Å endre feilaktige kjerneoppfatninger for et meningsfylt liv
Denne artikkelen utforsker hvordan dypt forankrede oppfatninger former virkelighetsoppfatninger, og diskuterer viktigheten av å identifisere og transformere…
Forstå de åndelige dimensjonene av helse
Reisen til å oppnå en tilstand av helhet innebærer å koble seg til essensen av organene våre og erkjenne deres åndelige betydning. Denne helhetlige tilnærmingen overskrider konvensjonelle...
Hvordan lukter og dufter omprogrammerer hjernen og velværet
Har du noen gang luktet noe som umiddelbart transporterte deg tilbake i tid? Et barndomskjøkken, en tidligere elskers skjorte, en skogssti etter regn? Det er ikke bare nostalgi – det er nevrovitenskap ...
Hvordan humøret ditt påvirker hundens helse
Hunden din fanger opp følelsene dine mer enn du er klar over. Vitenskapen viser at hunder føler stress, glede og til og med frykt, noe som påvirker deres velvære. Oppdag hvordan du kan skape en positiv følelsesmessig...
Vaksinefordeler vs. nøling: Amerikas helse i fare
Vaksiner har vært en av menneskehetens største bragder, og har reddet millioner av liv og milliarder i helseutgifter. Likevel truer den økende vaksinasjonsnølingen i USA nå med å oppheve flere tiår med...
Hva hundreåringer avslører om helse og aldring
Hva om hemmeligheten bak et langt, levende liv allerede var inne i deg? Vitenskapen avdekker ledetrådene, gjemt i blodet ditt, som kan forutsi om du vil leve til 100. Den siste forskningen på...
Essensielle planter for en næringstett hage
Å dyrke en betydelig andel kalorier hjemme krever mer enn bare tomater og salat. Denne artikkelen utforsker en rekke næringstette planter, inkludert bokhvete, søtpoteter og...
Misofoni: Hva det er, og hvordan du kan ta tilbake dagen din
Når hverdagslyder føles som sandpapir på nervene dine, er du ikke dramatisk. Misofoni er en reell nervesystemreaksjon som oversvømmer kroppen din med stress når visse lyder treffer deg. Dette...
følg InnerSelf på
MEST LES
Å forvandle livet gjennom valg og perspektiv
Livets kvalitet avhenger av hvordan valg tas daglig. Historien om Roger McGowen, en innsatt som gjorde lidelsen sin til en mulighet for…
Å forandre oppfatninger om lys og mørke
Å utforske de polariserende kreftene mellom lys og mørke avslører hvordan oppfatninger former virkeligheten. Ved å omdefinere disse motsetningene kan enkeltpersoner heve seg ...
Å oppnå harmoni i liv og helse
Harmoni omfatter ulike aspekter av livet, inkludert forhold, helse og indre fred. Ved å samkjøre prioriteringer med personlige…
Innsikt fra Edge-Dwelling i kultur og sivilisasjon
Å utforske konseptet «edge-dwelling» avslører hvordan det å se kulturer og sivilisasjoner fra deres periferi kan forbedre forståelsen og…
Hva vi trenger at Sun Tzu skal lære oss i dag
Sun Tzu forsto at strategisk makt fungerer best når den er usynlig – å vinne uten å slåss, kontrollere uten tvang, beseire …
Plantestrategier for å håndtere klimaendringer
Etter hvert som klimaendringene intensiveres, tilpasser planter seg gjennom migrasjon eller endrede blomstringstider. Forskere har avdekket mønstre i hvordan…
Mestre billedlige ferdigheter for personlig transformasjon
Å utvikle billedlige ferdigheter kan forvandle personlige opplevelser til dype virkeligheter, i likhet med å mestre kjøring. Ved å øve daglig og…
- By John Holland
En måte å hindre bekymring på er å slutte å være en slik perfeksjonist. Du trenger ikke å gjøre alt feilfritt. Det er hovedsakelig i tankene at du bekymrer deg for å gjøre alt akkurat. Jeg har lært å erstatte perfeksjonisme med tillatelse å være menneskelig ...
følg InnerSelf på
