Skru opp den elektriske teppet mitt til ni
En rå, emosjonell sang om utbrenthet, flukt og å finne trøst når verden føles for tung. Gloria Travers og The North Street Band…
Vis alle
Hva vi trenger at Carl Rogers skal lære oss i dag
Carl Rogers understood that inner authority—trust in your own experience—gets systematically replaced by external validation systems. Modern institutions don't need overt control when people have learned to doubt themselves, seek constant approval, and outsource judgment to...
Innvirkningen av kvinnelige jurymedlemmer på resultater i strafferetten
The underrepresentation of women in political and civic life raises questions about the effects of their inclusion in decision-making roles. A study examining the introduction of female jurors in England reveals significant changes in conviction rates, particularly for sex...
Stressresponser gjennom personlighetstyper
Stress affects everyone differently, influenced by elemental personality types: water, air, earth, and fire. Each type reacts uniquely to emotional pain and crises, shaping their coping mechanisms. Recognizing these differences can foster understanding and acceptance,...
Astrologiens rolle i å navigere livets kriser
Astrology provides valuable insights into life's challenges, particularly during mid-life transitions and other significant life events. By understanding planetary influences and the energetic patterns at play, individuals can better navigate crises, fostering...
Praktiske strategier for å øke lykken daglig
Happiness is a crucial aspect of life, yet many struggle to achieve it. This article outlines practical inner and outer activities that can enhance joy, love, and peace. From self-affirmation and emotional expression to community engagement and nature appreciation, these...
Mestre billedlige ferdigheter for personlig transformasjon
Å utvikle billedlige ferdigheter kan forvandle personlige opplevelser til dype virkeligheter, på samme måte som å mestre bilkjøring. Ved å øve daglig og bruke triggere kan enkeltpersoner utdype sine emosjonelle forbindelser og oppfatninger. Denne artikkelen utforsker mekanismene bak billedlig innhold,...
Å forstå den åndelige reisen med oppvåkning
Oppvåkninger oppstår ofte fra viktige livshendelser, og fører til en reise med åndelig utvikling og selvoppdagelse. Denne prosessen innebærer utrenskning, ensomhet og en bevegelse bort fra egoet, som til slutt leder individer mot kjærlighet og helbredelse i forhold. Å omfavne disse...
Å finne løsninger innenfra: Kraften i selvrefleksjon
Many people seek external solutions to personal challenges, often overlooking the wisdom within themselves. By recognizing that our interactions with others serve as mirrors, we can uncover insights about our own behaviors and choices. This article explores how...
Prioritere det som gir glede fremfor presserende oppgaver
Å fokusere på det som virkelig betyr noe i livet kan være transformerende. Ved å prioritere lidenskaper og meningsfulle sysler fremfor presserende, men trivielle oppgaver, kan enkeltpersoner gjenvinne sin følelse av mening og glede. Å omfavne denne tilnærmingen fører til et mer meningsfullt liv, der det viktigste...
Undersøke grensene for tro og ansvar
Retten til å tro hva man vil blir ofte misbrukt til å forsvare uvitenhet og feilinformasjon. Denne artikkelen utforsker de etiske implikasjonene av tro, og legger vekt på skillet mellom tro og kunnskap, og ansvaret som følger med retten til å ha tro....
Viktigheten av daglige pauser for mental helse
I dagens hektiske verden er det viktig for den mentale helsen å sette av stunder til stille refleksjon. Daglige pauser, enten det er tidlig om morgenen eller enkle spaserturer, kan bidra til å redusere stress og forbedre den generelle velværen. Å omfavne disse pausene kan føre til en mer balansert...
Å velge å reagere annerledes: Å komme seg ut av rutinen
Føler du deg fanget i gamle reaksjoner eller emosjonelle mønstre? Ekte forandring begynner når vi velger hvordan vi reagerer i stedet for å reagere automatisk. Ved å endre bevissthet og praktisere bevisste reaksjoner i hverdagssituasjoner, kan vi bevege oss fra frustrasjon og konflikt mot...
