Bilde av Hanna Kovalchuk fra Pixabay
InnerSelf.com ønsker velkommen
ditt indre selv
Denne uken på InnerSelf...
Den nye utgaven av InnerSelf fokuserer på et felles, underliggende spørsmål: hvordan reagerer vi på livet slik det faktisk er, snarere enn slik vi skulle ønske det var. På tvers av mange dimensjoner – indre dialog, emosjonell bevissthet, personlig ansvar, forhold, arbeid og den bredere verden – utforsker artiklene som presenteres her hva det vil si å møte virkeligheten ærlig og velge våre svar bevisst. I kjernen handler denne utgaven om å gjenvinne handlefrihet: internt, følelsesmessig og sosialt.
Flere artikler fokuserer på det indre arbeidet som kreves for ekte forandring – selvtilgivelse, emosjonell uttrykkelse, ensomhet, mindfulness og de stille øvelsene som gjenoppretter balanse og klarhet. Andre undersøker hvordan våre vaner, overbevisninger og uutforskede forventninger former familiedynamikk, helse, karriereveier og vår følelse av mening. Sammen inviterer de til refleksjon over hvor mye av vår kamp som ikke bare kommer fra omstendigheter, men fra historiene vi fortsetter å bære videre.
Gjennom temaet er en bredere bevissthet om tiden vi lever i vevd. Personlig velvære eksisterer ikke isolert fra sosiale, politiske og kollektive krefter. Denne ukens lesninger oppmuntrer til både innadvendt oppmerksomhet og utadrettet bevissthet – og minner oss om at klarhet, motstandskraft og bevisste valg ikke er luksus, men nødvendigheter. Resultatet er et nummer som er utformet for å hjelpe deg med å stoppe opp, omkalibrere og engasjere deg i livet ditt med større tilstedeværelse, ærlighet og intensjon.
Bla nedover for å se artiklene som ble omtalt på nettstedet InnerSelf.com denne uken. Og Besøk YouTube-kanalen vår for InnerSelf-videoer ... og abonner gjerne til vår YouTube-kanal. Takk skal du ha.
Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en rart full, gledefull, helsemessig full og kjærlig uke.
...med fred, kjærlighet, takknemlighet og glede,
Marie T. Russell,
redaktør/medutgiver, InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"
I tilfelle du ikke visste det, eller glemte det…
Når du handler på Amazon ved å bruke InnerSelf-lenken vår ...
Du betaler den samme lave prisen.
Ingen ekstra kostnad.
Amazon betaler oss et henvisningsgebyr.
InnerSelf forblir fri
for deg og lesere over hele verden.
Bruk denne lenken når du handler:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Takk for at du støtter InnerSelf
UKENS UTVALGTE ARTIKLER:
Artikler av Marie T. Russell, InnerSelf.com:
Er du villig til å tilgi deg selv? Den manglende siden av tilgivelse
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi har blitt lært å tilgi andre, men sjelden lært hvordan vi skal tilgi oss selv. Denne artikkelen utforsker hvorfor selvtilgivelse er så vanskelig, hvordan skyldfølelse og selvbebreidelse holder oss fastlåst, og hvordan det å gi slipp på emosjonell straff åpner døren for helbredelse og vekst.
Les mer
Å finne lykke i nåtiden
Marie T. Russell
Jakten på lykke distraherer ofte oppmerksomheten fra å sette pris på nåtiden. Ved å omfavne nåtiden og forstå at lykke er et valg, kan enkeltpersoner forandre livene sine. Denne artikkelen utforsker betydningen av egenkjærlighet, å leve i nuet og å øke sin energi...
Les mer
Artikkel av Robert Jennings, InnerSelf.com:
Amerika under beleiring: Konsekvensene av et sviktende amerikansk presidentskap
Robert Jennings, InnerSelf.com
Presidentens fiasko er ikke lenger en abstraksjon – det omformer global makt i sanntid mens de fleste amerikanere sover seg gjennom alarmen. Etter hvert som uberegnelig lederskap truer allierte og bryter med grunnleggende normer, aktiverer land over hele verden reserveplaner de har bygget spesielt ...
