Å være for selvkritisk er frodig i samfunnet vårt. Det er nesten et nasjonalt tidsfordriv å slå oss selv opp over reelle og forestilte ufullkommenheter ...

Mange av oss bruker en stor del av livet på å skynde oss å få steder. I prosessen gjør vi klønete ting, blir involvert i utålmodighet og irritasjon, og noen ganger forårsaker ulykker. I vårt hastverk med å komme oss et sted savner vi være et sted, og ser aldri ut til å komme noen vei.

Hvordan skal jeg gi dem nyhetene? Dette kommer ikke til å være lett. Jeg skal innrømme at jeg tok feil, men jeg bestemmer meg for å legge den av til jeg kommer dit, og håper at når de først ser de modige ansiktene våre, vil noe av brodden bli borte. Jeg vil ta den opp etter middagen, men før ...

Hva skal egentlig til for å leve et liv som er rikt på egenomsorg? Det er fem grunnleggende elementer i egenomsorg.

Selv om Imposter Syndrome (IS) tradisjonelt har blitt sett på som et kvinnelig fenomen, er det ikke veldig harde data for å bekrefte at kvinner faktisk opplever dette mer enn menn. Årsaken til at det blir sett på som en kvinnelig tilstand er ganske enkelt at fenomenet først ble oppdaget ved hjelp av forskning på kvinner, og det er en stereotype som ser ut til å ha satt seg fast.

De gamle grekere snakket om to slags tid, eller to opplevelser av tid: Chronos og Kairos. Chronos er det vi nå kaller klokketid, objektiv tid. I musikk, Chronos er metronomtid. Kairos er aktualitet, det gunstige øyeblikket som strømmer ut av vår erfaring, noe som ikke kan skje på noe tidspunkt, men bare kl denne tid. Lærere kaller det det lærbare øyeblikket.

Logg deg på Netflix, så får du presentert en meny med nesten 6,000-titler. Opprett en OkCupid-konto, så har du sjansen til å få kontakt med 5 millioner andre aktive brukere.

Tror du noen gang at du ikke er god nok til å handle med medfølelse? Ikke helt hellig nok, så kanskje du heller vil forlate den slags oppførsel til de hellige og vismenn, ministre og prester. Tross alt er ikke disse menneskene som har ansvaret for kommunikasjon med Gud?

Velkommen til Imposter Syndrome-verdenen. Det er en hemmelig verden, bebodd av vellykkede mennesker fra alle samfunnslag som har en ting til felles - de tror at de ikke virkelig er gode nok. De kan være menn eller kvinner, unge eller gamle. Og å overbevise tro er ikke alltid relatert til arbeid; Jeg har møtt imposter som føler at de ikke er gode nok foreldre, ektemenn, koner, venner eller til og med ikke gode nok mennesker.

Hvem sa at hvis du levde bevisst, ville det ikke vært noe dårlig eller utfordrende noen gang? Hvem sa at du aldri ville bli syk, ha en elsker forlate deg, ha en elsket dø, ha en bilulykke eller ta et dårlig valg, va? Hvem som sa at det å gå den åndelige stien ville være et stykke kake, lett som kake?

Tilfredshet med hjemmet ditt kan avhenge av størrelsen sammenlignet med hjemmene til naboene, ifølge ny forskning.

Jeg kommer offisielt ut av skapet! Her går: Barry Vissell, foruten å være rådgiver, forfatter, lege og verkstedsleder, er også en musiker!  Der var det ikke så vanskelig. Så hva gjør meg nøl med å kunngjøre denne vakre, musikalske delen av meg?

Valg er kanskje vår viktigste vitalitet. Vi starter noen ganger setninger med "Gitt et valg. . . "I virkeligheten tilbyr nesten hvert våkne øyeblikk utallige valg. Mange er små og inkonsekvente, mens andre er livsforandrende.

Klage? Gjør vi ikke alle? Selvfølgelig gjør vi det, men vet vi hvordan å klage ordentlig? Er det noe som klager riktig? Klager ikke bare en "negativ" ting? Eller er det en nødvendig måte å ventilere våre frustrasjoner på? Først la oss se på hva klagende er ...

Vi har alle meninger, tro, forutgående forestillinger, etc. Og jeg har lagt merke til, i meg selv og andre, en tendens til å diskutere noe som faller utenfor det vi har bestemt oss for som ". For eksempel, da jeg oppdaget en ...

Da komponisten George Gershwin utviklet sin karriere, kontaktet han sin anerkjente rollemodell Maurice Ravel og spurte om Ravel ville ta ham på som student. Ravel, kjent med Gershwins arbeid, avviste ham og svarte: "Hvorfor bli en andre Ravel når du allerede er en førsteklasses Gershwin?"

Som det skjedde, ble vår nåværende kull født i går, søndag, på den siste dagen i vår tilbaketrukket mentorskap! Hvis jeg kunne ha planlagt den verste mulige tiden for vår Gracie å føde, ville det vært den dagen! Vi ventet på kullet hun begynte de neste dagene.

Er du kastet av uforutsette komplikasjoner? Er du villig til å møte tidsfrister eller mål? Hater du å vente? Er du slave til klokken? Vel, prisen du betaler er stor. Først og fremst raser hastigheten og ubehagene deg av ...

Overensstemmelse er hvordan vi har blitt betinget av å delta i en falsk følelse av sikkerhet som resulterer i at vi er ute av integritet med oss ​​selv. På et dypt, ubevisst nivå er vi oppmerksomme på dette, og denne bevisstheten informerer i stor grad vår lidelse.

Noen ganger prøver du best, er det ikke nok; Når situasjonen krever det, må du være perfekt.

Skam er en usunn og ekstremt giftig følelse som gjør en person veldig syk inni. Det spiller ut i familier og i samfunnet på en selvdestruktiv og voldelig måte, og den er ved roten til avhengighet, så vel som alle former for misbruk. Du kan helbrede din skam ...

En del av livet ditt fungerer ikke. Den delen av livet jeg snakker om er hvor misnøye og tvil som får deg til å snurre i sirkler, føler deg misfornøyd med hva du har, eller sitter fast i tvil om hva du bør gjøre. Hvor i livet ditt føler du det?

Å leve med angst og frykt skaper ulykke og fortvilelse i alle våre forhold. Imidlertid lider de fleste av oss for mye angst og frykt først og fremst fordi kommunikasjonen vår provoserer disse destruktive følelsene gjennom kritikk, beskyldning, straff og ydmykelse. Så reduserer angsten og frykten forårsaket av ...