InnerSelf Magazine: 16. februar 2026
Denne uken på InnerSelf utforsker vi hvordan et skiftende perspektiv kan forvandle våre reaksjoner, overbevisninger og forhold. Gjennom innsikt i bevisste valg, helbredelse, motstandskraft og omdefinering av gamle mønstre, inviterer disse artiklene deg til å gå forbi automatiske reaksjoner og...
Astrologisk oversikt og horoskop: 16. - 22. februar 2026
Året med ildhesten begynner sammen med en sjelden Saturn-Neptun-justering og en solformørkelse av Vannmannen, noe som markerer et kraftig vendepunkt. Disse kreftene symboliserer oppløselige strukturer, fremvoksende identitet og fornyet retning. Denne ukens astrologi gjenspeiler både personlige...
Å forvandle livet gjennom valg og perspektiv
Livets kvalitet avhenger av hvordan valg tas daglig. Historien om Roger McGowen, en innsatt som gjorde lidelsen sin til en mulighet for vekst, illustrerer kraften i perspektiv. Ved å omfavne takknemlighet fremfor bitterhet, kan enkeltpersoner forvandle sine erfaringer og...
Å forandre oppfatninger om lys og mørke
Å utforske de polariserende kreftene lys og mørke avslører hvordan oppfatninger former virkeligheten. Ved å omdefinere disse motsetningene kan individer heve seg over konflikt og helbrede relasjoner. Denne artikkelen diskuterer viktigheten av å endre perspektiver for å fremme forståelse og...
Innsikt fra Edge-Dwelling i kultur og sivilisasjon
Å utforske konseptet «edge-dwelling» avslører hvordan det å se kulturer og sivilisasjoner fra deres periferi kan forbedre forståelsen og fremme nye visjoner. Dette perspektivet gir klarere innsikt i intern dynamikk og eksterne muligheter, spesielt i...
Å endre feilaktige kjerneoppfatninger for et meningsfylt liv
Denne artikkelen utforsker hvordan dypt forankrede oppfatninger former virkelighetsoppfatninger, og diskuterer viktigheten av å identifisere og transformere feilaktige kjerneoppfatninger. Ved å erkjenne disse begrensende oppfatningene kan enkeltpersoner endre tankesettet sitt og skape en mer styrkende fortelling,...
Hva vi trenger at Sun Tzu skal lære oss i dag
Sun Tzu forsto at strategisk makt fungerer best når den er usynlig – å vinne uten kamp, kontrollere uten tvang, beseire motstandere som aldri innser at de er i kamp. Arbeidet hans handlet ikke om militær erobring, men om persepsjon, posisjonering og ...
Viktige dimensjoner ved personlig og åndelig helbredelse
Reisen med personlig og åndelig transformasjon omfatter essensielle dimensjoner for helbredelse, som tro på helbredelse, personlig myndiggjøring og en følelse av mening med livet. I tillegg spiller viktigheten av fellesskap og humor en betydelig rolle i å veilede individer...
Plantestrategier for å håndtere klimaendringer
Etter hvert som klimaendringene intensiveres, tilpasser planter seg gjennom migrasjon eller endrede blomstringstider. Forskere har avdekket mønstre i hvordan ulike arter reagerer på økende temperaturer, noe som gir innsikt i deres overlevelsesstrategier. Disse funnene fremhever...
Å oppnå harmoni i liv og helse
Harmoni omfatter ulike aspekter av livet, inkludert forhold, helse og indre fred. Ved å samkjøre prioriteringer med personlige lidenskaper, pleie positive energier og omfavne støtte, kan enkeltpersoner dyrke en harmonisk tilværelse. Denne reisen mot balanse...
Bro mellom østlige og vestlige medisinske perspektiver
Artikkelen utforsker de kontrasterende synspunktene på vestlig og østlig medisin, og fremhever den mekanistiske tilnærmingen til vestlige leger og den helhetlige praksisen i østlige tradisjoner. Den vektlegger de potensielle fordelene ved å integrere selvhelbredende teknikker og forståelse...
Viktige tips for vellykkede fôringseventyr
Fôrsøking kan forvandle en uformell hobby til en givende livsstil, men det krever kunnskap og forsiktighet. Denne artikkelen deler viktige strategier for å identifisere spiselige planter, lære av eksperter, ta detaljerte notater og respektere naturen med tredjedelsregelen. Omfavne...
