph.D.

Verden er ved et kritisk punkt, hvor et bevissthetsskifte kan omdirigere innsatsen fra profittdrevet utnyttelse til ekte bærekraft. Innovasjoner innen alternativ energi, bærekraftig landbruk og økoturisme kan hjelpe nasjoner som Ecuador med å bevege seg bort fra skadelige…
Fortsett å lese

Utnytte kraften i Pranayama for helse

Forfatter: Susan Shumsky, DD

Praksisen med pranayama, eller yogisk pusting, gir betydelige fordeler for fysisk og mental velvære. Ved å mestre komplette pusteteknikker kan enkeltpersoner forbedre oksygeninntaket, rense blodet og øke energinivået. Denne artikkelen utforsker…
Fortsett å lese

Konstruktive måter å håndtere vanskelige følelser på

Forfatter: Dona Witten og Akong Tulku Rinpoche

Følelser kan skape ubehag og kaos, som ofte fører til undertrykkelse. Denne artikkelen utforsker hvordan man kan jobbe konstruktivt med intense følelser, bryte skadelige mønstre og fremme emosjonell modenhet gjennom bevissthet og refleksjon, og til slutt forvandle emosjonell uro til en…
Fortsett å lese

Å forvandle livet gjennom psykomagi og tarot

Forfatter: Alejandro Jodorowsky

Denne artikkelen utforsker skjæringspunktet mellom psykologi og spiritualitet, og fordyper seg i hvordan personlige erfaringer og underbevisstheten former vår virkelighet. Den fremhever det terapeutiske potensialet til tarotlesninger og psykomagi, og legger vekt på viktigheten av selvinnsikt og…
Fortsett å lese

Å forvandle avhengighet til meningsfulle vaner

Forfatter: Gita Stevenson

Mange sliter med ulike typer avhengighet, fra rusmisbruk til jakten på sosial validering. Denne artikkelen utforsker reisen med å overvinne overfladiske begjær gjennom meditasjon, noe som fører til oppdagelsen av indre fred og sann skjønnhet. Den fremhever…
Fortsett å lese

Forstå den indre kritikerens rolle

Forfatter: Mark Coleman

Den indre kritikeren kan føle seg som en uvelkommen romkamerat, som stadig skjeller ut enkeltpersoner for deres oppfattede mangler. Denne artikkelen utforsker den indre kritikerens opprinnelse og funksjoner, og avslører hvordan den utvikler seg fra barndomserfaringer og autoritetsfigurer. Av…
Fortsett å lese

Spare energi ved å demontere personligheten

Forfatter: Barry Long

Artikkelen utforsker hvordan individer kan spare energi ved å demontere personligheten sin og bryte løs fra tidligere fortellinger. Den presenterer seks praktiske øvelser som tar sikte på å fremme autentisitet, redusere emosjonelle svingninger og fremme bevisst livsstil. Ved å implementere…
Fortsett å lese

Fôrsøking som en bærekraftig matstrategi

Forfatter: Wendy og Eric Brown

Fôring tilbyr en bærekraftig tilnærming til matsikkerhet ved å fremme biologisk mangfold og redusere avhengigheten av enkeltstående matkilder. Ved å følge prinsipper som Fôrers tredjedelsregel kan enkeltpersoner høste ansvarlig samtidig som de sikrer økosystemenes vitalitet. Denne metoden…
Fortsett å lese

Omfavn et hjertevarmt liv for sann frihet

Forfatter: Courtney A. Walsh

Reisen mot et autentisk liv føles ofte skremmende, ettersom mange sliter med å lytte til hjertets hvisking midt i livets kaos. Likevel, ved å starte i det små og omfavne følelser, kan enkeltpersoner bryte seg løs fra samfunnspress og oppdage en vei fylt med glede, kjærlighet og…
Fortsett å lese

Farlige kjemikalier i klesproduksjon og regulering

Forfatter: Elizabeth Grossman, Ensia

Bekymringene rundt farlige stoffer i klesproduksjon øker, og produsenter gransker i økende grad forsyningskjedene sine. Til tross for forskrifter om tekstilinnhold, er mange skadelige kjemikalier fortsatt uregulerte. Denne artikkelen utforsker miljø- og helsekonsekvensene ...
Fortsett å lese

Teknikker for å forbedre drømmegjenkjenning og tolkning

Forfatter: Linda Miller-Russo og Peter Miller-Russo.

Å frigjøre potensialet i drømmer kan føre til dyp innsikt og personlig vekst. Denne artikkelen utforsker effektive teknikker for å forbedre drømmegjenkjenning, inkludert søvnposisjonering, affirmasjoner og journalføring. I tillegg finnes en trinnvis veiledning for å tolke drømmer…
Fortsett å lese

Kraften av øyekontakt i menneskelig kontakt

Forfatter: Carlos Warter, MD, Ph.D.