Les mer
Ytterligere InnerSelf.com Artikler:
Å gjøre motgang om til personlig styrke
Eileen Campbell
Å velge å heve seg over vanskelige omstendigheter kan føre til personlig transformasjon. Ved å avvise selvmedlidenhet og omfavne håp, kan enkeltpersoner omforme sine fortellinger. Xiaolu Guos inspirerende reise fra en utfordrende barndom til en suksessfull filmskaper eksemplifiserer kraften...
Les mer
Fordelene ved å omfavne ensomhet i hverdagen
Thuy-vy Nguyen
Ensomhet blir ofte sett på som en tapt kunst i det moderne samfunnet, men den har betydelige fordeler for velvære. Forskning viser at tid brukt alene kan forbedre emosjonell regulering og selvrefleksjon, forutsatt at individer møter ensomhet med en positiv tankegang. Utforsker hvordan...
Les mer
Hvordan håndtere følelser for bedre helse
Lucia Capacchione
Følelser spiller en avgjørende rolle i å påvirke vår mentale og fysiske helse. Å gjenkjenne og uttrykke disse følelsene kan føre til et mer meningsfullt liv. Denne artikkelen utforsker viktigheten av emosjonell bevissthet, konsekvensene av undertrykkelse og hvordan kreative utløp kan...
Les mer
Virkningen av en fars arbeidsmoral på familiedynamikk
Jonathan Lazear
Artikkelen utforsker de dyptgående effektene av en fars ustanselige arbeidsmoral på familieforhold og individuell identitet. Den reflekterer over forventningene barn danner seg basert på farens yrkesliv, noe som fører til en syklus av beundring, press og emosjonell...
Les mer
Navigering av karriereendringer: Overvinne barrierer for suksess
Diane Chambers
Det kan være skremmende å bestemme seg for en karrierevei, og det kan ofte føre til at enkeltpersoner skylder på ytre omstendigheter for situasjonen sin. Å erkjenne personlige barrierer og omfavne kraften i selvrefleksjon kan imidlertid åpne for skjulte ønsker og føre til givende karriereendringer. Dette...
Les mer
Er du villig til å forandre livet ditt?
Louise Hay
Personlig transformasjon er forankret i egenkjærlighet og viljen til å endre negative oppfatninger. Ved å ta ansvar for tanker og handlinger kan enkeltpersoner omforme sine opplevelser og dyrke et meningsfullt liv. Denne artikkelen fordyper seg i kraften av tilgivelse og...
Les mer
Månesyklusens innvirkning på menneskelig atferd
William Bloom
Månesyklusen påvirker menneskelig atferd betydelig, og påvirker angstnivåer, energi og psykisk følsomhet. Vitenskapelige studier viser at fullmånen kan forsterke emosjonelle tilstander og endre oppfatninger, mens den mørke månen oppmuntrer til introspeksjon. Å utnytte disse...
Les mer
Pusteteknikker for emosjonell helbredelse
Barry Sultanoff, MD og Luise Light, Ed.D.
Pusteøvelser kan spille en transformerende rolle i emosjonell helbredelse ved å gjenopprette kontakten med pusten sin, noe som fører til økt ro og velvære. Teknikker som magepust forbedrer ikke bare oksygentilførselen, men fungerer også som effektive selvpleiende...
Les mer
Den helbredende kraften til essensielle oljer og mindfulness
Heather Dawn Godfrey
Eteriske oljer og mindfulness-praksis har lenge vært anerkjent for sin evne til å forbedre velvære og håndtere stress. Denne artikkelen fordyper seg i forfatterens reise med disse verktøyene, og fremhever deres psyko-emosjonelle fordeler og praktiske anvendelser i hverdagen...
Les mer
Utnytte Chi med farger og natur i hjemmedesign
Terah Kathryn Collins
Farger og naturlige elementer kan forsterke eller redusere Chi betydelig, noe som påvirker humør og harmoni i hjemmet. Personlige fargepreferanser kan skape et pleiende miljø, mens naturobjekter har personlig betydning og ambisjoner. Lydelementer som vindklokker kan ytterligere...