Den sanne verdien av å gi i forhold og arbeid
Denne artikkelen fordyper seg i essensen av å gi, og understreker at ekte generøsitet stammer fra hjertet og kvaliteten på det som tilbys. Den illustrerer hvordan kjærlighet og autentisitet i våre samhandlinger kan fremme dypere forbindelser, og fremhever at dybden av bidrag er...
Gjenopplive sjeleinvielsens reise
Sjelinitieringens reise, som en gang var integrert i mange kulturer, har i stor grad forsvunnet på grunn av samfunnsendringer og fremveksten av egosentrisk lederskap. Denne artikkelen utforsker de historiske røttene til dette tapet, implikasjonene av grådighet for menneskelig utvikling og nødvendigheten av å...
Transformasjon gjennom uro: Oppvåkning fra lidelse
Transformasjon gjennom turbulens (TTT) skjer når individer opplever dyptgripende endringer etter intens lidelse, som avhengighet eller traumer. Dette fenomenet avslører motstandskraften og potensialet i oss, noe som ofte fører til en økt følelse av velvære og tilknytning til...
Å overvinne motgang: En reise i motstandskraft
Denne artikkelen beskriver en soldats rystende reise fra alvorlig skade til bedring, og vektlegger kraften i besluttsomhet og motstandskraft. Etter å ha gjennomgått omfattende operasjoner og utfordringer, deler forfatteren et sterkt budskap om håp og viktigheten av å velge å...
Dette enkle spørsmålet kan endre hva du gjør videre
Hva skjer når du slutter å spørre om hva du burde gjøre, og i stedet spør hva som virkelig er best for deg akkurat nå? Ett enkelt spørsmål avslører en ny måte å ta avgjørelser på basert på egenkjærlighet, klarhet og bevissthet om nåtiden.
InnerSelf Magazine: 9. februar 2026
Denne ukens utgave inviterer oss til å stoppe opp, se klart og gå videre med intensjon. Selv om mange av temaene gjenspeiler kompleksiteten i vår tid, er det dypere temaet ikke tyngde, men bevissthet. Hver artikkel tilbyr en annen måte å belyse våre valg, våre...
Astrologisk oversikt og horoskop: 9. - 15. februar 2026
Når Saturn går inn i Væren i februar 2026, er den på linje med Neptun ved en historisk terskel. Denne sjeldne konvergensen avslører begravde sannheter, lederskapssvikt og uløste kollektive traumer. Med Sedna aktivert, dukker lenge undertrykte historier opp til overflaten, noe som tvinger frem ansvarlighet og...
Hva vi trenger at George Orwell skal lære oss i dag
George Orwell dokumenterte hvordan politisk kontroll fungerer gjennom språkmanipulasjon, normalisering av overvåking og korrupsjon av sannheten. Analysen hans ble avfeid som dystopisk fiksjon, men moderne institusjoner fungerer akkurat slik han beskrev. Orwell forsto at makt...
Å omdanne kriser til muligheter for vekst
Kriser, selv om de ofte er smertefulle og utfordrende, kan tjene som katalysatorer for personlig vekst og transformasjon. Ved å anerkjenne potensialet for utvikling i vanskelige tider, kan enkeltpersoner komme sterkere og mer motstandsdyktige ut. Denne artikkelen utforsker hvordan kriser kan fungere som...
Utforsking av kvinnelige filosofer i antikken og deres innflytelse
Antikkens kvinnelige filosofer spilte avgjørende roller i utformingen av filosofisk tankegang, til tross for at deres bidrag ofte blir oversett. Figurer som Aspasia, Clea og Hypatia deltok ikke bare i dyptgående intellektuelle diskusjoner, men påvirket også sine mannlige samtidige....
Rollen til subjektiv hukommelse i beslutningstaking
Nyere forskning viser at folk ofte stoler mer på subjektive minner – hvor levende de føler seg – enn på den faktiske nøyaktigheten av disse minnene når de tar avgjørelser. Denne studien skiller mellom objektive og subjektive hukommelsesprosesser, og fremhever deres uavhengige...
