Mammaer bærer ofte den tyngre mentale belastningen når det kommer til husholdningsoppgaver, selv når fedre hjelper til med fysiske gjøremål. Denne kognitive byrden, som inkluderer planlegging og organisering, har en betydelig innvirkning på deres mentale helse, og fører til høyere forekomst av stress, depresjon og utbrenthet. Forskning avslører at det å håndtere ulikheten i mental belastning er nøkkelen til å forbedre familiedynamikken og støtte kvinners velvære.

Denne artikkelen utforsker hvordan skyggen og påvirkningen av sinneparasitter kan kapre våre tanker og oppførsel. Ved å bruke metaforen om djevelen og engelen på skuldrene våre, dykker den ned i hvordan vår ubevisste frykt og usikkerhet åpner døren for destruktive tendenser. Oppdag rollen til skyggen, egoets kamp, ​​og hvordan sinnsparasitter gir energi til egeninteresse og negativitet, og hindrer oss i å leve i samsvar med vår sanne natur.

Ikke-skade, forankret i ulike åndelige tradisjoner, er mer enn bare å avstå fra fysisk vold; det omfatter ikke med vilje å påføre skade ved tanke, ord eller handling.

Oppdag den transformerende kraften til tilgivelse gjennom den gamle hawaiiske praksisen til Ho'oponopono. Lær hvordan disse enkle ordene kan helbrede og gi deg fred.

Oppdag hvordan vanlige mennesker (du og meg) kan gjøre en forskjell. Vi kan skape en bedre verden gjennom positiv sosial endring og bevisst personlig transformasjon.

Denne artikkelen utforsker hvordan å gjenvinne uavhengig tenkning og tillate oss selv å tvile kan lede oss mot et mer autentisk og tilfredsstillende liv, fritt fra rigide eksterne autoriteter. Ved å stille spørsmål ved vår tro og utforske vår indre visdom og verdier, låser vi opp potensialet vårt og fremmer selvbevissthet. Å dyrke indre ressurser og omfavne troen til tvil kan føre til dyp personlig vekst. 

Bekjemp fryktbasert propaganda og forstå politisk frykttaktikk. Lær hvordan disse påvirkningene påvirker samfunnet og oppdag måter å bygge motstandskraft på.

Jeg ledet en stor gruppe amerikanske og europeiske studenter gjennom hellige steder i Nord-India og tok med min ti år gamle datter på hennes andre tur. For et barn var det et eventyr til en annen verden. Denne årlige pilegrimsreisen avslørte dype åndelige opplevelser og gleden ved å oppdage nye dybder av spiritualitet.

Hold deg jordet og oppretthold mental velvære med effektive strategier for å finne ro midt i kaoset i dagens verden. Oppdag hvordan oppmerksomhet, trening og sterke sosiale forbindelser kan hjelpe deg å navigere i personlige og globale utfordringer med motstandskraft og optimisme.

F. Scott Fitzgerald skrev: "Ekte intelligens er evnen til å holde to motsatte tanker og forbli funksjonell." Han hadde rett. Det er lettere å polarisere til én posisjon og bli sittende fast der.

Ensomhetsmyten: hva våre delte historier om å føle seg alene avslører om hvorfor du ikke kan "fikse" denne svært menneskelige opplevelsen

Når vi trenger å utføre en ny oppgave, er det lett å føle oss overveldet, spesielt når det involverer andre mennesker. Stresset indusert av den første hendelsen kombinert med følelsene våre hemmer ens evne til å være tydelig og engasjere seg i nåtidstenkning.

Utbrent? Slik kan arbeidsgiveren din hjelpe deg tilbake til jobb til det bedre

Før en av grunnleggerne av Anonyme Alkoholikere, kjent som Bill W., lanserte programmet, fortalte Jung ham at suget etter alkohol, eller brennevin, tilsvarte, på et lavt nivå, tørsten etter Spirit, eller forening med gud.

Åndelig oppvåkning er skjev, hvis det ikke fører til engasjement og handling i verden. Men noen ganger tenker vi at den eneste måten å gjøre en forskjell på er å gjøre noe stort, og så gir vi avslag på de mindre handlingene, eller gjør ingenting i stedet.

Den opprinnelige morsdagserklæringen (i 1870) var en uttalelse fra mødre som hadde mistet sønner i nord, sammen med mødre som hadde mistet sønner i sør under borgerkrigen, og utropte en dag en gang i året for en "general kvinnekongress" å erklære slutten på krigen og skapelsen av fred.

Som Martin Luther King en gang sa: «Alle kan være gode fordi alle kan tjene. Du trenger ikke engang å få fagene og verbene dine til å bli enige om å tjene. Du trenger bare et hjerte fullt av nåde.» Nåde oppstår når vi handler sammen med andre på vegne av verden.

Gjorde vi alt foreldrene våre alltid sa de skulle gjøre, eller gjør vi alltid det partnerne våre forteller oss nå? Gjør vi automatisk det vi blir fortalt av myndighetene eller andre i myndighetsstillinger, som en jobbveileder?

Når vi sier ting som "Du såret meg", "Du fikk meg til å gjøre det", "Du gjorde meg sint" eller "Du gjør meg gal", gir vi etter for impulsen til å skylde på følelsene våre eksternt. det vi opplever skaper følelser av separasjon og...

Radikal optimisme er Dua Lipas filosofi for å håndtere livets kaos – men radikal åpenhet er en bedre tilnærming.

Min bestefar var streng og bitter. Tidligere i livet hadde han eid en bedrift med broren, og han følte at broren hadde lurt ham. Han var ofte besatt av den antatte urettferdigheten, selv for meg som liten jente. Han ville at jeg skulle vite hver eneste detalj. 

Selv om noen gjorde noe ubeskrivelig mot deg eller noen du kjenner, hvis du holder fast i sinnet ditt, skader du bare deg selv. 

Vi trenger å omfavne planeten og dens innbyggere med samme omsorg og omsorg som vi føler for oss selv. Det er ingen "andre" på denne planeten, ingen fremmede. Vi er alle partnere, andre oppdagere av livets rike på en liten og allerede overbefolket og overutnyttet planet.