I denne artikkelen:
- Hvordan samfunnsnormer kan sløve din naturlige glede og ånd
- Viktigheten av å lytte til din indre stemme og intuisjon
- Hva en tapt flytur lærte oss om uventede vennskap
- Hvorfor det å be om det du trenger er viktigere enn du tror
- Hvordan det å leve autentisk gir andre mulighet til å gjøre det samme
Gleden ved å være tro mot seg selv
av Marie T. Russell, InnerSelf.com
Så mange av oss har blitt «trent» til å oppføre oss på en bestemt måte, til å handle i henhold til normen, til å gjøre det som forventes av oss. Men gir det oss virkelig lykke? Eller undertrykker det våre sanne følelser, sløver gleden vår og fører oss inn i stille depresjon?
Når vi går gjennom livet uten å være tro mot oss selv – uten å lytte til det indre barnet som vil leke, le og rett og slett nyte å være i live – ender vi opp i et liv som etter min mening føles ganske meningsløst. Vi er alle unike, og å uttrykke denne unikheten er vår rolle på denne planeten. Det er vår brikke i det store puslespillet Livet på Jorden.
Flyplassleksjonene
Nylig, mens jeg fløy tvers over landet, begynte jeg å legge merke til oppførselen til folk rundt meg. Det virket som om nesten alle var limt til telefonen sin. Øynene ned, øreproppene i – avskåret fra verden rundt seg. Men når vi tar oss tid til å se opp og virkelig se menneskene og opplevelsene rundt oss, oppdager vi ofte gaver som universet nøye har plassert i vår vei.
På en av flyvningene mine hadde jeg en kort mellomlanding på 41 minutter. Flyselskapet forsikret meg om at det var nok tid til å rekke det. Så jeg stolte på dem. Men den første flyvningen gikk sent, ankom sent, og jeg måtte se på at mellomlandingsflyet mitt tok av uten meg. Det ville vært nyttig å ha mestret kunsten å teleportere seg – men dessverre ikke tilgjengelig.
Det viste seg at noen andre på den flyvningen gikk glipp av den samme forbindelsen. Med omtrent åtte timer igjen å vente, endte vi opp med å tilbringe tid sammen på flyplassen. Og nå? Jeg har en ny venn, i tillegg til noen interessante samtaler der vi deler kunnskap og erfaringer som kan vise seg nyttige senere. Hvis jeg hadde holdt meg begravd i telefonen eller lydboken min, ville jeg ha gått glipp av den muligheten helt.
Spør og du skal motta
På vei tilbake ble jeg først tildelt et sete i midten. Ikke min favoritt, siden jeg foretrekker midtgangen slik at jeg kan reise meg, strekke på beina og gå litt. Så før jeg gikk ombord, ba jeg om å bli flyttet. De flyttet meg til den aller siste raden – ikke ideell benplass, og setet kunne ikke legges tilbake – men det var en midtgang. Og du vet vel, midtsetet var tomt. Mannen i vindussetet og jeg begynte å prate, og endte opp med en herlig samtale om forhold og bøker. Jeg oppdaget forfattere jeg aldri hadde hørt om, og hørte et mannlig perspektiv på hans forholdserfaringer som, interessant nok, eller burde jeg si selvfølgelig, speilet deler av mitt eget forhold.
Noen ville kanskje ikke ha bedt om en ny plass. De ville kanskje ha akseptert den opprinnelige plassen med et stille, resignert sukk. Men jeg tror på å spørre. Og hvis du ikke mottar den? Da var kanskje den opprinnelige planen den bedre likevel. Men jeg liker å bruke min frie vilje – til å ta valg som passer meg – og se hva universet gjør som svar. I dette tilfellet reagerte det vakkert (selvfølgelig).
Fargelegging utenfor linjene
Det som gir meg glede er å oppdage gavene i hvert øyeblikk, i hvert møte, i hver person jeg møter. Og å være villig til å male utenfor linjene når det føles riktig. Det tomme setet ved siden av meg tillot meg å sitte med beina i kors til tider – noe som hjalp med å lette på spenninger under en lang fem timers flytur. Jeg sto til og med i midtgangen for å tøye litt: strekke meg mot taket, vri ryggraden, hva som helst for å holde meg smidig og komfortabel.