Å få øyekontakt er en transformerende praksis som kan fordype menneskelige forbindelser og oppløse personlige grenser. Ved å engasjere seg med andre gjennom denne enkle handlingen, kan enkeltpersoner utforske sårbarhet, dele energi og oppdage dyp innsikt om seg selv og de ...
Fortsett å lese

Utfordrer de 47 normalitetsreglene

Forfatter: Paulo Coelho

Å utforske de 47 reglene som dikterer hva det vil si å være «normal», avslører et urovekkende perspektiv på konformitet og samfunnsmessige forventninger. Denne artikkelen fordyper seg i viktigheten av å tro på det umulige, farene ved selvtilfredshet og behovet for personlig autentisitet i…
Fortsett å lese

Navigering i kaos: Strategier for indre fred

Forfatter: Adele Ryan McDowell

I turbulente tider kan det føles skremmende å finne stabilitet. Denne artikkelen utforsker de kaotiske energiene som påvirker livene våre og tilbyr praktiske strategier for å navigere personlige omveltninger. Fra å gi slipp på usunne tilknytninger til å omfavne relasjoner som lærere, oppdag…
Fortsett å lese

Navigere høytider med vennlighet og generøsitet

Forfatter: Sarah Love McCoy

Når høytiden nærmer seg, møter mange følelser av sorg og splittelse. Denne sesongen gir en mulighet til å dyrke dypere forbindelser gjennom vennlighet, generøsitet og ekstrem egenomsorg. Å omfavne disse intensjonene kan bidra til å forvandle utfordringer til øyeblikk med kjærlighet og vekst ...
Fortsett å lese

Virkningen av barndomsmishandling på voksne

Forfatter: Doreen Virtue

Mishandling i barndommen fører ofte til dyptliggende sinne og ulike kroniske helseproblemer hos overlevende. Mange sliter med selvbebreidelse og dissosiasjon, noe som kompliserer helbredelsesprosessen. Å erkjenne mishandlingen og konfrontere de tilhørende følelsene er avgjørende for bedring og…
Fortsett å leseg

Denne ukens astrologiske oversikt:

Astrologisk oversikt og horoskop: 1.–7. desember 2025

Forfatter: Pam Younghans

Denne ukens galaktiske fullmåne er på linje med den store tiltrekkeren – en mystisk kosmisk kraft som trekker galaksen vår gjennom rommet med 1.3 millioner kilometer i timen. Hendelser akselererer, virkeligheten svinger, og det som skal skje kommer raskere enn forventet. Denne formørkelseslignende lunasjonen markerer en…
Fortsett å lese

Se artikkelsiden for lenker til video/YouTube versjon av den astrologiske oversikten, eller se videoseksjonen nedenfor.

Nye videoer denne uken

Du kan gå direkte til vår YouTube-kanal for de nye videoene:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
eller bla nedenfor gjennom ukens nye tillegg.

Videoer legges til nesten hver dag. Kom og sjekk det ut!
(og sørg for at du abonnerer – og fortell vennene dine. Takk.)

Galaktisk fullmåne akselererer din kosmiske skjebne

Se på video her..

Du handler. Samme pris. Amazon betaler oss.

InnerSelf forblir fri!

Vennligst gjør dine Amazon-kjøp ved å bruke denne spesielle lenken —
det koster deg ikke en krone mer.

Bruk denne lenken. Takk..
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

* Hvis du handler på Amazon, vennligst bruk denne linken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme og vi mottar opptil 5 % i provisjon. (Hver liten bit hjelper!)* Del InnerSelf-artikler, videoer og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers. Hjelp med å spre og vokse bølgen av personlig myndiggjøring. * For å sende oss kommentarene dine, hold musepekeren over «Mer»-elementet i toppmenyen på hver side og klikk på «Kontakt oss»-knappen.

Del Daily med venner og familie og på sosiale medier. Verden er et stort sted som trenger «nye holdninger og nye muligheter». Hjelp Indre selv nå ut til flere mennesker og gjøre disse «nye mulighetene» til virkelighet! 
Takk skal du ha!

Du abonnerte på denne inspirerende e-posten:

Hvis du mottar dette, er det fordi du på et tidspunkt abonnerte på InnerSelf Magazine/Nyhetsbrev og/eller Today's Inspiration (tidligere under navnet Daily Inspiration). Hvis du rapporterer dette som spam, forhindrer Big Tech de som ønsker å få InnerSelf levert som en e-post fra å motta den. Vær snill. Vi sender aldri uønskede e-poster, og vi selger eller gir aldri bort e-postadressen din til noen.

For å endre abonnementet ditt (endre eller melde deg av):

Hvis du ikke lenger ønsker å motta InnerSelf Magazine or Den daglige inspirasjonen vennligst bruk dette Avslutt abonnement/endre Abonnementet ditt‍ lenke. Hvis lenken ikke fungerer for deg, kan du svare på denne e-posten med forespørselen din. Manuelle forespørsler vil ta litt lengre tid å behandle. Takk.

Måtte vi alle oppleve, hver dag,
Nye holdninger og nye muligheter