Bruk av negentropi i hverdagen for bedre systemer
Negentropi, det motsatte av entropi, kan bidra til å forbedre daglig beslutningstaking og sosiale systemer ved å minimere energitap. Ved å identifisere hvor energi går til spille og implementere målrettede løsninger, kan enkeltpersoner forbedre effektiviteten og produktiviteten i sine personlige og...
Råd fra et fremtidig selv for nåværende utfordringer
Denne artikkelen utforsker hvordan man kan få perspektiv på nåværende utfordringer ved å forestille seg råd fra en fremtidig versjon av seg selv. Den tilbyr unik innsikt basert på vanlige ordtak om å føle seg fastlåst eller fortapt. Ved å reflektere over disse ordtakene og vurdere råd fra et klokere selv,...
Å finne frihet gjennom forslåtte opplevelser
Livets utfordringer kan tjene som kraftige lærdommer i motstandskraft og selvoppdagelse. Ved å omfavne våre ufullkommenheter, som knuste frukter, kan vi lære å dyrke velvære. Denne reisen innebærer å gjenkjenne kontraster i våre erfaringer, fremme en følelse av trygghet og...
Toppen av terminalmarkedet: Hvorfor denne økonomiske overgangen virkelig kan være annerledes
De fleste markedsanalytikere stiller feil spørsmål. De diskuterer om vi er i en boble, skanner diagrammer for den neste 10%-korreksjonen, og krangler om Feds politikk som om det er den eneste variabelen som betyr noe. I mellomtiden går de glipp av det som kan være det største strukturelle skiftet ...
Forbedre lykke og motstandskraft gjennom bevisst spising
Å utforske sammenhengen mellom bevisst spising og emosjonelt velvære avslører at våre unike reaksjoner på mat kan forbedre lykke og motstandskraft betydelig. Ved å finpusse våre fem sanser, forstå våre stressresponser og ta i bruk personlige strategier,...
Å transformere sorg gjennom medfølelsesmeditasjon
Verden er full av lidelse, fra kriger til personlige traumer. Å delta i «Kjærlighet i hvert åndedrag»-meditasjonen kan bidra til å forvandle denne sorgen til medfølelse og myndiggjøring. Denne praksisen forbinder individer med medfølelsens bodhisattva og legger til rette for en reise mot...
Forstå vekst gjennom livets vanskeligheter
Livets utfordringer fungerer ofte som katalysatorer for vekst, noe som fører til dypere selvinnsikt og tilknytning til ens sjel. Ved å omfavne lærdommene som ligger i vanskeligheter, kan enkeltpersoner forvandle sine opplevelser til muligheter for helbredelse, kjærlighet og personlig myndiggjøring....
Utforsking av regenerativ helse for en robust fremtid
Regenerativ helse tilbyr en transformerende tilnærming til velvære, med vekt på samfunnets motstandskraft og individuell myndiggjøring i møte med klimaendringer. Ved å huske indre visdom og omfavne helhetlig helbredelse, kan enkeltpersoner og lokalsamfunn gjenvinne helse som en...
Vennligst begynn å snakke med deg selv: Det fornuftige valget i en ubalansert verden
Å snakke med deg selv har blitt stemplet som galskap, men det kan være det mest fornuftige og kraftige verktøyet for indre fred og klarhet. Oppdag hvorfor det å gjenopprette kontakten med din indre stemme er viktig for å ta autentiske, livsbejaende valg i en støyende verden.
InnerSelf Magazine: 2. februar 2026
Denne uken på InnerSelf utforsker vi det å dyrke bevissthet, forstå moral og pleie helse. Fra indre dialog og hellig oppmerksomhet til menneskelige verdier, relasjoner og immunitet, inviterer disse artiklene til refleksjon, klarhet og bevisste valg i hverdagen.
Astrologisk oversikt og horoskop: 2. - 8. februar 2026
Ettersom Uranus stasjonerer veien under formørkelsessesongen, åpner februar en periode med plutselige endringer, emosjonell intensitet og uventet klarhet. Med økt nervøs energi, undertrykte følelser som dukker opp og kollektive kurskorrigeringer på gang, setter denne uken tonen for...
