I DENNE ARTIKKELEN

• Hvorfor «Du er deg og jeg er meg» er en vei til indre fred
• Hvordan samfunnsforventninger former atferd – og skaper ulykkelighet
• Virkelige historier om å velge autentisitet fremfor konformitet
• Hvordan det å hedre sin unike natur fører til glede og personlig frihet
• Enkle måter å gjenopprette kontakten med ditt sanne jeg

Du er deg og jeg er meg: Veien til ekte glede

Jeg husker ikke hvem som først introduserte meg for konseptet «du er deg, og jeg vil være meg», men jeg er takknemlig for at de gjorde det. Den enkle frasen har hjulpet meg enormt med å gi slipp på troen på at noen andre skal oppføre seg eller tenke slik jeg synes de skal. Tross alt er vi alle unike. Hvis vi begynner å være som noen andre, slutter vi å være tro mot oss selv. Vi blir etterlignere, falske personer og tar avstand fra skjebnen som bare tilhører oss.

Dessverre har mange av oss blitt trent eller kanskje hjernevasket til å tro at vi må passe inn i en bestemt form. Kvinner må bruke sminke, høye hæler og kle seg for å behage andre. Menn må se sterke ut, aldri vise svakhet og ta vare på alle andre, ofte på egen bekostning. Fører noe av dette til lykke? Selvfølgelig ikke.

Når vi lever livene våre med et forsøk på å behage noen andre, enten det er et individ, et selskap eller samfunnet selv, ender vi opp med å forråde oss selv. Dette sviket skaper ikke bare ulykkelighet. Det fører til frustrasjon, sinne og bitterhet, vanligvis mot nettopp de menneskene vi prøver så hardt å behage.

Å respektere forskjeller uten å trenge enighet

Uttrykket «du vær deg og jeg vær meg» gir oss tillatelse til ikke bare å være tro mot oss selv, men til å la andre gå sin egen vei. Jeg bruker det ofte når jeg befinner meg i samtaler der vi har ulike meninger, om kosthold, religion, politikk, barneoppdragelse eller noe annet. Andre trenger ikke å være enige med oss, og vi trenger ikke å være enige med dem. Du vær deg og jeg vær meg.

Tenk deg et puslespill der alle brikkene er identiske. Ingen kurver, ingen farger, ingen unikhet, bare et beige, flatt hav av likhet. Hvem ville vel ønske å bruke tid på å jobbe med det puslespillet?

Likevel er det akkurat det vi gjør mot hverandre når vi insisterer på at folk skal tenke som oss, oppføre seg som oss, eller tro det vi tror. Vi ber dem om å være beige. Beige er ikke en farge. Det er fraværet av farge, akkurat som konformitet er fraværet av individualitet, glede og kreativ gnist.

Når vi gir oss selv, og andre, tillatelse til å være den vi er, med alle særegenheter, blir livet mye mer interessant. Du er deg, og de er den de er. Og det er akkurat slik det skal være.

Å finne deg selv i en verden som presser deg til å passe inn

Hver av oss har en gave å bringe til denne verden, og den gaven åpenbares gjennom vår unike natur. Men noen ganger, på grunn av oppvekst, sosial betinging eller rollemodellene vi har fått, vet vi kanskje ikke engang hvem vi egentlig er. Vi blir viklet inn i å prøve å være det alle andre forventer.

Jeg spøker ofte med at jeg kommer til å bli den siste personen på jorden uten tatoveringer eller hull i ørene eller andre deler av kroppen min. Det er ikke det at jeg synes tatoveringer eller piercinger er galt. Det er rett og slett det at de ikke appellerer til meg. Jeg liker kroppen min slik den kom: ingen tatoveringer, ingen piercinger osv. Hvis disse tingene virkelig uttrykker din individualitet, så er det fantastisk. Men hvis du skaffer deg dem bare for å passe inn, vil jeg foreslå at du tenker nytt om det.

Alt vi gjør fordi vi tror vi burde, eller fordi alle andre gjør det, fører sjelden til indre fred. Jeg anser meg selv som heldig fordi jeg sjelden følte behov for å tilpasse meg. Jeg fulgte bare takten til min egen trommeslager og lot andre følge sine.

Tidlige leksjoner i å være meg selv

På videregående gjorde mange av klassekameratene mine det vennene deres gjorde, slik at de skulle bli akseptert. Den tanken slo meg aldri. Etter skolen gikk vi alle til den lokale kafeen. De andre jentene bestilte pommes frites med ketchup og en cola. Vel, jeg likte ikke cola, og jeg var ikke så glad i ketchup, så jeg bestilte pommes frites med saus og et glass melk. Det falt meg aldri inn å bestille ting jeg ikke likte bare for å passe inn.

Det samme skjedde med røyking. Jeg prøvde det, hatet det, følte meg kvalm, fikk hodepine og sluttet etter tre dager. Da jeg fortalte denne historien til langtidsrøykere senere i livet, sa de ofte at de hadde den samme reaksjonen i starten. Da jeg spurte hvorfor de ikke sluttet, var svaret enkelt: «Fordi vennene mine røykte.»

