InnerSelf.com

Robert Jennings, InnerSelf.com

Når kampen er rigget og dommerne har gått hjem, er det kanskje på tide at det andre laget plukker opp ballen og begynner å bestemme sine egne spill. Det er debatten som nå bobler opp fra California til...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Det som skjer med uavhengige utgivere startet ikke med Google. Det startet ikke med algoritmer eller kunstig intelligens eller noen bestemt teknologi. Det startet på 1980-tallet da to bevisste politiske ...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Tror du at privatlivet ditt faktisk er privat? Tenk om igjen. Dataene dine har blitt kjøpt, solgt, kuttet, ternet og servert til både næringslivet i USA og Onkel Sam – alt mens du var opptatt med å google ...

Alex Jordan, InnerSelf.com

Jane Goodall viste oss ikke bare sjimpanser. Hun holdt opp et speil. Ved å avsløre empati, kultur og familieliv hos våre nærmeste slektninger, utfordret hun historien vi forteller om oss selv – og ...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Peter Navarro har en Harvard Ph.D. i økonomi. La det synke inn. Den samme fyren som hjalp til med å starte en handelskrig med Kina ved å bruke 19-tallets tenkning på en økonomi fra det 21. århundre, ble opplært til...

Robert Jennings, InnerSelf.com

En cowboyfilosof som døde i 1935 forsto amerikansk politikk bedre enn de fleste nålevende analytikere. Will Rogers brukte humor som kirurgi, ikke underholdning – han kuttet gjennom korrupsjon uten ...

Robert Jennings, InnerSelf.com

Valgkamp og velgerundertrykkelse er ikke smarte politiske strategier; det er termitter som spiser av Amerikas trebjelker. Huset ser fortsatt pent ut fra utsiden, men inni ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

innerself abonnere grafikk

MEST LES

Slutt å prøve å føle deg bedre

Slutt å prøve å føle deg bedre i kveld

Robert Jennings, InnerSelf.com
Noen netter er ikke ment å fikses. Gloria Travers leverer en kraftfull moderne folkemusikkforestilling om aksept, emosjonell hvile og…
North Street Band

Skru opp den elektriske teppet mitt til ni

Robert Jennings, InnerSelf.com
En rå, emosjonell sang om utbrenthet, flukt og å finne trøst når verden føles for tung. Gloria Travers og The North Street Band…
Hvordan Life Ordeals kan brukes som Chrysalis-kriser

Å omdanne kriser til muligheter for vekst

Frank Pasciuti, ph.d.
Kriser, selv om de ofte er smertefulle og utfordrende, kan tjene som katalysatorer for personlig vekst og transformasjon. Ved å erkjenne potensialet ...
Joyce Vissell

Med all utdanningen i familien vår var det min mor, med sin videregående utdanning, som vi alle gikk til for visdom og forståelse.

Det er skrevet mye om tilgivelse og hvordan den velsigner den som tilgir. Jeg håper å legge til et annet aspekt som er veldig viktig i reisen til full tilgivelse.

I år skal jeg foreslå å legge til noe i rutinen med vedtak. Hva med å se tilbake på det siste året og feire suksessene du har gjort?

Å ha en ekte venn (eller flere) i livet ditt er en sann gave. Å ha noen du kan ringe og si: "Jeg har det ikke bra. Jeg trenger kjærligheten din," er en stor velsignelse

Vår tilknytning til naturen, med utendørs, er absolutt viktig for vår fysiske og mentale helse. Å være ute bidrar til å bringe fred og ro til våre sinn.

Livet mitt ble dramatisk endret da noen tok det sekundet for å påpeke skjønnheten min.

Vi ønsker alle at vi kunne gjøre noe for å hjelpe. Ja, vi kunne sende penger og det er bra, men ikke alle mennesker har midler til å sende penger. Men det er en mektig måte hver og en av oss kan...

Vi ønsker alle at vi kunne gjøre noe for å hjelpe. Ja, vi kunne sende penger og det er bra, men ikke alle mennesker har midler til å sende penger. Men det er en mektig måte hver og en av oss kan...

Har du noen gang sett på at du ser på bestemte mennesker og tenker for deg selv: "Sikkert er livet til den personen helt utrolig, og de har ikke vondt som meg." Dette er noe de fleste gjør; den...

Har du noen gang sett på at du ser på bestemte mennesker og tenker for deg selv: "Sikkert er livet til den personen helt utrolig, og de har ikke vondt som meg." Dette er noe de fleste gjør; den...

