Bilde av beasternchen

Vennligst abonner på vår YouTube-kanal bruker denne lenken.

I denne artikkelen:

• Hvorfor hjertet, ikke egoet, har sann visdom
• Et kraftig spørsmål for å tilpasse handlingene dine til ditt hjertes behov
• Innsikt fra Gregg Bradens lære om hjertemeditasjon
• Hvordan hjertestyrt liv fremmer glede, klarhet og fred
• Praktiske måter å bringe hjertets visdom inn i dagliglivet

Hvordan låse opp visdommen til ditt intelligente hjerte

av Marie T. Russell, InnerSelf.com.

Mange av oss har blitt oppdratt til å tenke på egoet som den ultimate avgjørelsen for kroppen vår og livet vårt. Tross alt har vi blitt fortalt at egoet holder oss trygge, hjelper oss å oppnå og driver oss til å lykkes. Det blir sett på som kjernen i vår individualitet og makt – «være alt og få slutt på alt». Egoet er ofte assosiert med maskulin energi, mens den feminine energien blir sett på som kommer fra hjertet.

I mindre nyere tid dreide familie- og samfunnslivet seg rundt kvinner som oppdrar barn og lærer dem verdier som trengs for å være kloke, medfølende vesener som bidrar til helheten. I urfolkssamfunn lærte kvinner også respekt for naturen mens de søkte etter mat, tok bare det som var nødvendig og la igjen nok til at livssyklusen kunne fortsette.

På et tidspunkt begynte imidlertid egoet å dominere, og konkluderte med at det var den viktigste kraften. Egoet trodde det ga liv ved å jakte, dyrke avlinger og tilby beskyttelse. Men egoet baserte sine observasjoner på konkurranse, ikke partnerskap. Den glemte at hjertets visdom og medfølelse ikke bare var likeverdige, men komplementære.

Partnerskap... ikke konkurranse

De to energiene – ego og hjerte – var ment å virke i harmoni, og hver støtte hverandre. Over tid tok imidlertid egoet over, og henviste hjertet til et sted med opplevd svakhet, og dets råd ble avvist som naivt eller upraktisk. Egoet ble den øverste avgjørelsen for denne planeten.

Men erfaring – og nå forskning – har vist oss noe dyptgripende: hjertet er det sanne sentrum for visdom og meningsfull beslutningstaking. Å ignorere hjertet har skapt betydelige problemer i vårt samfunn og i vår verden. Tross alt, ville et kjærlig hjerte forurense vannet for menneskene som bor nedstrøms? Ville et omsorgsfullt hjerte la en nabos barn gå sultne? Ville et medfølende hjerte hamstre mat, varer eller land mens resten av landsbyen strevde? Selvfølgelig ikke.

Det er på tide med en kurskorrigering. Vi trenger å gjenopprette hjertet til dets rettmessige plass, eller kanskje mer nøyaktig, returnere egoet til dets riktige rolle som støttespiller og partner i stedet for hersker. Egoet er verdifullt og nødvendig, men jeg føler aldri at det var ment å være den endelige voldgiftsdommeren. Hjertet, med sin medfølelse og visdom, er der sann veiledning oppstår. Egoet, med sin drivkraft og rasjonalitet, er på sitt beste når det tjener hjertets veiledning.

Hjertet forstår at livene våre henger sammen. Dens visdom kommer fra empati, omsorg og en dyp viten om at livet trives når vi tar hensyn til andres velvære. Ved å bringe egoet på linje med hjertet, kan vi skape en mer balansert, medfølende og bærekraftig verden.

Det er på tide å la hjertet lede veien – ikke ved å undertrykke egoet, men ved å lære det å fungere i harmoni med kjærlighet og visdom. Når egoet tjener hjertet, er livet ikke bare mer meningsfylt, men også mer tilfredsstillende for alle.

 Mitt hjerte, hva trenger du av meg akkurat nå?

Jeg så nylig en videopresentasjon av Gregg Braden, en kjent vitenskapsmann og metafysiker om det kodede budskapet i cellene og kroppen vår. (Video delt på slutten av denne artikkelen.) Og i videoen presenterer han en kort meditasjon der du stiller spørsmål til ditt hjerte. Og jeg bruker stor bokstav her, fordi vi ikke snakker om den fysiske pumpen som sirkulerer blod og næringsstoffer gjennom hele kroppen. Vi snakker om det energiske hjertet, det ledende lyset til vårt Selv.

Det første spørsmålet som Gregg deler i sin guidede meditasjon gir en grunnleggende guide for livet vårt. Og her er en kort versjon av prosessen:

Legg hånden på hjertesenteret ditt og bring fokus til det. Vær stille og rolig og spør: "Mitt hjerte, hva trenger du fra meg akkurat nå?"

Da jeg først gjorde denne guidede meditasjonen, "hørte" eller følte jeg umiddelbart svaret: det var glede. Det mitt hjerte (og dermed mitt liv) trengte mest fra meg var Joy. Og da jeg kjente tilstedeværelsen av glede fylle kroppen og sinnet mitt, innså jeg dens betydning i livet mitt. Det ga en grunnleggende læresetning for å lede mine tanker og handlinger. Gledens energi var basert på takknemlighet for fortiden, nåtiden og fremtiden.