Det er her jeg føler meg så velsignet. Det falt meg aldri inn å fortsette å gjøre noe som føltes galt for meg. Mange ender opp med å bli avhengige, ikke bare av sigaretter eller brus, men av atferd, vaner og identiteter som ikke egentlig er deres.

Gjør du det fordi du elsker det, eller fordi det er forventet?

Jeg oppfordrer deg til å se på livet ditt og spørre: «Nyter jeg virkelig dette, eller gjør jeg det fordi alle andre gjør det?»

Ta for eksempel lange akrylnegler, den typen som gjør det vanskelig å løfte opp en mynt eller kneppe en skjorte. Hvis de virkelig gir deg glede, så er det fantastisk. Men hvis du gjør det fordi det er mote eller fordi du tror folk forventer det, kan det være på tide å revurdere det.

Vi er ikke her for å være karbonkopier av andre. Det sløser bort vår individualitet og den indre gaven vi kom for å dele. Tenk på kunstnerne vi har beundret gjennom årene: Liberace, artisten tidligere kjent som Prince, Michael Jackson. Vi roser deres unike karakter. Men budskapet deres er ikke «kopier meg». Budskapet deres er «uttrykk din unike karakter».

Det du er spesiell trenger ikke å se dramatisk ut. Kanskje det er din kjærlighet til å bake sjokoladekjeks og dele dem. Verden trenger ikke at du skal være noen andres versjon av fabelaktig. Den trenger ditt autentiske bidrag, uansett hvilken form det tar.

Lytt etter rytmen til din egen trommeslager

Oppskriften vår på hvem vi er finnes ikke i noen bok, klasserom eller sosial regel. Den lever i hjertet vårt, i de tingene som gir hjertet vårt glede. For meg var det pommes frites med saus og melk i stedet for ketchup og cola.

Jeg husker også dansefeiringene på videregående. Alle andre samlet seg midt i gymsalen og danset det folk danset den gangen. Men kjæresten min og jeg snurret rundt kantene av gymsalen som ballroomdansere. Skillte vi oss ut? Sannsynligvis. Brydde vi oss? Ikke i det hele tatt. Vi hadde det gøy, ikke på jakt etter anerkjennelse. For en velsignelse det var.

Så jeg oppfordrer deg til å lytte, virkelig lytte, til det som får deg til å smile, le, synge eller danse. Disse glimtene av indre glede er ledetråder til hvem du egentlig er. Å prøve å være som naboene, kollegene, vennene eller kjendisene dine er aldri en oppskrift på lykke. Hver gang du forråder deg selv for å matche noen andre, demper du din egen gnist.

En enkel indre praksis

En hund er ikke ment å oppføre seg som en katt, og en katt forventes ikke å oppføre seg som et menneske. På samme måte er du ikke ment å oppføre deg som noen andre. Vær deg selv! Det er der lykken og den indre tilfredsheten ligger. I å være tro mot deg selv.

Ditt ansvar er enkelt: vær tro mot deg selv. La din unike natur tale. La din gave komme til uttrykk.

Når du er usikker, ta en pause og spør: «Føles dette godt i hjertet mitt? Gir dette meg fred?» Hvis svaret er ja, er du på rett vei.

La oss gi slipp på de vanlige formene som forventer at vi skal se ut, handle og leve på samme måte. Hjertet ditt vet hva som gir deg glede og fred. Følg det. Ingen andre enn deg kan kjenne din vei.

Husk: vær deg selv, og la andre være seg selv. Og det er en oppskrift på lykke, glede og indre fred.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

 Anbefalte bøker:

* Ufullkommenhetens gaver

av Brené Brown

En medfølende og innsiktsfull guide til å gi slipp på den du tror du skal være og omfavne den du egentlig er. Brené Browns arbeid støtter kjernen i denne artikkelen: å hedre autentisitet og avvise konformitet som kveler glede.

Bruk denne lenken for mer informasjon eller for å bestille på Amazon.

* Autentisk: Hvordan være deg selv og hvorfor det er viktig

av Stephen Joseph

En klar og praktisk utforskning av hva det egentlig vil si å leve autentisk. Stephen Joseph tilbyr psykologisk innsikt og veiledning fra den virkelige verden for å komme seg ut av samfunnets forventninger og gjenvinne din individuelle sannhet.

Bruk denne lenken for mer informasjon eller for å bestille på Amazon.

* De fire avtalene: En praktisk guide til personlig frihet

av Don Miguel Ruiz

En tidløs guide til personlig frihet forankret i Tolteker-visdom. Ruiz' fire avtaler støtter et liv styrt av indre sannhet snarere enn ytre press eller betinging, noe som gjør den til et sterkt supplement til temaene i denne artikkelen.

Bruk denne lenken for mer informasjon eller for å bestille boken på Amazon.

ARTIKKELOPPSUMMERING

Autentisitet er ikke opprør – det er å være i samsvar med den dypeste sannheten om hvem du er. Når vi slutter å prøve å innfri forventningene og i stedet ærer vår egen indre rytme, kommer glede og fred naturlig tilbake. Å la andre være seg selv og velge å være fullt og helt oss selv er den stille revolusjonen som forvandler alt.

#autentiskliv #selvaksept #indrefred #værdeegenselv
#emosjonellvelvære #bevisstlivsstil #innerselfcom
#personligvekst #levdinsannhet #gledefullvære