Les mer
Utforsker tilstedeværelsen av skjønnhet og kjærlighet
Nancy Windheart
Midt i livets utfordringer omgir skjønnhet, glede og kjærlighet oss stadig. Denne artikkelen reflekterer over hvordan kunst og kreativitet fungerer som kanaler for disse positive energiene, og oppfordrer individer til å omfavne og uttrykke skjønnhet i livene sine, inspirert av...
Les mer
Forstå stjernetegnene og deres energier
Jenny Yates
Dyrekretsen gir dyp innsikt i personlig utvikling, der hvert tegn representerer unike egenskaper og energier. Fra Værens spontane natur til Fiskenes mystiske essens, kan det å forstå disse egenskapene forbedre selvinnsikt og personlig vekst. Dette...
Les mer
Denne ukens astrologiske oversikt:
Astrologisk oversikt og horoskop: 19. - 25. januar 2026
Pam Younghans
Astrologi 2026 åpner et avgjørende kapittel når Vannmannens Pluto-justeringer aktiverer sannhet, maktskifter og kollektiv oppvåkning. Når planetene krysser fra Steinbukken til Vannmannen, løsner gamle kontrollstrukturer og nye muligheter dukker opp. Denne uken fremhever spenning, åpenbaring...
Les mer
Se artikkelsiden for lenker til video/YouTube versjon av den astrologiske oversikten, eller se videoseksjonen nedenfor.
Ukens utvalgte video
Du kan gå direkte til YouTube-kanalen vår for originale InnerSelf-videoer:
https://youtube.com/@innerselfcom/videos
Kom og sjekk det ut!
(og vær så snill å abonner – og fortell vennene dine. Takk.)
Vannmannen møter Pluto: Hvorfor januar 2026 markerer et vendepunkt
Skrevet og fortalt av Pam Younghans
Du handler. Samme pris. Amazon betaler oss.
InnerSelf forblir fri!
Vennligst gjør dine Amazon-kjøp ved å bruke denne spesielle lenken —
det koster deg ikke en krone mer.
Bruk denne lenken. Takk..
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
* Hvis du handler på Amazon, vennligst bruk denne linken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Kostnaden din er den samme og vi mottar opptil 5 % i provisjon. (Hver liten bit hjelper!)* Del InnerSelf-artikler, videoer og Daily Inspiration med vennene dine på sosiale medier og ellers. Hjelp med å spre og vokse bølgen av personlig myndiggjøring. * For å sende oss kommentarene dine, hold musepekeren over «Mer»-elementet i toppmenyen på hver side og klikk på «Kontakt oss»-knappen.
Del Daily med venner og familie og på sosiale medier. Verden er et stort sted som trenger «nye holdninger og nye muligheter». Hjelp Indre selv nå ut til flere mennesker og gjøre disse «nye mulighetene» til virkelighet!
Takk skal du ha!
Du abonnerte på denne inspirerende e-posten:
Hvis du mottar dette, er det fordi du på et tidspunkt abonnerte på InnerSelf Magazine/Nyhetsbrev og/eller Today's Inspiration (tidligere under navnet Daily Inspiration). Hvis du rapporterer dette som spam, forhindrer Big Tech de som ønsker å få InnerSelf levert som en e-post fra å motta den. Vær snill. Vi sender aldri uønskede e-poster, og vi selger eller gir aldri bort e-postadressen din til noen.
For å endre abonnementet ditt (endre eller melde deg av):
Hvis du ikke lenger ønsker å motta InnerSelf Magazine or Den daglige inspirasjonen vennligst bruk dette Avslutt abonnement/endre Abonnementet ditt lenke. Hvis lenken ikke fungerer for deg, kan du svare på denne e-posten med forespørselen din. Manuelle forespørsler vil ta litt lengre tid å behandle. Takk.
Måtte vi alle oppleve, hver dag,
Nye holdninger og nye muligheter