Det vi trenger at Will Rogers skal lære oss i dag
En cowboyfilosof som døde i 1935 forsto amerikansk politikk bedre enn de fleste nålevende analytikere. Will Rogers brukte humor som kirurgi, ikke underholdning – han kuttet gjennom korrupsjon uten å drepe håp. Hans politiske visdom overlevde den store depresjonen, flere kriger og...
Ginsengs rolle i influensaforebygging og immunforsvar
Ginseng, spesielt koreansk rød ginseng, har vist seg å styrke immunforsvaret og potensielt forhindre influensainfeksjoner. Nyere studier indikerer at regelmessig inntak kan gi resistens mot ulike influensastammer og forbedre overlevelsesraten hos smittede individer. Dens...
Renser hjertet for en lysere virkelighet
Å utforske forbindelsen mellom hjerteenergi og virkelighetsskaping avslører viktigheten av å rense negative følelser. En guidet meditasjon kan hjelpe individer med å gi slipp på frykt og negativitet, slik at kjærlighet og helbredelse kan blomstre. Denne praksisen styrker personlig...
Styrking av immunitet gjennom livsstilsvalg
Et sterkt immunforsvar påvirkes av ulike livsstilsfaktorer som søvn, trening, ernæring og stressmestring. Å forstå hvordan daglige vaner påvirker immunforsvaret kan føre til enkle, men effektive endringer som forbedrer den generelle helsen. Å innlemme disse praksisene kan...
MEST LES
Å omdanne kriser til muligheter for vekst
Kriser, selv om de ofte er smertefulle og utfordrende, kan tjene som katalysatorer for personlig vekst og transformasjon. Ved å erkjenne potensialet ...
Transformasjon gjennom uro: Oppvåkning fra lidelse
Transformasjon gjennom uro (TTT) skjer når individer opplever dyptgripende endringer etter intens lidelse, som avhengighet eller…
Hva vi trenger at George Orwell skal lære oss i dag
George Orwell dokumenterte hvordan politisk kontroll fungerer gjennom språkmanipulasjon, normalisering av overvåking og korrupsjon av…
Å endre feilaktige kjerneoppfatninger for et meningsfylt liv
Denne artikkelen utforsker hvordan dypt forankrede oppfatninger former virkelighetsoppfatninger, og diskuterer viktigheten av å identifisere og transformere…
Bro mellom østlige og vestlige medisinske perspektiver
Artikkelen utforsker de kontrasterende synspunktene på vestlig og østlig medisin, og fremhever den mekanistiske tilnærmingen til vestlige leger og…
Å forvandle livet gjennom valg og perspektiv
Livets kvalitet avhenger av hvordan valg tas daglig. Historien om Roger McGowen, en innsatt som gjorde lidelsen sin til en mulighet for…
Dette enkle spørsmålet kan endre hva du gjør videre
Hva skjer når du slutter å spørre hva du burde gjøre, og i stedet spør hva som virkelig er best for deg akkurat nå? Et enkelt spørsmål avslører en…
Det er et nytt år! Jeg må innrømme at jeg er litt som et barn i julen om nyttår. Det er som om jeg nettopp har fått 365 helt nye dager, helt nye sider med en tom bok å gjøre med som jeg velger.
Så, stopp et øyeblikk og spør deg selv det spørsmålet: "Hva om jeg ga en fest og ingen kom?" . Hvilke følelser kommer opp for deg? Mens vi kanskje ikke har funnet oss selv i den aktuelle situasjonen, tror jeg vi kan alle identifisere med følelsen av usikkerhet ... Den følelsen knytter seg til så mange ting ...
Når jeg setter meg ned for å skrive denne meldingen, er det i dag Farsdag. Den dagen barna ære sine fedre. Men mitt budskap til deg i dag handler om å hedre barna og familien. Dette er et forsøk på å iverksette tiltak på noen fryktelige urettferdigheter og urolig oppførsel som for tiden foregår i USA.
Gjennom årene har jeg lest mange artikler (og bøker) som anbefaler å tenke på din egen virksomhet. Ikke bry deg om å prøve å "fikse" livet til vennene dine og familien ... håndtere ditt eget liv. Mens jeg forstår konseptet om å holde nesen ut av andres virksomhet, finner jeg fremdeles at jeg ofte er uenig med det rådet.