Kjæledyr vekker hjertene våre på en måte som ingenting annet kan. Ja, menneskelige relasjoner er veldig viktige, men kjæledyrene våre kan åpne hjertene våre på en rolig, veldig søt måte som ingenting annet kan.

Kjæledyr vekker hjertene våre på en måte som ingenting annet kan. Ja, menneskelige relasjoner er veldig viktige, men kjæledyrene våre kan åpne hjertene våre på en rolig, veldig søt måte som ingenting annet kan.

Når du lider av en tragedie, en kjæres død eller en ekstrem skuffelse, lurer du på om vår Guddommelige Skaper straffer deg? Mange mennesker føler det slik ...

Når du lider av en tragedie, en kjæres død eller en ekstrem skuffelse, lurer du på om vår Guddommelige Skaper straffer deg? Mange mennesker føler det slik ...

Har du noen gang virkelig trengt hjelp, og det virket som om ingen brydde seg? Vel, vi hadde nettopp den opplevelsen, og det endte med et vakkert mirakel.

Har du noen gang virkelig trengt hjelp, og det virket som om ingen brydde seg? Vel, vi hadde nettopp den opplevelsen, og det endte med et vakkert mirakel.

Kliniske studier har vist at klemmer er positive for din fysiske og mentale helse, og de foreslår til og med at en person skal motta og gi minst syv klemmer på en dag for optimal nytte.

Kliniske studier har vist at klemmer er positive for din fysiske og mentale helse, og de foreslår til og med at en person skal motta og gi minst syv klemmer på en dag for optimal nytte.

Dette er ikke en artikkel om fordelene ved å få en vaksinasjon. Det er heller ikke en artikkel om å ikke få vaksinasjon. Jeg skriver om å følge sitt hjerte og ha respekt for andres beslutninger...

Etter å ha vært så forsiktig i ni måneder, fikk mannen min Barry mystisk Covid-19-viruset. I løpet av få dager testet han positivt, og i løpet av få dager etter det testet jeg også positivt.

For flere dager siden deltok vi på programmet for kulturbevissthet ved Mt. Madonna School, hvor barnebarnet vårt går i første klasse. Hans karakter på ti bedårende elever gjenoppførte en buddhistisk historie fra Kambodsja. I...

Akkurat nå, i vårt land, og kanskje i andre land også, har folk en utfordrende tid i livet. Det kan være lett for en person å føle seg tapt i all denne pågående utfordringen. Men...

Under denne pandemien har så mye blitt tatt fra oss. Alle går glipp av noe viktig for dem. For oss er det faktum at vi ikke kan gjøre våre verksteder, arbeid som vi har gjort de siste 45 årene...

Jeg vokste opp i Buffalo, New York, og fra jeg var en liten jente, begynte foreldrene mine, uten engang å vite det, å trene meg til å bli en alliert for fargede mennesker. Jeg vil være evig takknemlig for...

Og i denne perioden med ly hjemme, for 33 år siden, er dette den viktigste leksjonen jeg lærte. Utøvelsen av takknemlighet er kraftig og kan føre oss gjennom selv de vanskeligste tider.

Et av mine favorittsitater er: "Hvis du har plass i hjertet ditt for én fiende, er hjertet ditt et utrygt sted for en venn." Jeg vet ikke hvem som opprinnelig snakket eller skrev den uttalelsen, men jeg vet det c...

Ingen kan gå gjennom dette livet uten å gjøre feil. Det viktige er å lære av dem og føle takknemlighet for læringen. Noen av feilene våre er økonomiske, andre pedagogiske. Litt feil...

Jeg elsker dette bildet av vår svigersønn Ryan og vårt nesten tre år gamle barnebarn Owen. Ryan tar Owen på sin første surfetime. Owen holder hånden hans med full tillit. Han vet at hans...

Har du noen gang hatt en drøm som du ønsket deg så inderlig, men den så bare ikke ut til å komme frem for deg? Jeg vil gjerne gi deg muligheten til at, akkurat mens du leser denne artikkelen, detaljer ...

"Det er en gave bak hver skuffelse og sorg." Dette er ordene min mor sa til meg utallige ganger i oppveksten. Men vi må stole på at det kommer en gave. Denne tilliten kan være vanskelig å...

Da våre tre barn bodde hos oss, spiste vi en familiemiddag hver kveld. Mens vi spiste spurte vi alltid: "Fortell oss noe godt som skjedde med deg i dag." Vi vekslet på å fortelle noe...