Var jeg den eneste som gjorde disse tingene? Absolutt. Alle andre satt stille og oppførte seg som forventet. Sitt stille. Ikke forstyrr. Men jeg har aldri vært flink til å blindt følge regler. Jeg gjør det som føles riktig – så lenge jeg ikke bevisst sårer eller er til ulempe for noen andre. Og ja, vi bør alltid respektere andre, selv om vi velger å leve annerledes.
Gruppepress? Nei takk.
Av en eller annen grunn ser det ut til at jeg er født immun mot gruppepress. Som tenåring bestilte vennene mine pommes frites med ketchup og en cola på den lokale kafeen. Meg? Jeg bestilte pommes frites med saus og et glass melk. Jeg var ikke glad i ketchup, og jeg likte ikke brus. Det falt meg aldri inn å endre bestillingen min bare for å passe inn. Jeg likte ikke det de hadde. Så jeg bestilte det jeg likte. Virker ganske enkelt for meg.
Det samme gjelder røyking. Jeg prøvde sigaretter rundt trettenårsalderen – i tre dager. De ga meg hodepine, gjorde meg kvalm og stinket. Så jeg sluttet. Gikk aldri tilbake.
Det som overrasker meg er hvor mange røykere som har fortalt meg at de heller ikke likte det i starten. Det ga dem hodepine, gjorde dem kvalme. Så jeg spør: «Hvorfor fortsatte du da å røyke?» Det vanlige svaret: «Fordi vennene mine gjorde det.»
Huff. Det knuser hjertet mitt litt. Å velge det som sårer deg bare for å passe inn blant andre – hva slags liv fører det til?
Å leve noen andres liv
Så mange mennesker lever i henhold til hva andre forventer, ikke basert på hva de elsker eller liker. Og det er ikke egentlig å leve. Det er å opptre. Det er en skygge av et liv – en simulert versjon – når det virkelige livet vi er ment å leve venter like bak manuset.
Vi er ment å følge takten til vår egen trommeslager, vårt eget hjertes kall, stemmen til vår indre glede. Når du lever basert på hva andre liker eller ønsker, lever du deres liv, ikke ditt eget.
Kompasset innenfor
Hvis vi virkelig ønsker et liv i fred og glede, må vi lytte til hjertets ønsker – til det som får vårt indre barn til å lyse opp av glede. Jeg tror ikke vi kom til denne jorden for å undertrykke vår utstråling eller for å leve under noen andres regelbok.
Hver av oss har et indre kompass. Jo mer vi innretter oss etter det, desto mer vil vi finne et liv som føles fullt, meningsfullt og sant. Ikke den typen glede som kommer av å se andre på sosiale medier, men den dype tilfredsstillelsen av å leve innenfra – å lytte til vår indre veiledning og følge den, uansett hvor den måtte føre.
Lys ditt lys
Gleden ved å være til kommer av å være tro mot seg selv – ikke noen andres versjon av deg. Og noen ganger betyr det å male utenfor linjene, leve utenfor normene, gjøre ting på din måte … selv om ingen andre noen gang har gjort det.
Hvis samfunnets regler ikke gjenspeiler hvem du egentlig er, hvis de føles som nedarvede vaner snarere enn autentiske sannheter, er det kanskje på tide å omskrive manuset ditt. Gjør det som gir deg glede bare for å gjøre det. Ikke for å imponere, ikke for å passe inn – men rett og slett for å føle deg levende.
Ikke lev andres liv. Lev ditt eget. Og når du gjør det, vil du utstråle kjærlighet og glede. Den energien sprer seg. Den løfter seg. Den mangedobles. Når du er tro mot deg selv, gir du andre tillatelse til å være tro mot seg selv også.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
Relaterte bøker:
Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige
av James Clear
Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)
av Gretchen Rubin
De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.
Klikk for mer info eller for å bestille
Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet
av Adam Grant
Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Artikkeloppsummering:
Denne artikkelen av Marie T. Russell inviterer leserne til å bryte fri fra samfunnets forventninger og leve mer autentisk. Gjennom personlige historier og milde innsikter minner den oss om at glede begynner når vi slutter å prestere og begynner å lytte til vår indre sannhet.
#autentiskselv #indrekompass #levdinsannhet #gledesannhet #værdeegenselv #brytereglene #indreselvcom