Opioidkrisen i USA er et nesten perfekt eksempel på hvorfor dagens press for uregulerte frie markeder stort sett er tull. Når det er sagt, er ideen om at fullstendig myndighetsregulering og kontroll av markeder er svaret like latterlig.
Når du sammenligner notater med en nabo sa jeg at vi bestiller mer og mer fra Amazon. Hun bestilte på den annen side fra Walmart.
Jeg ble påminnet i det siste om en tanke som kom til meg som barn. Jeg vet ikke hvilken alder jeg var, men jeg husker at jeg satt på kirken en søndag morgen. Jeg husker levende å tenke på meg selv, nesten som en erklæring om livsformål, "når jeg blir voksen, vil jeg være som Jesus".
Jeg har en ny favoritt sang. Vel, det er min favoritt for i dag, eller i uken uansett. Dette er en sang som for øyeblikket er min nye mantra, en tanke som ligger i forkant av min bevissthet.
Jeg elsker belønninger. Og jeg har lagt merke til at universet fungerer på et belønningssystem. Jeg antar at hvis du så på det fra motsatt perspektiv, som mange religioner gjør, kan du si at universet straffer folk. Dette er grunnlaget for troen på synder og straffen i helvete.
Jeg så en tegneserie den andre dagen som utgjorde det velkjente spørsmålet om koppen er halv full eller halv tom. Og slaglinjen var at hvis du tror koppen din er halvt tom, får du en annen annen kopp.
Nylig Donald Trump uttalte, "Hvem visste helsetjenester kunne være så komplisert." Demokrater og de fleste alle andre lo og gjorde narr av ham. Helseforsyning for USA er egentlig ikke så komplisert.
Du har kanskje opplevd situasjoner i livet der du følte at det ikke var noe poeng å slåss "det" lenger ... uansett hvilken utfordring det var du stod overfor. Og noen kan ha sagt til deg, "Hvorfor kjempe det uunngåelige?"
At de amerikanske velgerne er lei av forretninger som vanlig, er ikke i strid.
Jeg har ikke kjøpt produkter fra Exxon bevisst i nesten 30 år med unntak av et par ganger av frykt for å løpe ut av gass. Min personlige boikott av Exxon ble bevist korrekt da det ble avslørt at de var store finansierere av klimaavslag.
Jeg vet at konkurranse kan gi motivasjon til å prøve å bli bedre i et bestemt felt eller ferdigheter. Men jeg tror vi har tatt dette vinne for enhver pris holdning altfor langt. Å konkurrere mot deg selv for å forbedre deg selv er bra, men føler at du alltid har å konkurrere ...
Hvis livet er en skole eller en læringsmulighet, er alle utfordringene vi møter, administrert for å se om vi har mestret kursmaterialet. Ser på aktuelle hendelser på den måten, kan vi fortelle at vi er midt i flere eksamener, alle administreres samtidig.
Folk tar et stativ på hva de tror på. Og mens noen tror på ting du kanskje ikke tror på, men i hvert fall folk snakker ut, tar stilling og tar valg. De er ikke lenger bare tilskuere. De deltar ...
Ideen om motstand mot et autoritært regime er lang, stolt og til slutt vellykket.
Amerikanere og verden bør telle sine velsignelser som Donald Trump er den nye presidenten. Det kunne vært verre. Mye verre.
Jeg har alltid trodd at vi kan lære av andres feil. Og selvfølgelig er det motsatte, vi lærer av andres positive erfaringer også.
Mediene og allmennheten betaler vanligvis lite oppmerksomhet til denne klimahendelsen som skjer rundt midten av mars hvert år.
Det er et vanlig tema i mange ting jeg hører, ser og leser i disse dager. Det er temaet "å ta tiltak". Vi oppfordres fra mange retninger til å handle, for å stå opp for det vi tror på, for å være proaktive.
Mens det diskuteres det dårlige potensialet for innkommende administrasjon nylig, håper en venn at de ville riste opp ting.
følg InnerSelf på