Hva ville det være som om du levde livet ditt med følelsen av at det var en vakker plan for deg? Hva om forsinkelser og frustrasjoner faktisk var en del av denne vakre planen?

Avvisning kan gjøre vondt. Kanskje en person kan bli avvist av en venn, partner, sjef, søsken, forelder, kollega, noen du trener med på treningsstudioet, eller til og med ditt voksne barn. Forskere oppdager...

21. desember 1968 var bryllupsdagen vår. Det var den lykkeligste dagen for meg. Etter fire år med å elske Barry og få folk til å fortelle oss at et jødisk/kristent ekteskap bare ikke kan fungere, var vi faktisk...

Finn ut hva slags anerkjennelse som betyr mest for mannen i livet ditt. Hvordan trenger han mest å bli verdsatt? Du kan bli overrasket. Ikke få ideen om at menn ikke trenger verdsettelse for...

"Jeg sov og drømte at livet var glede. Jeg våknet og så at livet var tjeneste. Jeg handlet og se, tjeneste var glede.» --Rabindranath Tagore. Babaji oppfordret folk til å tjene andre hver dag, til og med...

Mirakler skjer hele tiden. Du kjenner nok noen som har hatt et mirakel med dem, eller kanskje et mirakel har skjedd med deg.

Å dele livet ditt med en kjærlig partner er veldig givende og meningsfylt. Siden vi jobber med par, spør vi dem ofte hvordan de møttes. Ofte vil de svare at de møttes på nettet. Vanligvis er de...

Å virkelig elske en mann er å velge ham om og om igjen. Det er ikke nok å si ekteskapsløfter én gang, selv om det absolutt er viktig. Forholdet blir utdypet hvis du forteller ham ofte at...

Det er et stort skilt langs Saw Mill River Parkway nord for New York City som det står med store, fete bokstaver, "Prayer Works." Det er ingen andre ord på skiltet. En mann ved navn Tom syklet forbi...

Jeg hørte på en nyhetsreporter i Texas som listet opp alle ødeleggelsene, og så begynte han å snakke om alle de frivillige som har dukket opp for å hjelpe, og han begynte å gråte. Gjennom tårer, han...

Når jeg tenker på et åndelig tilfluktssted, ser jeg for meg mye meditasjon, rolige turer, ingen datamaskiner eller media, lytter til mild musikk og trekker meg tilbake fra verdens travelhet. Noe av det skjedde...

Jeg tror det er viktig for alle foreldre å beholde muligheten for at barnet deres en dag kan "komme ut" til dem. Barry og jeg ble helt overrasket da sønnen vår kom ut til oss da...

Tenk om vi helt kunne stole på at vi blir veiledet, beskyttet og fullstendig elsket av en usett høyere makt, at alt som skjer er en gave som bringer oss nærmere Gud og våre engler. Jeg ser for meg at...

Som en virkelig god praksis, sett deg ved spisebordet ditt med fargestifter eller tusjer og papir og lag et skilt som holder din dypeste følelse av hva som skjer akkurat nå i vår verden. Gjør det positivt...

I 1960 var jeg fjorten år gammel og min mor var den første borgerrettighetsaktivisten jeg kjente. Hun marsjerte ikke i gatene. Hun levde etter sin tro. Hun hadde svarte, muslimer, homofile og andre minoriteter...

"Ikke gråt fordi det er over. Smil fordi det skjedde." De ni ordene av Ted Geisel (Dr. Seuss), en av vårt lands favoritthistoriefortellere, inneholder så mye visdom. De gjelder for mange forskjellige som...

Forskjellen eksisterer bare på overflaten. Noen ganger bruker folk forskjellene deres som en unnskyldning for deres manglende nærhet. Og likevel kan disse forskjellene være en stor velsignelse, og nesten tvinge et par til å...

Jeg ønsker å elske, tjene og huske til den dagen jeg dør. Jeg ønsker å kunne se tilbake på livet mitt og føle at jeg prøvde i min misjon. Jeg vil aldri bli perfekt i dette, men jeg kan strebe etter å være...

De tre første trinnene i tolvtrinnsprogrammet for utvinning fra avhengighet har å gjøre med å be om hjelp, å vite at vi er maktesløse uten hjelp fra en høyere makt, og å stole på at denne høye...

Er vi ikke viktigere enn mobiltelefonene våre? Våre "batterier" går også lavt. Få mennesker haster så mye med å lade sine egne batterier som å lade opp mobiltelefonen. Vi presser og presser vårt...