Det jeg oppdaget da jeg skrev inn spørsmålet i denne artikkelen i morges: "Hjertet mitt, hva trenger du fra meg akkurat nå?" var et annet svar. Denne morgenen er svaret Peace. Dette førte til at jeg innså at dette ikke er et spørsmål som gir et "one time fits all"-svar. Spørsmålet skal brukes til å gi et svar basert på øyeblikket.

Du skjønner, egoet mitt hadde hoppet inn og antatt (som det ofte gjør) at det bare var ett svar, en måte å svare på et spørsmål på eller løse et problem - en gang for alle. Det var tross alt slik jeg (egoet mitt) ble opplært på skolen. Det var bare ett "riktig" svar: ja eller nei, rett eller galt, dette eller det. Svaret var det samme for alle.

Likevel, når vi lever fra hjertet, innser vi at det ikke er noe "ett svar". Selv å si at vi må leve fra hjertet er ikke helt tilfelle. Noen ganger er hjernen eller det rasjonelle sinnet guiden. Hvis du klatrer en fjellvegg, kan hjernen være den beste for å foreslå hvilken som er den beste posisjonen for hendene og føttene dine. Selv om du også der har du en annen partner som er din intuisjon. Så én størrelse eller ett svar passer ikke nødvendigvis alle mennesker, hver situasjon eller hvert spørsmål.

I det nåværende øyeblikk

Jeg forstår nå at spørsmålet er et spørsmål vi må leve med og gjøre til en del av vår dag til dag, og øyeblikk til øyeblikk, livet: Mitt Hørt, hva trenger du fra meg akkurat nå? Og svaret vil flyte og endre seg etter hvert som øyeblikkene i livet ditt og dine møter med andre finner sted. Svaret vil endre seg og kan bli ditt ledelys i minutt til minutt opplevelser. (Denne gangen mens jeg skrev spørsmålet, var svaret "klarhet".)

Og mens jeg stiller spørsmålet på nytt, etter å ha skrevet og redigert denne artikkelen, er svaret igjen Joy! Jeg er glad og glad for å dele denne innsikten med deg. Jeg er fylt av glede over å ha kommet over denne undervisningen selv. Jeg ser frem til å NYTE en dag, og et liv, levd med dette spørsmålet: Mitt hjerte hva trenger du fra meg akkurat nå?

Det er to andre spørsmål presentert i Greggs video (se nedenfor) som bringer denne prosessen til et dypere nivå. Men hvis du bare vedtar dette ene spørsmålet, vil du ha tatt et stort skritt i å skape et liv som vil være tilfredsstillende, ikke bare for deg, men for de rundt deg.

Så... hva trenger hjertet ditt fra deg akkurat nå?

Videopresentasjon av Gregg Braden: Ren menneskelig guddommelighet

Relatert bok: Den spontane helbredelsen av troen

Den spontane helbredelsen av troen: Knusende paradigmet av falske grenser
av Gregg Braden.

For oss å forandre troen som har ført til krig, sykdom og mislykkede karrierer og relasjoner i vår fortid, trenger vi en grunn til å se ting annerledes. Våre forfedre brukte mirakler til å endre hva de trodde. I dag bruker vi vitenskap. Den spontane helbredelsen av troen tilbyr oss begge: miraklene som åpner døren til en kraftig ny måte å se verden på, og vitenskapen som forteller oss hvorfor miraklene er mulige, avslørende: hvorfor vi er ikke begrenset av "lovene" av fysikk og biologi som vi kjenner dem i dag. Når vi blir oppmerksomme på de paradigm-splittende funnene og sannlivsmirakler, vi må tenk på oss selv annerledes. Og den forskjellen er hvor den spontane helbredelsen av tro begynner.

For mer info. eller å bestille denne boken på Amazon. Denne boken er tilgjengelig i Kindle-format, som lydbok, samt pocketbok og innbundet bok.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

Artikkeloppsummering:

Artikkelen understreker viktigheten av å skifte fra egodrevet beslutningstaking til hjertestyrt liv. Den forklarer hvordan urfolkstradisjoner anerkjente hjertets visdom og den moderne nødvendigheten av å gjenopprette denne balansen. Praktisk innsikt inkluderer et veiledet spørsmål: "Mitt hjerte, hva trenger du fra meg akkurat nå?" Inspirert av Gregg Bradens lære, fremmer dette spørsmålet klarhet, glede og fred. Ved å tilpasse egoet som en støttespiller til hjertet, skaper vi et liv med oppfyllelse og forbindelse.

#HjerteVisdom #HjertesentrertLeve #IntelligentHjerte #GledeOgFred #LeveFråHjertet #Hjerteveiledede beslutninger #InnerKlarhet #GreggBradenInspirasjon #Mindfulness #PresentMoment