Du tror kanskje at folk vet at du er takknemlig, så du trenger ikke å dele det. Men husk at det å uttrykke takknemlighet er en spesiell gave for deg også. Jeg føler meg veldig langt fra perfekt i å huske...

En av mine favoritt ting å gjøre er å forestille seg en guddommelig hånd på hodet mitt som velsigner meg i livet mitt og forteller meg at jeg blir tatt vare på og elsket. Jeg gjør dette spesielt når jeg føler meg usikker eller stresset...

Jeg husker aldri at jeg ble holdt når jeg gråt. Jeg ble alltid sendt til rommet mitt. Det var utrolig ensomt å gråte alene. Jeg følte det som om ingen forsto meg, og jeg hadde den forferdelige følelsen av at det måtte...

Det er to forskjellige typer erkjennelse. Det er komplimenter som er mer overfladiske, og så er det dypere verdsettelse som involverer din karakter og indre kvaliteter. Hvordan har du...

Har du noen gang blitt løyet til eller forrådt av noen du elsket og stolte på? Har noen ikke trodd deg da du fortalte sannheten? Har noen du elsket gått bort fra forholdet og nektet...

Tar du menneskene du elsker for gitt? Antar du bare at de alltid vil være der? Forteller du dem ofte nok at du elsker og bryr deg om dem, eller føler du at det ikke er behov for det, da de kan...

Barry og jeg bestemte oss for å gjøre søndagen til vår spesielle dag med hvile og opplading. Intensjonen vår var god, men snart skulle vi "bare litt" på datamaskinen for å sjekke en viktig e-post. At "bare en...

I 1993 ga Conari Press ut en bok kalt Random Acts of Kindnes s . Denne boken startet en bevegelse av mennesker som leter etter måter å være snille mot fullstendig fremmede. Det var slett ikke uvanlig å se en bu...

Vi har idealer om å være en god venn, og når vi ikke holder oss til disse idealene, dømmer vi oss selv negativt. Hvor god venn er du? Mange vil tenke på dette spørsmålet et øyeblikk og...

Jeg liker det anonyme sitatet, "Å holde på harme er som å drikke gift og forvente at den andre personen skal dø." Denne giften kan påvirke alle aspekter av livet ditt negativt. Gjør en forpliktelse overfor l...

Det er et stort behov hos ethvert menneske for å bli anerkjent og velsignet av en annen person, spesielt deres foreldre. Folk streber ofte etter å få anerkjennelse av hvem de er. Når de ikke re...

Et av mine favorittsitater er: "Hvis du har plass i hjertet ditt for én fiende, er hjertet ditt et utrygt sted for en venn." Jeg vet ikke hvem som opprinnelig snakket eller skrev den uttalelsen, men jeg vet det c...

Vi mennesker prøver veldig hardt å kontrollere livene våre ved nøye planlegging og planlegging. Og når ting ikke fungerer i henhold til våre vellagde planer og tidsplaner, føler vi oss ofte skuffet, eller ev...

Ordene våre har en enorm kraft til å bringe helbredelse og styrke til en annen person eller å såre på en veldig dyp måte. Vi bør aldri undervurdere kraften vi har til å bruke ordene våre for en positiv effekt...

Er det en harme som bor inni deg? Da vi først startet vår rådgivningspraksis, kom en kvinne til oss som hadde blitt voldtatt. Vi ba henne prøve tilgivelse og medfølelse. Hun så på oss...

For flere år siden kom min elskede mann gjennom 40 år veldig nær døden. Ja, vi er veldig takknemlige for at han overlevde. Jeg er også veldig takknemlig for de indre endringene som har skjedd i meg som et resultat...

Lurer du noen gang på om du er for mye for de du elsker? Er du noen gang bekymret for at du vil belaste dem? Føler du noen gang at dine kjære allerede har nok på tallerkenen til å være bekymret for deg...

Da jeg var tjuesyv, ble en venninne frustrert over hvor mye kjærlighet og oppmerksomhet jeg ga mannen min. Jeg gjorde forholdet mitt til ham til min høyeste prioritet, selv over karriere og venner....

En skuffelse kan virkelig være en velsignelse i forkledning. Vi hadde en opplevelse av dette nylig mens vi kom hjem fra vår tre ukers arbeidsreise i Europa. Jeg innrømmer, jeg har en stor ting om seter på...

Alle har unike ord de trenger å høre. Disse ordene er som en magisk lyd for deres ører, for de har kanskje lengtet etter å høre dem hele livet. Det viktigste i forholdet vårt er...

Uansett hvilken smerte noen opplevde, hadde Charmaine gått gjennom det, og mye mer. Med så mye medfølelse ville hun snakke om kraften i tilgivelse og risikoen for å bringe helbredelse til enhver følelse...

Føler du noen gang at du er helt alene og ustøttet i vanskelige tider i livet ditt? Følelsen av isolasjon kan være veldig smertefull. Jeg har en historie for å minne oss på at vi aldri er alene...

Når du stiller noen personlige spørsmål, lener du deg tilbake og lytter til deres svar uten avbrudd? Eller fyller du ut ventetiden med flere spørsmål og annen prat? De fleste av oss...

Lurer du noen gang på hvorfor det kommer utfordringer inn i livet ditt? Ønsker du noen gang at livet ditt kunne være glatt og enkelt? Vil du noen gang at forholdet ditt skal være enkelt? Dette er ting som sannsynligvis ev...

En gang i blant vil en person ha et avgjørende øyeblikk - en opplevelse - litt visdom eller inspirasjon som dukker opp i hodet og hjertene deres og forandrer livene deres. Jeg hadde et av disse øyeblikkene nylig...

Å finne ro i livet og relasjonene dine, spesielt hvis du føler deg stresset med økonomiske, helsemessige eller relasjonsutfordringer, kan noen ganger virke nesten umulig. Og likevel å finne at fred er e...

Det er skrevet mange bøker om takknemlighet. Jeg tror det er en godt mottatt idé at takknemlighet er en fin ting å gjøre. Men jeg vil ta opp bruken av takknemlighet i våre mest sårbare tider, når...

Altfor mange kvinner har nøyd seg med mindre i kjærlighet og forhold. Lær hvordan du kan kreve den likestillingen, kjærligheten og respekten alle kvinner fortjener i forholdet sitt – uten unnskyldning.

Helbredelse krever mot, tillit og vilje til å ta risiko. Denne kraftige historien følger Charmaine, en kvinne som forvandlet dype traumer til styrke gjennom sårbarhet og kraften til smi...

Å anerkjenne og omfavne mangfold i relasjoner kan fremme enhet og personlig vekst. Denne artikkelen diskuterer praktiske måter å respektere forskjeller med venner, familie og kolleger på, og hvordan...

Denne artikkelen utforsker hvordan ulike familier uttrykker følelser. Den fremhever den kontrasterende dynamikken mellom to familier – en som skjuler følelser og en annen som åpenlyst uttrykker dem. Stykket...

Som en del av hobbyen vår med å oppdra Golden Retrievere, pleide vi å marsjere i byens parade (Aptos, CA) hver 4. juli. Da vi passerte dommerstanden, vrikket Goldens alle opp til dem for å gi sin kjærlighet...

Min bestefar var streng og bitter. Tidligere i livet hadde han eid en bedrift med broren, og han følte at broren hadde lurt ham. Han var ofte besatt av den antatte urettferdigheten, til og med...

Bokie var mer som et barn for meg enn en hund. Han var en jevn kjærlig tilstedeværelse som jeg regnet med. Selv om jeg fortsatt ikke kunne stole helt på Barry, kunne jeg stole helt på Bokie. Han var aldri langt fra min side...

Mens kvinnebevegelsen på sekstitallet har gjort mye for å frigjøre kvinner i deres karrierer, nøyer mange kvinner seg fortsatt med mindre enn de fortjener i forholdet.

Ram Dass lærte oss mange veldig viktige ting. Det viktigste er kanskje å akseptere og elske oss selv fullstendig og å ikke skjule de mørkere sidene av vårt vesen.

Å gjenkjenne og uttrykke følelser kan være utfordrende, men viktig for emosjonell velvære. Denne artikkelen utforsker viktigheten av å stå opp for følelsene sine, respektere dem i forhold, og ...

Dette er ikke en artikkel om fordelene ved å få en vaksinasjon. Det er heller ikke en artikkel om å ikke få vaksinasjon. Jeg skriver om å følge sitt hjerte og ha respekt for andres beslutninger...

Min mor døde for tre år siden, og hennes død og dødsprosess har forandret livet mitt. Jeg har aldri vært redd for selve døden. Jeg har heller vært redd for prosessen det tar å komme dit. Min mors...
Subscribe1
SELVSPORING